Krzysztof Piszczatowski - Szaman reprezentacji Polski
Krzysztof Piszczatowski, ksywka "Szaman", to fizjoterapeuta i masażysta naszej reprezentacyjnej sztafety 4x400m. Stawia na nogi tak skutecznie, że zawodnicy nie chcą, aby...
IZOTONIKI
Napoje izotoniczne to suplement diety, który cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, a w szczególności u biegaczy.
Krioterapia - leczenie zimnem
Leczenie lodem - według specjalistów kliniki Ortoreh.pl, tych samych, którzy zapewnili masaż lodem uczestnikom zeszłorocznego Maratonu Warszawskiego.
POSE czyli Dr ROMANOV i jego wyznawcy
I ty możesz przystąpić do wyznawców tajemniczego Dr Romanova, który mówi: "zapomnij o butach w jakich biegałeś do tej pory, naucz się biegać od nowa, a czerpać będziesz z...
Porozmawiajmy o ... kolanach
Kolano - jeden z najważniejszych stawów dla biegacza. Kiedy jest w pełni sprawne, nie pamiętamy o nim, kontuzjowane staje się powodem naszych frustracji. Tłumaczymy, z...
Kardiolodzy Rekomendują Sport
Rekomendacje amerykańskich kardiologów, skupionych w organizacjach stawiających sobie za cel promowanie wiedzy o zdrowotnych aspektach regularnej aktywności fizycznej.
Badania biomechaniki przed maratonem w Poznaniu
13 października już po raz drugi klinika rehabilitacji sportowej Ortoreh.pl z portalem Bieganie.pl wykonywała badania biomechaniki stóp biegaczy. Tym razem akcja odbyła się...
Analiza biomechaniki stóp i nóg biegaczy
Na dzień przed 29 Flora Maratonem Warszawskim, klinika rehabilitacji sportowej ORTOREH.pl już po raz drugi przeprowadziła badania stóp biegaczy. Tym razem była to wspólna...
Cukrzyca a wysiłek fizyczny
Cukrzyca a bieganie. Aktywność fizyczna stanowi niezbędny element profilaktyki i leczenia w niektórych schorzeniach a przede wszystkim w otyłości, nadciśnieniu, chorobach...
Uraz - pierwsza pomoc
Kilka podstawowych rad jak zachować się w przypadku "złapania" najbardziej popularnych kontuzji biegowych.
Forum Bieganie.pl
wbmar 25/01 18:55
Wartościowy wątek. Dzięki!
bieganie.pl 25/01 18:47
Skomentuj artykuł Tylko biegacz zrozumie biegacza
Kangoor5 25/01 16:58
kiedyś kupiłem tego typu wynalazki i przebiegłem w tym kilka km po płaskim, zanim się te kolce zaczęły wyłamywać i musiałem to zdjąć:...
Sikor 25/01 16:33
Wczoraj wieczorem przyszedl Email od IM, ze trasy na IM Frankfurt 2021 sa gotowe! Plywanie i bieganie bez zmian, co bylo do przewidzenia, ale trasa rowerowa zmienia sie ostatnie co kilka lat, bo...
Przemkurius 25/01 16:09
2km + abc + 6x60m + 4x150m + 2km back on track. powoli powoli wraca forma. warunki pogodowe gorsze niż wczoraj (zimny wiatr), lecz asfalt chociaż był czarny i bez leżącego śniegu. na początek...
ziko303 25/01 14:03
PT 22.01.2021 BS 62'=9,9 km, 6:19, 138/148 (70%/76%) Nie szło jakoś fajnie. Ciężko się biegło. SB 23.01.2021 BS 35'+ II zakres 35'+BS2 45'=20 km, 5:45, 148/167 (76%/85%) Pierwszy odcinek BSu...
sebbor 25/01 13:06
Czwartek 21.01.2021 wolne Piątek 22.01.2021 EASY 10km ~4:35/km Sobota 23.01.2021 Szybkość 3,1km + 12x200m/200m + 4x100 + 2km Korzystając z tego, że miałem tydzień regeneracyjny i trochę...
Rolli 25/01 11:44
Tez uważam ze ten 1,5 Zakresu nie jest dobrze.
Sikor 25/01 11:39
115 672,1 + 10,5 = 115 682,6
przemekEm 25/01 10:26
T13 https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png PN Lekki slow jogging po mieszkaniu, łydka chyba się nadaje do testu. We wtorek ma mróz trochę odpuścić, to będzie lekkie...