Jak chcecie fajny punkowy zespół to Hańba będzie w sam raz Na YT polecam poszukać po: Hańba KEXP. A na żywo są znacznie lepsi ja teraz nie mogę słuchać punku jakoś mnie wnerwia pamiętam...
Popieram
ja rano nie mam czasu dzieci ogarnąć do szkoły, potem siebie, itp. Wolę po pracy, bo wtedy się odprężam
Mój pierwszy bieg był tragiczny. Przebiegłam może z km i miałam dosyć. teraz jest co raz lepiej, co raz większy dystans - biegam od pół roku. Ale jakie mam tempo, nie wiem, nie zastanawiałam sie...
Wszystko mi się nie układa w całość... dlaczego mam wzmacniać mięśnie, nagle osłabły i to w jednym kolanie? Zeszłą zimę spędziłem na siłowni, gdzie w przysiadzie robiłem 100 kg 8 razy, warto dodać,...
Byłem tam w niektórych z tych miejsc w tym roku. Pobiegałem trochę właśnie we Flagstaff i Monument Valey. Tylko troszke na 11 dni zwiedzania. Kto może niech jedzie. Sam bym z chęcią jeszcze raz tam...
PODSUMOWANIE od wytyczenia celi do ich realizacji w liczbach: Początek: 1 maja 2017 Koniec: 22 październik 2017 Ilość dni: 175 Ilość km: 1040 Ilość treningów: 89 Ilość km/trening: 11,7 Ilość...
Tydzień III 17.10.2017r. Plan: rozbieganie 8 km +6xP Wykonanie: 8,35 km w tym 6xP zaliczone 20.10.2017r. Plan: 6 km rozbieganie Wykonanie: 6,13 km zaliczone 21.10.2017r. Plan interwał 6x1 km z...
Kosmiczne wyniki tych zawodów!
Garmin ma to na swojej stronie dobrze wyjaśnione: http://www.garmin.com/en-US/legal/waterrating Pewnie dodatkowo w instrukcji jest, żeby nie wciskać przycisków kiedy zegarek jest pod wodą albo...