Pochodzi z Ameryki Południowej. Jest uprawiana od blisko 5 tysięcy lat. I wcale nie chodzi o piłkę nożną. Ale o quinoa, zwaną również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim....
Prezentujemy kolejną porcję książek dotyczących odżywiania. Niby odżywiania roślinnego, ale właściwie nie tylko, a nawet bardzo nieroślinnego. Przedstawione poniżej opinie...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Pamiętam, kiedy zaczynałem swoją przygodę ze sportem, widziałem, jak moi starsi koledzy pochłaniali tony jedzenia. Myślałem wtedy, no jak siedzą tu koło mnie mistrzowie to...
Od pewnego czasu regularnie prezentujemy Wam artykuły na temat wpływu wegańskiej diety na nasze biegowe (i nie-biegowe) życie. Teraz pora mocniej zgłębić tą tematykę....
Świeże soki, koktajle i herbaty ziołowe zamiast napojów gazowanych? Stewia, miód, syrop z agawy zamiast doprawionych toną dodatków chemicznych słodyczy? To tylko część z...
Główną sprawą z jaką mają problem biegacze (i nie tylko) to mityczna kwestia białka. „Co z białkiem?” - pytają ci, którzy chcieliby spróbować przejść na styl WEGE. Tak...
Nie obciążają układu pokarmowego na długie godziny jak mięso, wspomogają przemianę materii, mają mnóśtwo witamin, które poprawiają ogólną odporność organizmu - to tylko...
ASK, ja też boję się tego, co będzie. Nie jestem ekonomistą ale nawet mi łatwo sobie wyobrazić skutki ... Wszyscy je odczujemy niestety, oby nie za bardzo boleśnie. Świat się zmieni, to pewne....
Może tak zrobią - dla całkowitej jasności, ale zasadniczo nie ma takiej potrzeby ponieważ Kodeks Cywilny chroni ich w wystarczający sposób, należy tylko mieć nadzieję, że go znają.
108 272,5 + 12,2 = 108 284,7
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 27.03.2020r. BS Dystans: 8,01 km Czas: 38m:26s Średnie tempo: 4:48 min/km Miało być wolne, ale brak pracy nie ma co robić to...
1km(5:00)3km(4:10)2km(4:00)+1km(3:40) bez przerwy Cholera... teraz popatrzyłem, że 3km miały być po 4:10, a ja zrobiłem 4:15/km no nic... do rzeczy... 1km(5/km) - nie ma co pisać w sumie: 4:57.6...
Patrząc na pogodę w pierwotnym terminie, trochę mniej żal, że odwołano gdynia_pogoda.png
"Przerwa" Nie biegam. Nie biegam ze względu na siebie i na moich bliskich. Sezon jesienno - zimowy pokazał mi, że mój organizm dziwnie reaguje nawet na drobne przeciążenie. Nie będę ryzykować,...
28 marca 2020 Niezamierzony Sosik-Challenge - obudziłam się o 4:29 Pomyślałam sobie, że fajnie, wstanę wcześniej, pobiegam o wschodzie słońca...No ale z drugiej strony, po wczorajszych...
Skomentuj artykuł i motylek boso lata
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 9.03 - 10km, 4:55min/km 11.03 - 9km, 6:35min/km z żoną 13.03 - 10km na elektryku, 5:40min/km 15.03 - 12km, 4:58min/km 17.03 -...
