Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
O to chodzi :taktak , żeby nauczyć się chodzić a potem biegać , ja też wracając z pracy czy idąc z psem na spacer myślę o ruchu, o prawidlowym ruchu potrzebnym do sprawnego biegania, czyli to co...
Faktycznie, człowiek się uczy całe życie
Takie zawody nie tak łatwo opisać, dajcie koledze czas. Sporo czasu poświęcił, teraz zapewne odpoczywa. Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka
Po fakcie doczytałem
A te pegasusy będą się nadawać do biegania na śródstopie? I nie, nie nastawiam się na takie wyniki, po prostu próbuję brać przykład od najlepszych :D
Super, że podajecie te wszystkie rady i propozycje. Temat naprawdę jest mi pomocny.
Wszystko zależy od Twoich osobistych preferencji. Zastanów się nad tym i wtedy coś wybierz.
Zgoda. W piątek, pogoda powinna dopisać. Myślę, że raczej w pełni wypoczęty, więc zrobię rozgrzewkę a następnie zrobię test na 3000m. Odpowiem w tym wątku.
20.04-21.04.2018r. Wyczekiwanie.... Do maratonu pozostało: 0 dni 22.04.2018r. http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_zawodyn.png ORLEN Warsaw Marathon 2018 Dystans: 42,195 Czas...
Dzięki za propozycję. Przejrzę na pewno w wolnym czasie.
