Wczoraj byłem pobiegać. Spuśćmy zasłonę litościwego milczenia na dystans i tempo. A o Sudeckiej Setce wiem wszystko zająłem około 100 miejsce, z czasem około 14h, na około 200 finisherów i około...

Prawie... bo juz 400m odbywa sie na 50/50% beztlen/tlen (u mlodych 60/40%). Ale w wypowiedzi masz racje.

A ja dziś kupiłam kolejny karabinek i dwie pętle z taśmy. Takie tam gadżety . Wczoraj szukałam jakiegoś paragonu i sama się przeraziłam, ile sprzętu wspinaczkowego i wspinaczkowych ciuchów...

Te 196 było jak namierzone? Podczas jakiegoś finiszu zawodów? Na moje to jest również błąd pomiaru - bateria, pasek... Ja mam HRmax namierzone 202 czy 203, już nie pamiętam. I jakbym nawet miał...

Jesteście przekonani co do składu produktów z Decathlonu? Ja podchodzę z dystansem. Nie chodzi o żele i izotoniki, bo ich nie używam, ale czasami lubię zjeść batonika proteinowego. Te z Decathlonu...

W sobotę organizuję 40 minut ciągłego na pętli w Marcelinie. Zbiórka o 6 rano na parkingu przy Węgorka. Zapraszam.

70 563,2 + 10 = 70 573,2 70 573,2 + 22 = 70 595,2

U mnie ból wypłynął z lewego stawu krzyżowo-biodrowego i promieniował w kierunku stawu biodrowego. Ból był silny do takiego stopnia, że uniemożliwiał mi nawet zwykły chód, nie mówiąc już o...

Pozostawię więc sobie tylko jedną zasadę bezpiecznego obcowania z dziką zwierzyną. Biegam samemu w lasach tylko wtedy gdy jest widno, nigdy nie odważyłbym się tam biegać (nie licząc zawodów) po...

No tak, nie napisałem że w czasie truchtu o którym było pisane, nie wydaje mi się aby doszła do 200, jeśli by tak było to chyba to sprawa dla kardiologa ewentualnie . Oczywiście taki hr max jest...