Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
Chocby pójść na spacerResized_20171021_092105.jpeg Juz tam czesto, w lipcu mialam pelnowymiarowa angine, a we wrześniu zapalenie krtani
Nie znam się i nie śledzę, a mimo to mam dwie w głowie: Karolina Nadolska. Wprawdzie maratonu jeszcze nie biegła, ale w połówce najlepszy wynik Polki w historii. Paula Readclife też biegała będąc...
2. Czy tętno podczas biegu jest pokazywane rzetelnie? Oczywiście przy odpowiednio ciasny zapięciu. Pomiar tętna z nadgarstka i pokazywanie rzetelnie to oksymoron. Testowałem Xaomi...
Z tego co wiem to w Polsce ważne są interpretacje sądowe, nie jestem prawnikiem, ale to ma jakąś nazwę. Organizator na samym końcu i tak się będzie musiał podporządkować właśnie decyzji sądu....
Inov8 - myślałem ale jednak troszkę za drogo Kalenji - moje pierwsze buty do biegania od których zacząłem Salomon - jeśli będzie sucho to raczej gorzej się będzie biegło (tak myślę ale mogę się...
Witam tak jak w temacie, poszukuję butów budżetowych w cenie +/- 300 zł przeznaczonych do treningów asfalt/chodnik, stopa neutralna, waga 85 kg, dystans +/- 10 km. Prosił bym o konkretne modele,...
Słuchajcie, mam problem. Od tygodnia mój garniak 310 przestał zgrywać treningi przez ANT+. Podejrzewałem dongle'a ale na drugim ten sam temat, znajduje zegarek, widzi ant+ sticka, zaczyna zgrywać,...
dziękuje Sikor za linki do GPS. czy orientuje się ktoś z Was czy ta trasa jest w jakiś sposób oznaczona? Wiadomo na biegu co chwilę jest punkt, ale czy wybierając sie z Aten do Sparty na własna...
Przypomniała mi się jeszcze jedna rzecz. Nie narobiliście sobie szkód otwierając to mniejsze piwo z pakietu? Wyszedłem z kąpieli i myślę sobie wypiję jeszcze piwko na szybkiego bo na pociąg...
Trenuj jak do tej pory. Wystartuj 11.11 na dychę. Wrzuć wynik w kalkulator na bieganie.pl. Dowiesz się jakimi tempami trenować i na ile teoretycznie byłoby Cię stać w półmaratonie. Poczytaj trochę...
