Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Ćwicz z Marszałkiem - Otwórz się na formę. Mięsień piersiowy większy.

Ćwicz z Marszałkiem - Otwórz się na formę. Mięsień piersiowy większy.

Ćwicz z Marszałkiem - Zdrowotny twister. Kondycja powięzi lędźwiowo-krzyżowej.

Ćwicz z Marszałkiem - Zdrowotny twister. Kondycja powięzi lędźwiowo-krzyżowej.

Ćwicz z Marszałkiem - Pośladek jako... pięta Achillesa XXI wieku

Ćwicz z Marszałkiem - Pośladek jako... pięta Achillesa XXI wieku

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Ćwicz z Marszałkiem - Bolesny ITBS

Ćwicz z Marszałkiem - Bolesny ITBS

Ćwicz z Marszałkiem - wspomagaj Achillesa

Ćwicz z Marszałkiem - wspomagaj Achillesa

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i czworogłowy

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i 4-głowy

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

Rozciąganie z Marszałkiem - kompendium filmowe

Czy wiecie, że nie każdy musi się rozciągać ale większość powinna? Przed, po treningu, a może w trakcie? Jakie najważniejsze grupy mięśniowe biegacz powinien rozciągać?...