O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem
Zapraszamy na drugie seminarium z Jackiem Ksiąszkiewiczem
Zapraszamy na unikalne spotkanie z Jackiem Ksiąszkiewiczem
When I was finishing the second part of the “Motility” article (soon available in English) I was about to start my trip to Kenya to search for the content for the next...
W tym odcinku przybliżam zagadnienie elastic recoil i koordynacji skurczu ekscentrycznego oraz mówię o luzie, który jest kolejną cechą charakterystyczną wzorca ruchu.
Czym jest sprężystość, jak wygląda i jak ją opisać? W tej części motoryki przybliżam następną cechę wzorcowej techniki, od której zależy dynamika biegu. W tym odcinku...
Widzieliście film Luca Bessona "Lucy", ze Scarlett Johanson w roli głównej? To historia kryminalna, której najciekawszym motywem są dywagacje na temat możliwości ludzkiego...
Dynamiczna stabilizacja biegu. Czym ona jest, jak wygląda, od czego zależy...
Obrazy mentalne w pracy nad ruchem są najskuteczniejszymi metodami na poprawę czucia ciała
What determines the fact that a running amateur who runs 10 km in 50 minutes moves in a completely different way than a professional athlete who runs the same distance in...
Mam pytanie do użytkowników 235. W opisie jest że wodoszczelny, a jak to ma sie w praktyce tzn. amatorskie pływanie, nie ściąganie go do sauny czy jacuzzi. Ja w 230 pływałem, byłem w jacuzzi,...
W epoce internetu, tidala, youtuba i blotootha, ktory wrzuca na głośniki, swietne sa imprezy ze znajmymi pod haslem "wybierz piosenke i podaj telefon/ipada dalej". Szczegolnie, ze sasiad kupil...
Wtorek ( 24.10.2017 03:57 ) BNP Wczoraj wstałem grzecznie przed budzikiem, ale zobaczywszy, że leje jak z cebra odpuściłem sobie trening. Dzisiaj również wstałem przed budzikiem. Pogoda lepsza,...
Jeśli TYLKO do biegania to ten który ci się najbardziej podoba. Wszystkie są ok. Jeśli multisportowy to raczej Tom Tom - jako jedyny z tych trzech ma opcje pływania. Garmin jest bardzo dobry ale ma...
No właśnie już nie pamiętam, ale nawet bardzo zimne wyłaziło szalenie z butelki Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka
ja rano nie mam czasu dzieci ogarnąć do szkoły, potem siebie, itp. Wolę po pracy, bo wtedy się odprężam
Mój pierwszy bieg był tragiczny. Przebiegłam może z km i miałam dosyć. teraz jest co raz lepiej, co raz większy dystans - biegam od pół roku. Ale jakie mam tempo, nie wiem, nie zastanawiałam sie...
Wszystko mi się nie układa w całość... dlaczego mam wzmacniać mięśnie, nagle osłabły i to w jednym kolanie? Zeszłą zimę spędziłem na siłowni, gdzie w przysiadzie robiłem 100 kg 8 razy, warto dodać,...
Byłem tam w niektórych z tych miejsc w tym roku. Pobiegałem trochę właśnie we Flagstaff i Monument Valey. Tylko troszke na 11 dni zwiedzania. Kto może niech jedzie. Sam bym z chęcią jeszcze raz tam...
PODSUMOWANIE od wytyczenia celi do ich realizacji w liczbach: Początek: 1 maja 2017 Koniec: 22 październik 2017 Ilość dni: 175 Ilość km: 1040 Ilość treningów: 89 Ilość km/trening: 11,7 Ilość...
