Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Trening sprężystości. Czy człowiek może skakać jak kangur?

Czy da się zamienić nasza ciało w sprężynę, żeby skakało niczym kangur?

Trening funkcjonalny część V - siła

Opracowanie treningu funkcjonalnego, by uruchomić całe ciało i pobudzić je do sprężynowania, to początkowy cel w pracy nad ruchem biegowym. Następny etap polega na...

Trening funkcjonalny część IV - dysfunkcje

Trening funkcjonalny to nie tylko ćwiczenia mające na celu poprawę koordynacji, dynamicznej stabilizacji, zwiększenie możliwości tkanek do przejmowania większych przeciążeń...

Trening funkcjonalny część III - gradacja przeciążenia

Wiedza na temat działania struktur powięziowych jest stosunkowo nową dziedziną naukową z licznymi hipotezami, które będą potwierdzane lub nie w procesie dalszych badań....

Trening funkcjonalny część II - sprężystość

Ze wszystkich zdolności motorycznych, sprężystość jest najbardziej widowiskową umiejętnością, która czyni bieg dynamicznym. Dzięki elastyczności tkankowej człowiek staje...

Trening funkcjonalny część I - wprowadzenie

Trening funkcjonalny w najczęstszym znaczeniu polega na imitowaniu zwykłych czynności wykonywanych na co dzień. Jego cechą jest więc wszechstronność, czyli ogólne i...

Sprężystość tkankowa, czyli w poszukiwaniu darmowej energii

Znaną właściwością tkanki łącznej jest jej niesamowita zdolność do adaptacji. Gdy jest ona regularnie rozciągana by sprostać wymaganiom, zmienia właściwości swojej...

Rozmowa z Yacoolem

O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem

17 marca, Poznań, Techniczne aspekty biegania cz 2 - seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem

Zapraszamy na drugie seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem

3 marca, Poznań, Techniczne aspekty biegania - seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem

Zapraszamy na unikalne spotkanie z Jackiem Ksiąszkiewiczem