Zerknąłem też na moje biegi. Maraton i półmaraton odpowiednio zeszłoroczny Berlin i Kraków oraz 10km tegoroczny bieg Oshee. 10km kadencja 186 | długość kroku 1.48m HM kadencja 180 | długość...

Kasia no taki dziwolag ze mnie. Może nie do końca, że się boje tylko przeziębic, ale jest to wymówka bo nie chce mi się po prostu na zimno wychodzić biegać Może kiedyś się to zmieni FatGoat...

Nie jestem specjalista w tej dziedzinie, ale za wiki: Karnityna jest związkiem chiralnym, w którym centrum stereogeniczne stanowi 3 atom węgla. Substancja pochodzenia naturalnego, o nazwie...

Niektorzy beda pewnie krzyczesc (ich prawo ), ale dla mnie bardzo wazny przy bieganiu ze srodstopia jest niezbyt duzy drop (~max 6mm). No i wazniejsza staje ilosc/jakosc amortyzacji z przodu buta,...

Jak chcesz oszczędzić i nie kupować nowych elektrod za ok 70-75zł, to podejdź do pasmanterii może ci coś dobiorą. Złączki z Castoramy czy z LM mogą wżynać się w skórę

Inny typ trudności. Bo to co mówisz, można by przyrównać do stwierdzenia: "łatwiej jest pobiec 100m w 9,85 s niż 3000m z przeszkodami w 8:00". Przecież to nie prawda.

Witam. Mam 15 lat i chodzie do klubu lekkoatletycznego i trenuję tam regularnie, ale chciałbym robić coś jeszcze dodatkowo w domowym zaciszu tzw. ćwiczenia uzupełniające. Celem tych ćwiczeń...

23.05 Nie biegałem, miałem pracę w obejściu i plecy bolały - wieczorem nie robiłem reh siłowej, tylko długą i łagodną kinezy - taka przedłużona gimnastyka poranna, tylko, że wieczorem. Łydki bolały...

troszkę się wyjaśniło więc uzupełniam - może się komuś przyda. 1. borelioza - test western blot , dość czuły. Niestety pozytywny, na szczęście wyłapałem to cholerstwo na samym początku. w/g lekarzy...

Neversitdown mam podobny dylemat... odezwę się na priv, może wymienimy się poradami jakie dostaliśmy