Jeśli do tej pory nie uprawiałeś żadnej aktywności fizycznej lub była ona niewielka a teraz chcesz zacząć biegać i masz wątpliwości, czy należy skonsultować się z lekarzem...
Po co własny izotonik? Żeby nie przegrać finału ligi NBA.
Czy wasze kubki smakowe pokochają nowe batony naszego forumowicza? My spróbowaliśmy:)
Czy wyobraża sobie ktoś dzisiejsze masowe bieganie bez żeli energetycznych? Mam wrażenie, że nie…
Zbadano wpływ pasywnego rozciągania mięśni szkieletowych na reakcje układu krążenia.
Czy bieganie w centrach dużych miast jest szkodliwe?
Okres dojrzewania to kluczowy okres w rozwoju młodych sportowców gdzie duże zmiany w stanie hormonów powodują szybki fizyczne wzrost, rozwój cech płciowych, osiągnięcie...
Dyskusja panelowa zderzająca świat medycyny i ratownictwa medycznego ze światem organizatorów imprez biegowych.
Rok temu smog po raz pierwszy wstrząsnął opinią publiczną. Teraz Aviva postanowiła zmierzyć się z problemem i wziąć sprawy w swoje ręce. Dlatego 14 listopada – Światowy...
Jak długo brak wymogów będzie dobrą wymówką?
Adam był dobrym redaktorem i będzie go brakowało. Bieganie.pl to fajny portal, chyba na żadnym innym nie zamieściłem tylu postów. Powodzenia w nowej pracy!
Według "endo" 100km pękło :)
No u mnie też bardzo szybko zaczęły nawalać stawy... Powiem Ci, że nie mogłem się z tym pogodzić Lekarz polecił mi jeszcze spróbować z takimi amupłkostrzykawkami-...
Pomyślałem właśnie o dyskopatii zanim jeszcze doczytałem, że ją masz. Więc tak: - to prawda, że da się z nią żyć i uprawiać sport, - wszelkie objawy dyskopatii rzutujące poniżej kolana są określane...
Żeby szybciej biegać trzeba biegać mądrze. Wszystko ma służyć jakiemuś celowi. Co ci da bieganie kilka razy w tygodniu tempa maratońskiego, bo takie właśnie biegasz w tej chwili na swój poziom.
Nie wiem czemu ale ja widzę tu jakieś depresyjne stany. Skoro trener klasy mistrzowskiej mówi że coś z tego będzie to po co szukać potwierdzenia, gradu motywujących wpisów od ludzi którzy nie mają...
Witam Robiłam wczoraj badania wydolnosciowe na bieżni. Okazało się że w szczycie wysiłku pojawił się blok RBBB. Zalecenia od lekarki to bieganie z tetnem poniżej 160. Czy ktoś boryka się z podobnym...
Będę śledził, ogień ma być! Nasi już na maratonie pokazali jak napierać, Twoja kolej
22.02.2019 Czas 1:12h Dystans 12,42 km Tempo 5'48 min/km Tętno (59-156) 122 ud./min (~66% HR max) Trening z kategorii zło konieczne. Strasznie dzisiaj wieje, także dobry dzień na akurat taki...
Systematyczność to jedzienie posiłków o wyznaczonych porach bez względu na ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia. Ja np jem 3. Jeśli ktoś je banana z jogurtem i po godzinie jest głodny to w...
