Będę trochę w opozycji do waszego zdania nt. zakazu wejścia do lasu, ale poniekąd trochę to rozumiem. Jeszcze zanim zamknięto parki bulwary itp. W jedną niedzielę zrobiłem sobie długie wybieganie:...

Ochłoń, a zauważysz, że odniosłem to również do siebie, stosując przełamania "/". Twój wywiad jest oczywiście bardzo ciekawy i wielu zainteresuje. Może warto by było w przypadku kolejnych...

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 4.04.2020r. BS + 5km@3:50 + BS Dystans: 10,07 km Czas: 45m:20s Średnie tempo: 4:30 min/km Trochę noc nie przespana, ale nie ma to...

5km 3:50/km Ok, już wszystko wiadomo więc... W środę poszalałem z tymi taczkami. Czułem to do dzisiaj. Jak robiłem rozgrzewkę to po takim luźnym tygodniu powinienem być skoczny jak gazela, ale...

108 325,7 + 8,8 = 108 334,5

Cześć Czy ktoś z obecnych na forum miał doczynienia z tym wskaźnikiem od strony teoretycznej jak i praktycznej. Szukam informacji ale w wielu miejscach są dość one okrojone. Wiem, że wskaźnik ten...

ASK, jeszcze trochę posiedzimy w domach, to każdy nas będzie myśliwym . A myśliwego zakaz wstępu do lasu też niestety obowiązuje ... Z tym zakazem to trochę lipa, a pod względem prawnym jest...

Powodzenia Mati wykręć coś fajnego , do 33.43 możesz śmiało pocisnac ,nie mam nic przeciwko i trzymam kciuki

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 29.03 - BS 12km po 5:20, szło trochę słabo, nie zregenerowałem się jeszcze do końca po piątkowym sprawdzianie na 10km. Mimo to na...

Hej, w zupełności wystarczy. Pomyśl mimo tego nad urozmaiceniem i biegaj na zmianę 2 treningi BC1/BC2 i jeden troszkę żwawiej BC2/BC3. Żeby się za bardzo nie zamulić. Wysłane z mojego SM-G973F...