Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

3 marca, Poznań, Techniczne aspekty biegania - seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem

Zapraszamy na unikalne spotkanie z Jackiem Ksiąszkiewiczem

Motility part 3 - Rhythm

When I was finishing the second part of the “Motility” article (soon available in English) I was about to start my trip to Kenya to search for the content for the next...

Motoryka - część VII - sprężystość i luz

W tym odcinku przybliżam zagadnienie elastic recoil i koordynacji skurczu ekscentrycznego oraz mówię o luzie, który jest kolejną cechą charakterystyczną wzorca ruchu.

Motoryka - część VI - sprężystość

Czym jest sprężystość, jak wygląda i jak ją opisać? W tej części motoryki przybliżam następną cechę wzorcowej techniki, od której zależy dynamika biegu. W tym odcinku...

Eksperyment: czy można lepiej wykorzystać potencjał ruchowy?

Widzieliście film Luca Bessona "Lucy", ze Scarlett Johanson w roli głównej? To historia kryminalna, której najciekawszym motywem są dywagacje na temat możliwości ludzkiego...

Motoryka część V - dynamiczna stabilizacja

Dynamiczna stabilizacja biegu. Czym ona jest, jak wygląda, od czego zależy...

Motoryka - część IV - proksymalność i bezwładność

Obrazy mentalne w pracy nad ruchem są najskuteczniejszymi metodami na poprawę czucia ciała

Pelvis

What determines the fact that a running amateur who runs 10 km in 50 minutes moves in a completely different way than a professional athlete who runs the same distance in...

Rhythm

Everything you've always wanted to know about running rhythm but couldn't find in books

Biegowy trening synchroniczny

Trening synchroniczny prawdopodobnie ktoś w Polsce już robił (poza treningami organizowanymi przez Bieganie.pl w Warszawie lub na obozach), ale nie wiem czy i kto więc...