Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
PODSUMOWANIE - TYDZIEŃ 2./2020 dystans: 23km http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png PONIEDZIAŁEK 6km 6:20min/km easy czułem się przemęczony, może nie biegowo, raczej tak...
Pomijam czy to był filmik reklamowy, czy nie, czy głównym bohaterem był zwykły biegacz czy ktoś znany. Oceniam tylko filmik, który miał coś przekazać. Widząc zapowiedź tego materiału spodziewałem...
106 763,9 + 12,9 = 106 776,8
U nas trawa się zieleni. Pokrzywy wystrzeliły: https://i.imgur.com/SYkGC8K.jpg I krokusy kwitną:...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_bilanstydzienm.png 13.01.20 - 19.01.20 Bez wliczania tenisa ziemnego to wyjdzie z 91km. Spoko tydzień i nauczyłem się o sobie czegoś nowego,...
Oczywiście macie rację
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningd.png 14.01 13.04 km, 1:09'55, 05'21/km, 156ud/min wyjmując pierwszy km (06'25) trening wyszedł około zakładanego tempa 05'16/km 16.01 2km...
Dzień dobry Mam ogromną prośbę o zmodyfikowanie treningu, który znalazłem w internecie / https://www.runners-world.pl/trening/Pl ... iu,4118,1/. Dlaczego akurat uparłem się na ten konkretny? W tym...
To jeszcze szybki update z końcówki tego tygodnia, a potem już będę robił wpisy raz na tydzień. https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 18 styczeń 2020 Cross po lesie - 30...
początki będą trudne i tutaj nie ma co się czarować ja nie biegałam nigdy z wózkiem, ale w naszym mieście dziewczyny założyły własną grupę i kilka razy w tygodniu wspólnie umawiają się w parku i...
