Wydaje mi się, że Patryk ma możliwości treningu zawodowego, tylko ten sezon gdzieś go zagubił. Widocznie zbyt dużo zmian mu nie służy. Powinien się skupić wg mnie na treningu i spokojnie wracać na...

Każdy zostawiający bieganie, na tzw. drugim torze, w głowie ma moment powrotu na tor pierwszy, ale życie samo weryfikuje, czy to będzie jeszcze możliwe, a jeśli tak to na jakim poziomie...

Rejestracja na Beriln Maraton juz otwarta: https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/ ... -2018.html

Skomentuj artykuł Biegowa majówka 2018 na Dzikim Zachodzie! Nowa trasa

Z ciekawości zapytam jak wpadłeś na pomysł by biegać testowo półmaraton co tydzień przed debiutem na tym dystansie? I co to według ciebie ma dać? Bo rozumiem przebiec raz dla podbudowania morale ....

jestem amatorem cienkim jak polsilver... na równi pochyłej od wielu lat, już bez biegowej iskry, coraz gorszym klepaczem kilometrów... coraz grubszym, coraz wolniejszym, znudzonym, sfrustrowanym...

Trzeba z tym treningiem uważać, bo jak źle wyznaczysz tempa albo nie jesteś przygotowany to tego nie pobiegniesz.

19 X 60' E 20 X 50' E 21 X http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_zawodyn.png City Trial 5 km - 17:56 22 X 45' E Przez interwały we wtorek i zawody w sobotę nie mam już miejsca w tygodniu na...

Niedziela (22.10) - 12 km BS, 5:02. Spokojne rozbieganie w tydzień po maratonie. Chciałem potruchtać już w połowie tygodnia, ale w środę przyplątał się dokuczliwy ból w okolicy szyi i karku (boli...

Witam Wszystkich. Zakładam tego bloga żeby pomógł mi w motywowaniu samego siebie oraz liczę na cenne rady doświadczonych biegaczy(każda rada jest na wagę złota). Coś o sobie: Janusz, lat 28,...