Kolejne WZNOWIENIE BLOGA. W skrócie, październik to przerwa w treningu spowodowana chorobą. Rozłożyło mnie mocno po tych przełajach. W listopadzie i grudniu zbyt mocny trening zawierający, oprócz...

Rozumiem, że artykuł sponsorowany, ale jeśli już coś puszczacie, to może warto coś merytorycznego dorzucić? Jakieś konkretne badania naukowe dotyczące sztucznej hipoksji?

Ryszard napisał to, co napisałeś dzień wcześniej. To w sumie nie istotne, ale irytuje mnie trochę, gdy ktoś czegoś nie przeczyta i wrzuca to samo. No nie, nie zawsze, ale ważne jest, żeby...

W dobrej recenzji warto też podać parametry techniczne - by potem nie szukać. Pamiętaj też, że jesteś w górnym promilu biegaczy, dla większości to mogą być buty startowe w góry, nie tylko klepania

19 stycznia 2021 Z jednej strony chciało mi się biegać, z drugiej nie. Wstać, nie wstać...? - pytałam samą siebie. Wstałam. Jako, że śniegu trochę w nocy napadało, chciałam zrobić użytek ze...

Akurat zasugerowałem w rozmowie, że może to być dobre. Więc właśnie wyraziłem zainteresowanie noszeniem okularów w zimę

O, Katekate, już miałam do Ciebie pisać, fajnie, że jesteś! Piękne zdjęcie! Ja ostatnio dużo fotografuję, wczoraj poszłam polować na sikorki w zaroślach, prawie zamarzłam, ale zanim...

Skomentuj artykuł W bieganiu brakuje dziś zabawy

18.01.2021 - 19.01.2021 poniedziałek - ćwiczenia 30 minut, dopiero późnym wieczorem, ale sprawnie i dobrze weszło. wtorek - 11 km BS W planie były interwały, ale w nocy znowu dopadało śniegu,...

115 600,8+16=115 616,8