XVII Międzynarodowe Wiosenne Biegi Uliczne w Mońkach Trasa z atestem, czas 38:03, miejsce open 8, miejsce M open 7, miejsce M30 1. Zacząłem trochę za szybko, pierwszy kilometr zabrałem się z...
Dzień dobry, Jestem tu nowy i mam pewną sprawę. Zacząłem niedawno biegać, mniej więcej miesiąc temu. Zacząłem od 5 km 3x w tygodniu, ale dosyć szybko okazało się, że moja kondycja nie jest w...
... i jeśli nie jest to związane ze spadkiem tempa, i nie ma możliwości błędnego pomiary tętna (bateria, luzy na pasku etc.) - to jest to całkowicie nienormalne! Proponuję jeszcze sprawdzić za...
09.04.2018 Postanowiłem po cichutku potrenować - przez to nie pisałem na blogu. Na początek - niedziela po zawodach wolna a więc w poniedziałek BS i 7 stumetrowych podbiegów. Podbiegi wykonywane...
Ok, jemu moze nie potrzebne. Ale ten co biega półmaraton w godzinę, to ten półmaraton biega tak na 90-91%. Czyli gdyby trenował do dyszki, to by sie do swojego T10 nawet nie zbliżał. Bartek, nie...
Dzisiaj ukończyłem plan treningowy. Czas 54:27 sekund. Po biegu czułem, że jest jeszcze zapas. Zawody, w których chcę wystartować są 3 maja, jak trenować do tego czasu aby nie stracić formy a może...
Ja już po maratonie. Na rowerze .
Vapor glove 3 nie miałam jeszcze okazji, ale 2 polecam - fajne, miękkie, i bardzo dobre czucie podłoża (na niektórych podłożach aż za dobrze :P) - myślę że dużo lepiej niż w halówkach, bo jednak w...
Nike Zoom Vaporfly EliteFlyprint
Zastanawiałam sie albo nad plecaczkiem albo nad nerką/ Co jest lepsze i wygodniejsze? Nerka, np.: https://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html