Przerwy 2 min

Za mną dwie panie jechały na rowerach i kiedy się obejrzałem za siebie to jedna krzyczy : niech pan się nie boi, będziemy jechać za panem

Witam. Proste pytanie po treningu zawsze jem sporą garść płatków kukurudzianych i banana co jeszcze mogę jeszcze zjeść do tego lub z czym to zmiksować żeby było lepiej dla regeneracji i przyrostu...

Mam już od przedwczoraj wersje beta. Nie działa dalej. Mógłby sprawdzić na smartphonie robiąc z niego router, a swój wyłączyć. Ale nie posiadam smartphona, a tablet nie posiada owej funkcji,...

No, ale jak tak od razu? Może wpierw buzi? lansujesz się na zawodowego trenera od kilku lat ................................ chyba ci takie teksty nie przystoją

Myślisz, że to takie proste, pobiegasz kilka minut i osiągniesz HRmax? Może i są takie osoby, które tak mogą. Jak masz test Coopera ok 3.000 m to zrób te interwały po ~04:00 ale ostatni już pod...

SB 27.05.2017 http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_zawodyn.png Bieg Wielkiej Wyspy - Piastowska Piętnastka - Wrocław No i po biegu. Jestem bardzo zadowolony, pobiegłem spokojnie...

Nie wprowadzaj innych w błąd. Spark 3 ma nawigacje po śladzie.Spark 3. Odkrywanie nowych tras

Dzień: 27.05.2017 Pogoda: Przyjemny chłód poranka + cieplo słońca (godzina 9) Temperatura: 16 stopni Wilgotność: 65% Nawierzchnia: twardy asfalt Odległość: 5,01km Czas: 31:24 Średnie tempo:...

Nie mialem czasu jeszcze, ale moze dzis sie uda. Wywale na 100% usztywnienie i chyba gume z piety.