Wszystkie wspomnienia znowu odżyły, miałem ochotę do niej wrócić, wziąć ją na ręce, powiedzieć jak ją kocham. Zacisnąłem zęby i zbliżyłem się do Toma.
Wigilijna opowieść o pewnym mało znanym biegu gdzieś, w "Ameryce". Wszystko dzieje się oczywiście 24 grudnia. Ponieważ opowieść jest dosyć długa, podzieliliśmy ja na trzy...
Nowy biegowy teledysk MEZO. Nagrywany chyba jeszcze przed zmianą trenera.
4:30 rano przyjazd do Nairobi. Ciemno, środek nocy, a miasto nie śpi, całe się rusza, zgiełk i harmider. Przesiadka do bardzo wygodnego i ekskluzywnego autobusu z Tanzanii....
Polecamy wszystkim ciekawy film dokumentalny o zawodnikach kenijskich. Niestety jest tylko po angielsku, ale mamy nadzieję, że spora część naszych czytelników poradzi sobie.
Dzisiaj wchodzi na ekrany film pt: "Najlepszy", film o jednym z nas, biegaczu, ultrasie, potem też triatloniście. Mowa o Jerzym Górskim. Film jednym przypomni jego postać a...
Jeżeli na start ma się dostać 50 tysięcy ludzi to wiąże się to z utrudnieniami. Ciekawa relacja Marka Bogdoła.
Historia Jerzego Górskiego – narkomana, monarowca, sportowca i społecznika żyje poza kinowym ekranem. Łukasz Grass, redaktor naczelny Business Insider Polska i założyciel...
Bieganie.pl najlepsze wg Magazynu Press
Z Markiem Bogdołem, biegaczem prowadzącym bloga http://www.drogadotokio.pl/ rozmawiamy o czeskich biegach, w których brał udział. O atmosferze, organizacji i o tym, co...
Stabilizacja kręgosłupa to nie tylko siła mięśniowa. Jest to wielkie uproszczenie. Wielu sportowców dyscyplin siłowych ma bardzo mocne mięśnie grzbietu. Jednak cierpi na ogromne problemy związane z...
Sama nie wiem i cały czas się gubię. __ funkymedia
Bez potu nie ma efektów a każdy krok na treningu zbliża nas do celu, więc nie rezygnujmy. Środowy trening z Akademią Biegania za nami. Dzisiaj stacyjki z różnymi ćwiczeniami pod czujnym okiem...
Nie zgodzę się z ta konstrukcją stopy - właśnie wymieniłem w sklepie Pegasusy 35 na New Balance 880. Pegasusy bardzo miękkie, ale przód buta również mięciutki (siateczka na prawie całym) co...
Drobna uwaga, z tego co się orientuję, to zapaleńcy są z całej Polski, nie tylko "od nas" I aktualna informacja (skopiowana z facebooka): W związku z pogrzebem Pana Prezydenta Pawła Adamowicza...
Witam, Po ponownym uruchomieniu zegarka, pojawił się dystans lapów w tabeli treningu biegowego. Reset robi swoje!
a ja polecam książkę "skazany na trening", tak pokrótce jest to książka o więźniu który ma w swojej celi do dyspozycji jedynie swoje ciało. Są tam pokazane ćwiczenia i progresję ćwiczeń bez...
Pobiegłem dzisiaj zakładaną tempówkę 2x3km. Trochę improwizowałem, bo źle dobrałem sobie trasę i dokładałem odcinki z nawrotami, ale wydaje mi się, że wyszło całkiem w porządku. Nie dało rady też...
Na stronie jest FAQ, ogólnie wyjaśnia co i jak. https://ratemytrail.com/faq
16 stycznia-WYBIEGANIE- BC2. Rozgrzewka 1.5km, BC2 - 10km po 3.53. Schłodzenie 1.5km.
