ehhh mnie też to dorwało jakieś 2 miesiące temu. Na początku po tygodniowej przerwie wszystko było ok. Potem wystartowałem na szybkie 6 km i wróciło. Tym razem tydzień odpoczynku nie pomógł....

Poprzedni tydzień zakończony dwoma spokojnymi biegami po Rzymie. https://www.relive.cc/view/e977267571 https://www.relive.cc/view/e981636311 Tydzień zamknięty kilometrażem 45 km. Ale było sporo...

Trochę mam zaległości, to nadganiam. Nie pisałem, ale to nie oznacza że nie biegałem Sobota 12.08.2017 Plan: 18km po 4:50 + 6x60m. Ładnie pobiegane, nawet po 4:46-4:47. Rytmy też spoko....

Takie myślenie to nieporozumienie. Ktoś kto nie trenuje długich dystansów nie jest w stanie biegać ich dobrze, nawet słabo. To, że sprint też się nazywa bieganiem to nie oznacza, że to ma...

Po co w ogóle rozkminiacie takie rzeczy 20m czy 30m czy 100m? Wiadukt - wiadomo podbieg i wiadomo że na 30km każdy to odczuje. Powiem tylko tyle jak pokonasz ten wiadukt przy dworcu Gdańskim to...

To da sie biegac w internecie?

Już jest ok. Z kalendarza w GC synchro to mobile. Z gc mobile wysyłka poprzez strzałkę w tel w górnym prawym oknie. Synchro wifi w zegarku i treningi są już w Moje Treningi.

We wtorek wieczorem zamówiłem stryda z new running gear i dziś jest już u mnie. Szybciej niż przesyłka krajowa Jeszcze jutro 735xt i zajawkę na najbliższe miesiące mam zapewnioną.

Domek to jest jakaś myśl. Dam znać jak podejmiemy jakieś kroki. Co do sterylizacji to w Brukselii i Walonii jest obowiązkowa. Posiadnie niesterylizowanego kota dozwolone jest wyłącznie w przypadku...

ten etap pominąłem bo byłem po planie na złamanie 50min też Bartoszaka pewnie to też mój błąd że od razu inny plan moje ostatnie 2 tyg to 10 i 11 tydz. z planu z tym że wywaliłem sobotę bo w...