Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
Hmm, w Tychach biegli ze zwykłym joggerem, w Poznaniu myślę, że mogą się zgodzić Wysłane z Tapatalka
super dwa glosy na 5km o to mi chodzilo. wczoraj biegalam 5 x 1600 (mialam to biec w sobote ale trening mi wypadl). mam w tym tygodniu biec jeszcze 4 x 2000 i to mi sie tak wlasnie troche srednio z...
http://www.ims.pl/yacool/Yacool/013/Y_schody_43F010D.gif
Nie moja bajka Ale niestety wygląda, że w tym roku może być znów walka z naturą. Prognozy są niestety zgodne i mało optymistyczne. Silny wiatr i deszcz. Temperatura w okolicy 6 stopni to dla...
Również przyłączę się do teorii, że za często biegasz. Czy również za szybko? jak dla mnie - nie. Pozwolę sobie porównać Ciebie do mnie, ponieważ mamy ten sam staż biegowy - również zaczynałem od...
Ale wiesz, to też subiektywne jest. Jak jesteś bardzo ciepłolubny, to na 0 stopni ubierzesz się jak inny na -15. Nie ma jednego słusznego ubioru - musisz przetestować. PS. Te ciuszki z Kipsty...
Powiem tak - póki biegniesz to będzie dobrze, nawet jak się trochę za ciepło ubierzesz (następnym razem będziesz już wiedział, że trzeba trochę odjąć z kompletu). Nie zatrzymuj się na pogaduchy czy...
Jeśli już ortopeda, to najpierw dobra diagnostyka - dr Czyrny, dr Kranc http://www.bkranc.pl/ Sam ortopeda, nawet najlepszy, bez choćby usg niewiele zdziała, a po co chodzić dwa razy (zwłaszcza...
Witajcie, Nie umiałem znaleźć podobnego tematu, a szczególnie świeżego. Szukam bowiem aplikacji do treningów biegowych. Od dwóch lat używałem endomondo, jednak z każdą kolejną aktualizacją coraz...
Jak Ci się przypomni to napisz. Wysłane z mojego Mi A1 przy użyciu Tapatalka
