Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Ćwicz z Marszałkiem - Bolesny ITBS

Ćwicz z Marszałkiem - Bolesny ITBS

Ćwicz z Marszałkiem - wspomagaj Achillesa

Ćwicz z Marszałkiem - wspomagaj Achillesa

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i czworogłowy

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i 4-głowy

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

Rozciąganie z Marszałkiem - kompendium filmowe

Czy wiecie, że nie każdy musi się rozciągać ale większość powinna? Przed, po treningu, a może w trakcie? Jakie najważniejsze grupy mięśniowe biegacz powinien rozciągać?...

Bonus Track 2 - Przypadek biegacza, rehabilitacja rozciąganiem

Bonus Track 2 - Przypadek biegacza, rehabilitacja rozciąganiem

Bonus Track 1 - Bieganie ze schabem

Bonus Track 1 - Bieganie ze schabem

Rozciąganie, ćwiczenie 5: Mięsień biodorowo - lędźwiowy

Ćwiczenie 5: Mięsień biodorowo - lędźwiowy

Rozciąganie, ćwiczenie 6: Mięsień piersiowy

Mięsień piersiowy