Notatka prasowa parkrun Grudziądz #43 Jutro niestety poniedziałek i tego już nie zmienimy, ale mamy dla Was słów kilka o sobotnim biegu parkrun, które mamy nadzieję choć trochę zniwelują fakt, że...

oj w tamtym roku pamiętam ten hardcore :D Duchota była straszna :D

18.07 Sauna, regeneracja, trochę masażu, odpoczynek. Bo czasem trzeba po prostu posiedzieć na kanapie z dobrą książką. 19.07 Nowość w menu - progi! Wychodząc z pracy miałem wątpliwości co to...

Może problem tkwi w słowie relatywnie, czyli w relacji do kogoś lub czegoś. Mnie interesuje prędkość bezwzględna, a dokładniej maksymalne, jak to tylko możliwe, przeciążenie. Z punktu widzenia...

"Nie mogę przez to biegać." nie kompromituj się. W innym wątku piszesz: "Teraz nawet 100km tygodniowo robię." Lekarza już zareklamowałeś. Kto następny?

https://www.google.pl/maps/@52.2845309,20.9576381,3a,76.8y,98.05h,82.31t/data=!3m6!1e1!3m4!1sQiiOrFYMPQ4Dy3zHN5a4GQ!2e0!7i13312!8i6656

Witam mam pytanie jak można szybko ok 1,5 miesiąca zgubić ok 1.5 min na 3 km . Biegam na 16.30 min. a muszę zejść do 15 min. Proszę o pomoc. Czy te 16:30 było w równym biegu na maksa? Jak się...

Kurczę, czemu ja nie pomyślałam, żeby wybrać bieg 100km dalej... 1. Pobiegnij jeśli masz jeszcze czas o podobnej porze podobnej pogodzie. 2. Nie zmieniaj za wiele między biegiem, a treningiem...

Przeszłam rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego w szpitalu Orthos. Obyło się bez komplikacji i dzięki rehabilitacji szybko wróciłam do sprawności. Polecam wszystkim z okolic Wrocławia....

Sporo interesujących wskazówek. Dziękuję bardzo.