2013 Fukuoka marathon winner Martin Irungu Mathathi is back to training in the home of Champions.
Kenya hosted Rwanda, Burundi and Tanzania during the Kenya national athletics championships that were held in Moi International sports center Kasarani to select their...
The reigning Luxemburg marathon winner John Komen believes that anything is possible in athletics as long as one has the passion and the dream to achieve whatever they want...
Evans Kiplagat from Eldoret won the first Iten Marathon, held on the 5th of July.
Former Africa cross country Gold medalist who is also the former world cross country silver medalist in Poland back in 2010 Clement Kiprono Langat changes gears and move...
University of Eldoret stadium was full of action during the Uasin Gishu County track and field championships on Saturday where the world cross country champion Agnes Tirop...
It was show time once again in Iten Kamariny stadium as both international and the local athletes took on each other during the athletics Kenya Elgeyo Marakwet county track...
Charm, ja zdecydowanie też nie jestem zwolenniczką klimatyzacji i innych udogodnień, ale jeśli wsiadam do pociągu czy tramwaju i jest tam klima, której nie można wyłączyć, to nic na to nie...
-nie. robilem do tego roku czysta sile na rowerze (podjazdy po 100m w pionie x10-15 na niskiej kadencji), ale w tym roku przestalem. robie wiecej silowych biegow (np w Pieninach - 3 korony itd). na...
najpierw musze popracować nad kondycją
Witam. Jest szans żeby kupić samą nakrętkę z dziubkiem do Softflasku? Ja kupiłem z rurką ale chciałbym mieć też alternatywę bez rurki
Rozważyłbym również nowego polara M430, który również posiada wibrację. Wysłane z mojego Nexus 5X przy użyciu Tapatalka
100 mil w górach, jest co robić
wczoraj "poleciałem" piaskowy maraton Nore Sea Beach Marathon. Plaze morza północnego mialem w planie pokonac w tempie ultramaratonskim aby sprawdzic czy następnego dnia, czyli dzis, bede w stanie...
Zrobiłem to może ze dwa razy, bo na ogół zapominam, ale jutro zrobię. Tylko obojętnie jaki będzie wynik to i tak swoje założenia biegowe postaram się zrobić, więc...? jasne, mam tak samo,...
a dałeś proszek do pieczenia? i jakiś wzmacniacz smaku? (to drugie można zastąpić sosem sojowym) Zamiast sosu sojowego To polecam zaopatrzyć sie w syrop kukurydziany badz syrop...
Z doświadczenia - od ponad 6 miesięcy testuje to na sobie. Jeszcze przed rokiem biegałem w szczycie od 90 do 120 km tygodniowo. Takim sposobem zajechałem moje Achillesy, które właściwie nie...
