Ze wszystkich zdolności motorycznych, sprężystość jest najbardziej widowiskową umiejętnością, która czyni bieg dynamicznym. Dzięki elastyczności tkankowej człowiek staje...
Trening funkcjonalny w najczęstszym znaczeniu polega na imitowaniu zwykłych czynności wykonywanych na co dzień. Jego cechą jest więc wszechstronność, czyli ogólne i...
Znaną właściwością tkanki łącznej jest jej niesamowita zdolność do adaptacji. Gdy jest ona regularnie rozciągana by sprostać wymaganiom, zmienia właściwości swojej...
O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem
Zapraszamy na drugie seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem
Zapraszamy na unikalne spotkanie z Jackiem Ksiąszkiewiczem
When I was finishing the second part of the “Motility” article (soon available in English) I was about to start my trip to Kenya to search for the content for the next...
W tym odcinku przybliżam zagadnienie elastic recoil i koordynacji skurczu ekscentrycznego oraz mówię o luzie, który jest kolejną cechą charakterystyczną wzorca ruchu.
Czym jest sprężystość, jak wygląda i jak ją opisać? W tej części motoryki przybliżam następną cechę wzorcowej techniki, od której zależy dynamika biegu. W tym odcinku...
Widzieliście film Luca Bessona "Lucy", ze Scarlett Johanson w roli głównej? To historia kryminalna, której najciekawszym motywem są dywagacje na temat możliwości ludzkiego...
Skomentuj artykuł wszyscy jesteśmy amatorami
Kuba, w Azymucie cena na poziomie na przykład Garmina 645 Music, więcej niż Garmin 735xt. Co Coros ma lepszego od tych dwóch modeli?
Na rower ta jest najlepsza. Do tego pochłaniacze ABEK1, filtry P3 i pokrywki filtra Razem wychodzi chyba około 200 PLN i wygląda tak:...
Cześć Na imię mam Krzysiek, ksywka Johny. Rocznik 91'. Od małego związany ze sportem. 4-6 podstawówki pływanie (średnio wtedy mnie to jarało) 1-3 gim lekkoatletyka - skok w dal (na prawdę się w...
Mnie wkurza jedno i drugie: że płacę na gości zajmujących się kompletnie nikomu nieprzydatnym zajęciem (graniem w gry) i że marnuje się talent Henia i innych żołnierek, bo ktoś nie chce im w...
O 14 tej lądujemy, hotel mamy koło hali więc spoko o 16.30 możemy się umówić mam nadzieję. Weźmiemy pakiety, walniamy po izotoniku i poszukamy się na muralu zapewne. Czyli widzimy się.
Zamówiłem przed chwilą 6x w eazymut, folia_gratis - z tym kuponem dostajemy folie dodatkowo za darmo . Mam nadzieję, że mój egzemplarz będzie lepszy niż znajomego, który na fb narzekał na hr,...
Mały update ode mnie. Achilles męczył dłuższy czas, raz bardziej, raz słabiej, zawsze sztywność poranna oraz bolesność na początku treningu, rozbiegana po 5-10 minutach i dalej spoko. Robiłem ten...
Od soboty posiadam Altra Paradigm 4 kupione z 40% obniżką na expo maratonu w Poznaniu: https://tricentre.pl/product-pol-2419-ALTRA-buty-biegowe-PARADIGM-4-0-meskie-niebieskie.html...
No dobra, ale coś z tym drugim zestawem trzeba zrobić żeby nie wyszedł sam z łazienki. Więc możliwości są dwie - płuczesz i suszysz, albo suszysz i wrzucasz z następnym do pralki
