Zapraszamy na unikalne spotkanie z Jackiem Ksiąszkiewiczem
When I was finishing the second part of the “Motility” article (soon available in English) I was about to start my trip to Kenya to search for the content for the next...
W tym odcinku przybliżam zagadnienie elastic recoil i koordynacji skurczu ekscentrycznego oraz mówię o luzie, który jest kolejną cechą charakterystyczną wzorca ruchu.
Czym jest sprężystość, jak wygląda i jak ją opisać? W tej części motoryki przybliżam następną cechę wzorcowej techniki, od której zależy dynamika biegu. W tym odcinku...
Widzieliście film Luca Bessona "Lucy", ze Scarlett Johanson w roli głównej? To historia kryminalna, której najciekawszym motywem są dywagacje na temat możliwości ludzkiego...
Dynamiczna stabilizacja biegu. Czym ona jest, jak wygląda, od czego zależy...
Obrazy mentalne w pracy nad ruchem są najskuteczniejszymi metodami na poprawę czucia ciała
What determines the fact that a running amateur who runs 10 km in 50 minutes moves in a completely different way than a professional athlete who runs the same distance in...
Everything you've always wanted to know about running rhythm but couldn't find in books
Trening synchroniczny prawdopodobnie ktoś w Polsce już robił (poza treningami organizowanymi przez Bieganie.pl w Warszawie lub na obozach), ale nie wiem czy i kto więc...
Nie, nie miałem nigdy skręconej kostki, z kontuzji tylko ITBS, wlasnie mam w planach wybrac sie do ortopedy.
Zainstaluj sobie Polar Beat i bedziesz miał namiastkę swoich rekordów z ostatniego roku. Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka
Oj tak, bedzie to wiecej niz interesujace: Michael Duane Johnson koniec kariery w wieku 33lat, Carl Lewis, koniec kariery 35-36 lat. Bedziemy mieli do czynienia z zagieciem czasoprzestrzeni w...
Ja nic nie robię Zgrywam ze Stryd treningi bieżące a wykresy same się robią. Zasadniczo po to jest ten sprzęt, by mieć możliwość trenowania w oparciu o moc i jeśli ktoś to robi, to nie widzę w tym...
Polecam lekturę wywiadu z jednym z naszych regularnych uczestników Krzyśkiem Jagiełło. Szczególnie ten fragment o ew. pomocy niepełnosprawnym podczas biegów masowych: "(...) każdy widząc osobę z...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_cele.png Cele na przyszłość (termin ostateczny 31.12.2020) Dystans ...........Dziś ..................... Cel 5000m...
Oczywiście, że to może mieć wpływ. https://bieganie.pl/?show=1&cat=319&id=9166 Myślę, że nawet nie ma tu tylko znaczenia siedzący tryb życia, a to ile się ruszasz. U siebie obserwuję...
32 na 300
10 km 36min
Heh, u moich znajomych spod Piaseczna było podobnie. Tyle, że przebieg wydarzeń szybszy . W marcu jakiś kot zamieszkał w ich ogródku w opuszczonej budzie dla psa, w nocy zakradał się na taras i...
