Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 13

Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 12

Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca. Oto kolejny raport i komentarz z treningu,...

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 11

Kolejny raport z treningu do Maratonu w Barcelonie.

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 10

75km, nie dużo, nie wypalił czwartek, po wizycie u fizjoterapeuty w czwartek pobolewała mnie łydka i odpuściłem bieganie. Jest nauczka, by inaczej w kalendarzu planować...

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 9 - bieg Chomiczówki

Bieg Chomiczówki, dziewiąty raport z przygotowań do maratonu Maćka Zyto.

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 8

Kolejny raport zawodnika z wykonania treningu i przemyślenia trenera.

RAPORT 7: AMBITNY AMATOR: 2:50-2:55 W WIOSENNYM MARATONIE - PROJEKT CZTEROMIESIĘCZNY

Siódmy raport z przygotowań do maratonu

Raport 6: Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

Do treningu można podejść na kilka sposobów, ale generalnie są dwa: Trening z narzuconym z góry poziomem startowym i trening bez narzuconego poziomu podczas którego...

Buduj formę na ORLEN Warsaw Marathon pod okiem profesjonalistów!

14 tygodni treningów, profesjonalni trenerzy czy voucher zwalniający z opłaty za pakiet startowy – to tylko niektóre korzyści czekające na biegaczy chcących poprawić swoją...

Biegowy trening koordynacji

Dzisiaj chciałem trochę pomęczyć Maćka mięśniowo, koordynacyjnie, dynamicznie. Chodziło o wykonanie długiej pracy (wyszło około 2h20) trudnej mięśniowo ale zupełnie innej...