Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
Dużo chodzę w butach płaskich z niewielką podeszwą ale to pewnie nie to samo. Zresztą takie 4-6 chciałem kupić właśnie, żeby sie powoli przyzwyczajać, jedno, gora dwa rozbiegania w tygodniu. Często...
Dzięki za liczny odzew! @Beata - mogę, tak robię. Tylko że buffa (chustę) muszę zrolować do takiego użycia albo złożyć przynajmniej kilka razy. Wyglądam jak jakiś Rambo i zaczyna mnie to wkurzać....
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png Poniedziałek 06.07.2020: Ciutkę ponad 1h roweru stacjonarnego, wyszło 36,5km. Środa 08.07.2020 Wyszedłem z założeniem...
O, jaka ładna łąka! Lawendę uwielbiam, czytałam i tej podpoznańskiej lawendowej enklawie, fajnie . Choć w tym roku lato na razie mało prowansalskie, ale za to jest zielono i chwasty rosną na...
Ja znam takiego co sobie w tamtym roku założył że stanie 100 razy na podium i gdyby nie pod koniec roku jakiś upadek lub podobny pech zrobił by to. Specjalista od 5 km.
Ja mam hopla na książki z kat. " Literatura faktu", jedną w miesiącu muszę przeczytać. I chyba trafiłem na pierwszą której nie dokończę, z innymi gatunkami się zdarzało, choć rzadko - bo...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_bilanstydzienm.png 06.07.20 – 12.07.20 Miałem robić wpis z tego tygodnia po tym tygodniu, ale wrzucę później osobną relację z zawodów. Z...
06.07.2020 - 08.07.2020 Jedziemy wreszcie z drugą fazą Danielsa pod 5-10 km, czyli zaczynają się akcenty. poniedziałek - trening core 35 minut, standard. Odpoczynek się przydał. wtorek - 13...
111 368,8 + 12 + 10,1 = 111 390,9
Niestety, ale to się tyczy każdego tematu. Prasę rowerową też przestałem czytać po dwóch latach, bo poza recenzjami nowego sprzętu wszystko się powtarzało, nawet relacje z zawodów były na jedno...
