Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Kuracja farmakologiczna chrząstki stawowej

Sportowcy wyczynowi czy amatorscy zmagają się często z bólem stawów, których przyczyną jest uszkodzenie chrząstki stawowej. Czy możliwa jest regeneracja chrząstki? Czy pod...

Shea Butter czyli Masłosz - kosmetyk biegacza

Masłosz - kosmetyk biegacza. Człowiek uczy się cale życie. Nigdy w życiu nie słyszałem o Shea Butter, Karite czy Masłoszu Parka. Dopiero, kiedy zostałem...

Antykoncepcja hormonalna a bieganie

Kilka słów o tym, jaki wpływ na formę sportową i samopoczucie ma stosowanie przez kobiety hormonalnych środków antykoncepcyjnych oraz jakie są w tym momencie dostępne formy...

Aqua-jogging – dla amatorów i profesjonalistów

Aqua Jogging, czyli bieganie w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na utrzymanie formy pomimo złapania kontuzji. Nie obciąża stawów a mięśnie pracują często znacznie...

Jak odżywiaja się zawodnicy kenijscy

O Kenijczykach można pisać nieskończenie. Tym razem, próbujemy rozłożyć na czynniki pierwsze ich dietę. Ile i jakie jedzą białka? Ile i jakich węglowodanów? Czy i jakie...

Czy to na pewno przetrenowanie? A może brak żelaza?

Prawdopodobnie najczęściej występującym niedoborem żywieniowym wśród sportowców różnych dyscyplin, a w szczególności wśród kobiet jest zbyt niska zawartość żelaza w diecie....

Breathe Right

Firma farmaceutyczna GlaxoSmithKline Consumer Healthcare wprowadziła na polski rynek paski na nos Breathe Right.

„Kolano Skoczka” - objawy, prewencja

Kłujący ból zlokalizowany w okolicy podrzepkowej, występujący po wysiłku i ustępujący po kilkugodzinnym odpoczynku. Bólowi towarzyszy uczucie „pełności” i ucisku w okolicy...

Ile powinien ważyć biegacz aby dobrze biegać

BMI biegacza - jak duże powinno być? Czy popularne normy znajdują zastosowanie w przypadku biegaczy? I ile powinien ważyć biegacz amator aby myśleć o dobrych wynikach? Jaki...

Uraz Rozcięgna Podeszwowego. Koniec Biegania?

Ewa Witek-Piotrowska, klinikarehabilitacji.pl: "Ból pięty i wewnętrznej części podeszwy, to jedne z najczęstszych dolegliwości (oprócz problemów kolanowych), z jakimi...