Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
przyszły, są hmm dziwne, chyba nie służą do biegania, albo tylko do okazjonalnego w/g mnie to obuwie casualowe zalety-super lekkie, wygodne, super miękka wkładka, elastyczne, zero super hiper...
Siemka wszystkim biegaczom! Na imię mi Rafał i mam 18 lat i mam problemik: Będę próbował za kilka miesięcy dostać się na WAT i tego co się trochę boję jest egzamin sprawności fizycznej (wprawdzie...
Ja tak obstawiałem, bo mam generalnie takie przekonanie, że w naszej drużynie nie ma "skillsów". Tzn nie mamy zawodnika, ktory potrafi poprowadzić akcje, samotnie czy w dwójkę. Dwa kiwnięcia i...
87 017,7 + 14 = 87 031,7
Może inaczej - nigdy nie miałem żadnego urazu związanego z brakiem rozgrzewki:) Rozciąganie obecnie wykonuje po treningu jak i po siłowni bardziej profilaktycznie aby zapobiec urazom niż z...
Ale pacer startuje dopiero od około 100kilometra. I zalezy od tempa kogoś innego.
BIEG TRZECH PLAŻ Z FUNDACJĄ SIEDEM ŻYCZEŃ Na naszym biegu będą również wolontariusze z Fundacji Siedem Życzeń opiekujących się bezdomnymi zwierzętami, którzy zbierać będą datki na pomoc psom i...
Środa 20.06.2018 wolne Kilka dni wolnego wpada teraz, ale to dobrze, chcę się zregenerować, więc nie żal mi dorzucić jeszcze nawet jednego czy dwóch dodatkowych dni bez biegania. Tworzę już plan...
ok, to moze inaczej sformuluje pytanie - skoro te buty maja zerowa amortyzacje nie zrobie sobie w nich krzywydy, jak ktos biega w halowkach to mowi sie ze stawy popsuje etc, a w takich butach...
EEEeee, to jakieś żarty z tą temperaturą.
