Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
A i ostatnio biegłem dyszkę w granicach 55 minut
Zawsze (od kilkunastu lat) biegam z okularami. Uzywam zwykle, lekkie, bez oprawek, z plastykowymi szkłami i cienkimi skrzydełkami. Bardzo lekkie. Nigdy mi nie przeszkadzały. Takie cos:...
W takim razie (przyznam się, że nie rozumiem takiego zamiłowania do prywatności) Na tym polega prywatność... każdy jest inny.
Tak jak Tompoz to napisał, takie porównanie nie ma duzego sensu. Tu wchodzą takie warunki jak waga ciała, czy on jest dalej rozwinięty od rówieśników, jak wygląda jego tryb życia. Specjalizacja...
17.06.2018r Niedziela Trening : 2km+3x1,2(3’45/km)p4’+2km Godz.rozpocz: 12:32 Średnie tętno 175 ud/min Maksymalne tętno 187 ud/min Średnie tempo 3:44 min/km Maksymalne tempo 2:59 min/km
Arek, on ma tam komfortowe warunki, elita w wydzielonej sali, on sie nie rozgrzewał bo uznał, że nie potrzebuje tego.
Ciężko stwierdzić tak na oko co to może być. Nie obciążaj stopy przez jakiś czas, zobacz czy przejdzie. Jak nie to idź do lekarza. Na Migdałowej w Warszawie przyjmują specjaliści od stóp,...
a to pindol...
Jest biała z czarnym daszkiem. Wiem, bo mam.
no ok tak rozumując to może i jest na siłę. Jednak biorąc pod uwagę wyczyny np Augusta Jakubika czy Piotra Kuryły można by się pokusić na ich porównanie i wyekstrachowanie rekordów biorąc pod...
