Pojawia się coraz więcej zegarków sportowych z możliwością słuchania muzyki. Takim jest też zegarek Garmin Forerunner 645. Co ciekawe poza tym, że 645 posiada GPS, czujnik...
Najlepszy zegarek dla biegacza
Filip Pabjas i Adam Klein debatują o relacjach pomiędzy niegdyś biegowymi modelami butów a dzisiejszym świecie "sneakersów".
Równo w południe, 20 lutego oficjalne światło dzienne ujrzała limitowana wersja jednego z najważniejszych modeli biegowych w historii: GEL-NIMBUS 20.
Producenci butów do biegania prześcigają się w ofertach zmierzających do coraz lepszego dopasowania i personalizacji obuwia. Tymczasem wiele z tych propozycji opartych jest...
5-lat temu technologia Boost™ zmieniła jakość biegania. Choć wielu sceptycznie podchodziło do zapowiadanej rewolucji – „ta technologia zmieni bieganie na zawsze”, to ciężko...
Blaski i cienie Garmin Vivoactive3
W bucie Nike Zoom Vaporfly 4% biegł Elioud Kipchoge podczas próby Nike Breaking 2 w maju br gdzie przebiegł dystans maratonu w czasie 2:00:25. Jeśli przyjrzymy się...
Brytyjska marka sprzętu sportowego, połączyła siły z uniwersytetem w Manchesterze, aby stać się pierwszą firmą, która wprowadziła grafen do butów do biegania i fitnessu.
Król komfortu powraca na biegowe ścieżki. Jubileuszowa, 20. edycja legendarnego modelu ASICS GEL-Nimbus debiutuje dziś w najważniejszych punktach na biegowej mapie świata....
a wiesz ze w tym roku na nieco dluzszym, ale tak naprawde krotkim dystansie polmaratonu, z dlugim zbiegiem (czego jak pisalem Andrzej nie lubi) Andrzej nie wygral? i to w Polsce? i to tak na prawde...
https://s24h.ro/en/campionatul-european ... -alergare/ ktos z was bèdzie sledzil streaming? ps jesli thread jest juz otwarty na tè imprezè to proszè moderatoròw o usuniècie mojego
czytam was
U mnie ortopeda zdiagnozował supinację, z czym się zgodzę, bo wiem, że zawsze chodziłam trochę bardziej po zewnętrznej stronie stopy (teraz już mniej, bo starałam się też to naprawić i wyćwiczyć,...
Gratulacje dla Arka. Mistrzostwa Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych w biegach patrolowych i OSF w Ustce ( 4 dni zmagań i jest 3 miejsce)....
U mnie to są dwa dni na tydz. 1.5h siłowni.
Za godzinę idę pobiegać. Nastawie strefy intensywności i zobaczę jak to działa i dam znać.
Ja mam VDOT 54 ale VDOT to nie VO2max ps. właśnie przypomniałem sobie że widziałem ta tabelkę w książce Danielsa edit: viewtopic.php?f=12&t=31854&view=previous
24.05.2018 Bieg z narastającą prędkością W planie 5 km rozbiegania, 5 km w tempie 4:30-4:40 i 5 km po ok 4:20. Założyłem sobie, że jeśli dam radę pobiec ostatnią piątkę w ok 4:16. Wyszło nieźle :...
Jak na początkującego biegasz bardzo szybko i niewielkie dystanse. Przy czym jak na swój wzrost trochę ważysz. Może obciążenia za duże? Nie piszesz nic o żadnym urazie, więc ja strzelam że masz...
