Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

ABC spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania

ABC spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania

Co buduje mięśnie?

Współczesny sport zdecydowanie ukierunkowuje się na zwiększenie możliwości wysiłkowych dzięki treningowi siły. Ściśle łączy się to z budowaniem beztłuszczowej masy ciała,...

Oksydanty, czy jestem anty? Rzecz o wolnych rodnikach

Oksydanty, czy jestem anty? Recz o wolnych rodnikach.

Zmęczenie ośrodkowe - walka z nierównym przeciwnikiem?

Zmęczenie ośrodkowe - walka z nierównym przeciwnikiem?

Biegacz na L4

Co robić by nie wydłużać czasu spędzonego na L4

Długotrwałe siedzenie osłabia korzyści z biegania. Jak temu zapobiec?

Długotrwałe utrzymywanie naszego ciała w nienaturalnej dla niego pozycji, jaką jest siedzenie, powoduje napięcie mięśni pleców, barków, karku i zmniejszone ukrwienie nóg....

Z wizytą w Enel Sport

EKG wysiłkowe do odmowy - to pierwsze miejsce w Polsce z tego typu badaniem

Ciekawa prezentacja The Sunday Times pokazująca wyniki testów antydopingowych 13 czystych zawodników i dwójki dopingowiczów

13 zawodników udzieliło The Sunday Times zezwolenia na opublikowanie wyników testów z badań na potrzeby paszportu biologicznego.

Analiza żywej kropli krwi a sterowanie treningiem - rozmowa z Anielą Nikiel

Rozmowa z Anielą Nikiel o informacjach jakie biegacz może wynieść z analizy żywej kropli krwi, o zastrzykach z soli fizjologicznej, o zakwaszeniu organizmu.

Czy suplementacja żelazem działa?

Jak stosowanie preparatów z żelazem może poprawić nasze wyniki?