Negative Split elity maratonu to nie to samo co biegacza amatora
Negative Split nie zawsze znaczy to samo.
Negative Split nie zawsze znaczy to samo.
Chciałem napisać kilka słów podsumowujących trening z Maćkiem. Jestem bardzo z Maćka zadowolony, jest fajna życiówka, pomimo braku osiągnięcia 2h55.
Kibicujmy Maćkowi Żyto.
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.
Biegacz amator: ponad 170 km w tygodniu? Sprawozdanie z obozu.
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca. Oto kolejny raport i komentarz z treningu,...
Kolejny raport z treningu do Maratonu w Barcelonie.
75km, nie dużo, nie wypalił czwartek, po wizycie u fizjoterapeuty w czwartek pobolewała mnie łydka i odpuściłem bieganie. Jest nauczka, by inaczej w kalendarzu planować...
Bieg Chomiczówki, dziewiąty raport z przygotowań do maratonu Maćka Zyto.
Media grzeją temat. Okazuje się, czym jestem mocno zaskoczony, ten Hoff mieszka w Polsce. Dzień z owym panem kosztuje,...około 2 tys dolarów. Sprawdzałem dwukrotnie, nie ma pomyłki. Cała metoda...
Co do zdjęcia podeszwy biję się w pierś. Niestety jak wyszedłem porobić zdjęcia w lesie i śniegu to zaczęło tak sypać, że nic ze zdjęć nie wyszło. Buty dały radę, niestety ja jako fotograf już...
115 600,8+16=115 616,8
18.01 R Bc1 9 km 44 min W bc1 11km 53 min Tempo wręcz marszu bo bieglem z kolegą. Duzy mróz
Jak masz to dawaj. Nie możemy się doczekać Z wielką przyjemnością ale weź to znajdź. Komputer z milionem linków mi się rozdupcył, a papierki z czasów kiedy nie było internetów mam w stanie...
Skomentuj artykuł Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Miałem 2 razy zwichnięcie boczne rzepki w lewym kolanie i 3 razy zwichnięcie boczne rzepki w prawym kolanie, pierwsze od piłki, potem już niedużo było trzeba. Oczywiście więzadła na tym mocno...
Platforma Trainasone troszeczkę zmodyfikowała mi tydzień treningowy, dostosowując każdy dzień do warunków pogodowych (szok, wcześniej tego nie było). Zmian było sporo, pojawiały się każdego dnia....
Polecam Nike Air Zoom Alphafly NEXT - jedne z lepszych, jeśli nie najlepsze na rynku pod wieloma względami.
Lista firm uzywajacych polimeru Penax w butach do biegania, to nie tylko Nike, chociaz oni maja najwiecej modeli na liscie: http://go.pebaxpowered.com/runningshoes