2013 Fukuoka marathon winner Martin Irungu Mathathi is back to training in the home of Champions.
Kenya hosted Rwanda, Burundi and Tanzania during the Kenya national athletics championships that were held in Moi International sports center Kasarani to select their...
The reigning Luxemburg marathon winner John Komen believes that anything is possible in athletics as long as one has the passion and the dream to achieve whatever they want...
Evans Kiplagat from Eldoret won the first Iten Marathon, held on the 5th of July.
Former Africa cross country Gold medalist who is also the former world cross country silver medalist in Poland back in 2010 Clement Kiprono Langat changes gears and move...
University of Eldoret stadium was full of action during the Uasin Gishu County track and field championships on Saturday where the world cross country champion Agnes Tirop...
It was show time once again in Iten Kamariny stadium as both international and the local athletes took on each other during the athletics Kenya Elgeyo Marakwet county track...
To jest bardziej szukanie możliwości, które daje ciało aniżeli jakiś ostateczny cel do osiągnięcia. Rzeczywiście można potraktować plecy jako element ładujący. Skupienie się na tym nasila proces...
takie wynalazki to powinno się tylko paypalem płacić, a jak nie oferują to omijać szerokim łukiem. bank nic nie pomoże, mogę się założyć o to.
Owszem są, i szczęśliwcy, których rozmiary są jeszcze dostępne korzystają Mnie niestety rozmiarówka wyszła w zeszłym roku. Bostony OK, ale mam zastrzeżenia do ich trwałości. Jest to chyba jednak...
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_dietad.png 18 czerwca 2019 Waga: 92,3 kg Tkanka tłuszczowa: 25,9% Tkanka mięśniowa: 65,6 kg BMI: 28,2 Będę od teraz co tydzień podawał swoją wagę...
I na dodatek w Wałbrzychu
79/2019 niedziela - dyszka w krosie Piątek i sobota to lizanie ran po połówce, zarówno fizycznych jak i psychicznych. Przez spieprzoną technikę człapu w drugiej części, uklepałem sobie strasznie...
Zazwyczaj pada tutaj pytanie "a co na to lekarz?". Ja zacząłem jak mi pozwolił biegać lekarz i fizjo - początek to marszobiegi na zasadzie 10x 1/1 i do domu. A potem kryterium bólu - rozsądnie...
PN 19.08.2019 BS 68', 11,6 km, 5:53, 143/164 https://www.relive.cc/view/gh39204145099 Początkowo myślałem, żeby wpleść jakieś szybsze kilometry, ale nogi były dość drewniane więc...
Adamie - nie nie powieksza, wynik mowi sam za siebie. i powtarzam - to nie Kamil byl slaby, tylko Robert niedoceniany. sam go nie doceniasz w tym momencie Mardula to jest zueplnie inny bieg. to...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 14.08.2019r. BS Dystans: 10,21 km Czas: 54m:01s Średnie tempo: 05:17 min/km Średnie tętno: 151 Maks. tętno: 173 Regeneracyjnie po...
