Kurczę... Ty naprawdę masz 50lat? :lalka: Skoro jest wadliwy to bez go pewnieprzyjmą i zwykłe masz do wyboru czy wymiana czy gotówka. Wysłane z mojego A5_Pro przy użyciu Tapatalka

12,4 km, 1:15:09, 6:02/km, w tym 1 km szybciej - 5:05/km. No nie idzie to, nie idzie. Ciężkie te moje nogi, ruszam się jak wóz z węglem, podejrzewam, że z boku to wygląda fatalnie, słaba technika,...

Skomentuj artykuł Automatyczny detektor amatora i wyczynowca

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_choroba.png 22-25 stycznia 2020, lekkie przeziębienie Dopadło mnie lekkie przeziębienie, objawiające się jedynie strasznym katarem. Na...

06.01.2020 - 12.01.2020 poniedzialek - wolne Zazwyczaj nie robie postanowien noworocznych. Zdecydowalem jednak wprowadzic kilka zmian, zeby zrzucic nadprogramowe kilogramy i poprawic sile miesni....

Ale ja nie chcę biegać długo i wolno. Mi chodziło o podejście od strony wytrzymałościowej w treningu tempowym, czyli głównie praca wolniej niż tempo startowe. To będę robił te wybiegania po...

Nagrałem swój szybszy bieg (takie 3:50min/km na oko, szybcuej nie byłem w stanie, bo byłem po ciężkim bieganiu). Tu macie w slowmo. Przepraszam za jakość i cienie, ale to jedyne co udało mi się...

https://bieganie.pl/img/blogi/blog_zawody.png 25 stycznia 15 min. rozgrzewki + 5km 100% + 10 min. schłodzenia Kadencja podczas 5ki: najpierw ~172, na koniec ~162 Nowa życiówka na 5km:...

Skomentuj artykuł Wycieczka biegowa - ABC treningu

106 885,4 + 8 = 106 893,4 Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka