oj w tamtym roku pamiętam ten hardcore :D Duchota była straszna :D
Notatka prasowa - parkrun Grudziądz #42 Pierwszy weekend lipca przynosi lekkie ochłodzenie i bardzo dobrą aurę dla biegaczy. Nic dziwnego więc, że wielu z Was zdecydowało się na szybkie bieganie...
18.07 Sauna, regeneracja, trochę masażu, odpoczynek. Bo czasem trzeba po prostu posiedzieć na kanapie z dobrą książką. 19.07 Nowość w menu - progi! Wychodząc z pracy miałem wątpliwości co to...
Może problem tkwi w słowie relatywnie, czyli w relacji do kogoś lub czegoś. Mnie interesuje prędkość bezwzględna, a dokładniej maksymalne, jak to tylko możliwe, przeciążenie. Z punktu widzenia...
"Nie mogę przez to biegać." nie kompromituj się. W innym wątku piszesz: "Teraz nawet 100km tygodniowo robię." Lekarza już zareklamowałeś. Kto następny?
https://www.google.pl/maps/@52.2845309,20.9576381,3a,76.8y,98.05h,82.31t/data=!3m6!1e1!3m4!1sQiiOrFYMPQ4Dy3zHN5a4GQ!2e0!7i13312!8i6656
Witam mam pytanie jak można szybko ok 1,5 miesiąca zgubić ok 1.5 min na 3 km . Biegam na 16.30 min. a muszę zejść do 15 min. Proszę o pomoc. Czy te 16:30 było w równym biegu na maksa? Jak się...
Kurczę, czemu ja nie pomyślałam, żeby wybrać bieg 100km dalej... 1. Pobiegnij jeśli masz jeszcze czas o podobnej porze podobnej pogodzie. 2. Nie zmieniaj za wiele między biegiem, a treningiem...
Przeszłam rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego w szpitalu Orthos. Obyło się bez komplikacji i dzięki rehabilitacji szybko wróciłam do sprawności. Polecam wszystkim z okolic Wrocławia....
Sporo interesujących wskazówek. Dziękuję bardzo.
