Skomentuj artykuł Interwały lepiej spalają tłuszcz niż bieg ciągły?

Redukujesz w ten sposób spekulacje. Widać wtedy wyraźniej jakim jesteś biegaczem i co przynosi ci twój trening.

Ten z 2:22 pewnie 2:15 połamie jeśli dobiegnie

Dzień Dobry. Mam zamiar wystartować w biegu 10k podczas https://www.bari21.com/ .Czy ktokolwiek startował na zawodach we Włoszech i może coś powiedziec, jakie dokumenty są wymagane aby móc wziąć...

Tam gdzie wychodzi najtaniej to, co chcę kupić.

Nowy początek Cześć! Postanowiłem ten wpis nazwać bardzo górnolotnie "nowym początkiem". Mam ku temu powody - co prawda przerwa spowodowana kontuzją nie była wybitnie długa, ale tak naprawdę...

Biegam od 2 miesięcy w takich butach. Od miesiąca w mniejszym bądź większym stopniu dopada mnie to słynne shin splints. Powodów pewni może być mnóstwo (na pewno w pewnym momencie przesadziłem z...

Wszystko zależy od aktualnego sponsora. Ostatnio izo i żele dostarcza Ultra Sports, firma niemiecka, więc motywacja zrozumiała. "To buraczane" jest faktycznie paskudne, co nie znaczy, że złe. Skład...

Nie ukrywam, że bardzo mnie ten temat zastanawia i odnoszę wrażenie, że prawie na każdym poziomie (z zawodowcami włącznie) są tacy, którzy trenują mocno siłowo i tacy, którzy właściwie wcale tego...

Nie mam informacji czy ów wyjazd był np. prywatnym startem np. w mitingu na dzień przed DME.Nie jestem adwokatem ,jak wspomniałem dla lepszej oceny spoglądam na fakty bez emocji. To nie mam oceniać...