Przenosimy się do Katalonii. Bardzo ciekawym miejscem jest Stadion Tussols-Basil w Olot, w północno wschodniej Hiszpanii. Olot, to 30 tysięczne pięknie położone miasteczko...
Szybciej niż moglibyśmy się spodziewać, rusza w Warszawie szczególne miejsce dla Biegaczy: Adidas Runners Warsaw.
Dzień zaczął się od śniadania do łóżka. Chłopak z obsługi o 8 rano przyniósł nam do pokoju dwa tosty, dwa jajka ugotowane na twardo oraz termos z obrzydliwie słodką herbatą...
Siedzimy na lotnisku w Berlinie. Tak jak rok temu choć dziś w środku dnia.
Myśląc o całym cyklu oraz zastanawiając się, na ile relacje z niego mogą być interesujące relatywnie najmniej „ciekawa i kusząca” wydała mi się Moskwa. To oczywiście dość...
Wideorelacja z obozu biegowego w Parkach Narodowych USA
Wielki Kanion Kolorado otworzył przed nami swoje biegowe szlaki
Relacja z pierwszych dni na Dzikim Zachodzie
Kontynuując cykl Russian Majors zawitałem tym razem do Jekaterynburga
Przygoda rzuciła mnie tym razem na względnie daleką północ bo do Sankt Petersburga
W moim parku wiosna. Ciekawe, czy u ASK w Lasówce jeszcze jest śnieg ...
Oczywiście macie rację
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningd.png 14.01 13.04 km, 1:09'55, 05'21/km, 156ud/min wyjmując pierwszy km (06'25) trening wyszedł około zakładanego tempa 05'16/km 16.01 2km...
Dzień dobry Mam ogromną prośbę o zmodyfikowanie treningu, który znalazłem w internecie / https://www.runners-world.pl/trening/Pl ... iu,4118,1/. Dlaczego akurat uparłem się na ten konkretny? W tym...
To jeszcze szybki update z końcówki tego tygodnia, a potem już będę robił wpisy raz na tydzień. https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 18 styczeń 2020 Cross po lesie - 30...
początki będą trudne i tutaj nie ma co się czarować ja nie biegałam nigdy z wózkiem, ale w naszym mieście dziewczyny założyły własną grupę i kilka razy w tygodniu wspólnie umawiają się w parku i...
na początek wybrałabym orbitrek, choć to bardzo indywidualna sprawa angażuje więcej mięśni polecam jeszcze przejść na dietę, bo przy nadmiarze kalorii nawet cały dzień na aktywności fizycznej nie...
19.01.2020r. - zawody 15km - Bieg Chomiczówki Miały być fanfary i odtrąbienie sukcesu. Zdrowie - w miarę ok, pogoda super, słoneczko, ok. 4-5 stopni, bez wiatru... Nic, tylko biec, na nic nie...
106 756,1 + 7,8 = 106 763,9 Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka
Dzięki, w sumie o taką odpowiedź mi chodziło. Nie przygotowuje się do żadnego konkretnego startu. Patrzę długoterminowo - mam po prostu biegać regularnie przez ten rok, bez kontuzji i spokojnie...
