Słuszna uwaga Rolli. Kordyt To jest kwestia psychologiczna. Jeden będzie czerpał radość z maratonu w 4h i treningu 50km/tydz a inny nie.

Złotą zasadą do biegania, nie wiem jak z marszo-biegiem, jest ubieranie się jakby było te 10 stopni więcej. Ja przy zerze ubieram się tak: - koszulka na ramiączkach - koszulka z krótkim - koszulka...

Tragedia, paranoja...

1. Zdrowie Badania na onkologii wyszły OK, tzn morfologia kiepska jak zawsze (leukopenia) ale inne sprawy są w porządku. To najważniejsze. Wizytę prywatną na badanie EMG nerwu strzałkowego mam...

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 1.12.2020r. 20’ 80% HR + 12xPodbiegi ~120m/120m + calm Dystans: 12,15 km Czas: 1:06:41 Średnie tempo: 05:29 min/km Średnie tętno:...

12km po 5'00 Jezu, jakie ciężary. umęczyłem się strasznie, aż czasem bolało. https://i.imgur.com/tN4Zp4I.jpg ewidentnie wyszło wczorajsze bieganie. łydki chciały eksplodować, uda...

Krótkie podsumowanie października i listopada Po zawodach znowu zaczęły odzywać mi się kolana (tzn bardziej niż zwykle) więc postanowiłem zrobić małe roztrenowanie. Biegane było mało i wolno. Co...

Piątek ( 04.12.2020 04:03 ) Bieg długi Dzisiaj tylko 1 stopień poniżej zera więc zapowiadało się przyjemniej niż wczoraj. Na dół ubrałem getry 3/4, a na górę tylko 1 warstwę z długim rękawem....

Ja jak zamawiałem ultraboost 19 to wzialem w klasycznym rozmiarze w jakim biegam od adidasa (43 1/3) jak przyszły okazały się pół numeru conajmniej za duże.

Jak masz problemy ze stawem do tego spora waga to potrzebujesz dużej amortyzacji a takie buty cieżko kupić w tym budżecie chyba że akurat trafi sie jakas super promka. Ja mam hoki stinson atr6 i...