Marcin Chabowski Mistrzem Polski
19 sierpnia w Zakopanem, 71km, 5000m przewyższeń, 350 zawodników.
Ultramaraton w Wieliszewie z punktu widzenia rowerzysty
Leeds Beckett University, we współpracy z IAAF, przeprowadzi największy biomechaniczny projekt badawczy w dziejach lekkoatletyki w trakcie tegorocznych mistrzostwach świata...
Wydawać by się mogło, że emocje po mistrzostwach świata w biegu 24-godzinnym, które zostały rozegrane w dniach 1-2 lipca w Belfaście już opadły, jednak wyniki zostały...
606 osób zapisało się na 6. Bieg Charytatywny Fundacji Tesco – to nadal za mało, by kupić karetkę
W dniach 20-23 lipca odbył się V Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich rozgrywany na Ziemi Kłodzkiej. Siedzibą zawodów jest Lądek-Zdrój, ale bardzo ważnymi miejscami...
Najbardziej wyczekiwanym przez kibiców pojedynkiem Mistrzostw było starcie Kszczot-Lewandowski ale na nietypowym dystansie. Dwaj rywale z dystansu 800m przenoszą swój...
Rekord frekwencji podczas wakacyjnego biegu CITY TRAIL w Bydgoszczy 498 dorosłych i ponad 200 dzieci wystartowało w letnich zawodach w ramach ogólnopolskiego cyklu CITY...
W mocno obsadzonym biegu na dystansie 1500m, na mityngu w Monaco, Marcin Lewandowski uzyskał wynik 3:34,04, który jest nowym Rekordem Polski.
No ale zastanów sie, jesli ktos zadaje takie pytanie to nie ma u niego żadnych BPSów czy innych śmesów.
Generalnie im większy wydatek (sumaryczny) tym oczywiscie lepiej, dodaj tez trochę siły. Interwały mozesz biegać na krótszych odcinkach jesli z dłuższymi masz problem ale wieksza liczbę.
Po 5 latach padł mi FR305 tzn.: - wyłączył się nagle podczas biegu (do tego momentu działał prawidłowo, nie zauważyłem też w ostatnim czasie żadnych objawów zmniejszania się pojemności baterii),...
Pięknie to Andrzej ująłeś, filozoficznie
Ja biegam z psem, jeżdżę na rowerze. W ogóle mój pies uwielbia się ze mną ścigać, ale zawsze tylko trochę mnie wyprzedza żeby nie zrobić mi przykrosci
73 096,2 +13,2 = 73 109,5
Wczoraj z kolegą biegaliśmy regeneracyjnie po sobotnim ciężkim półmaratonie. Wystartowaliśmy w pełnym deszczu, a żeby tego było mało zaliczyśmy kąpiel (bez butów w ubraniu) w rzece na 8km/14....
Klasyczny przykład, że półmaraton jest w przygotowaniach do maratonu przeszkadzający. Nic mądrego Ci nie poradzę.
Witam Mam to nieszczęście, źe w wyniku upadku na rowerze usunięto mi sledzione 3 miesiące temu. Chirurdzy na zapytanie o możliwość dalszej aktywnosci fizycznej nabieraja wody w usta. Poprostu nie...
Zbieganie - zarówno aspekt fizyczny jak i psychiczny można trenować TYLKO w górach, w przeciwieństwie do podbiegów (i płaskiego), gdzie nawet żyjąc na nizinach jest jakieś pole manewru i można...
