Cześć, na wstępie nadmienię, że biegam bardzo amatorsko i niezbyt często, to bardziej taki dodatek do treningu piłkarskiego. To teraz do rzeczy, odkąd zacząłem monitorować tętno w trakcie biegania...

09.04.2018 Postanowiłem po cichutku potrenować - przez to nie pisałem na blogu. Na początek - niedziela po zawodach wolna a więc w poniedziałek BS i 7 stumetrowych podbiegów. Podbiegi wykonywane...

Ok, jemu moze nie potrzebne. Ale ten co biega półmaraton w godzinę, to ten półmaraton biega tak na 90-91%. Czyli gdyby trenował do dyszki, to by sie do swojego T10 nawet nie zbliżał. Bartek, nie...

Dzisiaj ukończyłem plan treningowy. Czas 54:27 sekund. Po biegu czułem, że jest jeszcze zapas. Zawody, w których chcę wystartować są 3 maja, jak trenować do tego czasu aby nie stracić formy a może...

Ja już po maratonie. Na rowerze .

Vapor glove 3 nie miałam jeszcze okazji, ale 2 polecam - fajne, miękkie, i bardzo dobre czucie podłoża (na niektórych podłożach aż za dobrze :P) - myślę że dużo lepiej niż w halówkach, bo jednak w...

Nike Zoom Vaporfly EliteFlyprint

Zastanawiałam sie albo nad plecaczkiem albo nad nerką/ Co jest lepsze i wygodniejsze? Nerka, np.: https://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html

Wyżej napisałem: I tego bym się na tym etapie trzymał, czyli zastanowił się nad tym co się zmieniło i co może na powyższe wpływać.

Nie zapominajcie, że odkładanie pracy nad sobą, spowoduje kolejne rozczarowanie na plaży. Niedzielny czarny szlak z przyjaciółmi, z którymi można sobie było pogadać, poplotkować i pożartować...