Zapraszamy Państwa do obejrzenia 25 minutowego filmu, będącego raportem z treningu na podbiegu Henryka Szosta w Szklarskiej Porębie.
Skoro tyle mówimy o tym, że taktyka Negative Split jest optymalna to dlaczego czołówka popełnia błędy i biega pierwszą połówkę szybciej?
Sezon startowy zbliża się nieubłaganie. Pierwsze duże maratony zaczną się na początku kwietnia. Trenujesz ciężko przez wiele miesięcy, robisz na treningach wszystko o czym...
Przygotowania do maratonu. Jakiś czas temu przeprowadziliśmy na forum ankietę: Jakie są wasze plany maratońskie na rok 2016. Należało podać planowany wynik. Widać, że nasi...
Czy i jakie czynniki wpływają na wynik w maratonie? Parametry wynikające z budowy ciała nie są tak determinujące dla wyniku w maratonie jak by to się mogło wydawać, biorąc...
Twój wynik w maratonie versus Twój wynik na 10 km - ankieta i konkurs
12 kwietnia 2015 roku. Dębno. Godzina 11:00, ruszam do maratonu z planem pobicia 3 godzin. Mam w sportowym CV życiówkę 3:05, ale z jesieni 2013. Jesień 2014 to Poznań i...
Do kwietniowego ORLEN Warsaw Marathon zostało ledwie kilkanaście tygodni. Najwyższa pora zacząć "wydłużanie". Po co? Aby z formą zdążyć na czas i przebiec maraton bez...
Wszyscy maratończycy, także ci doświadczeni, są narażeni na popełnienie przedstartowych błędów, które mogą zaprzepaścić szansę na satysfakcjonujący wynik na mecie. Jakie...
Jak treningowo rozplanować ostatnie tygodnie przed startem w maratonie? Z odpowiedzią nadciąga Tomasz Lewandowski, trener adidas i opiekun czołowych polskich lekkoatletów.
Było w porządku, pierwszy raz brałem udział w tak dużym biegu i raczej wszystko było na miejscu. Może drobne niedociągnięcia, ale całość oceniam bardzo na plus. "Wodzirej" przed startem był...
To jest jakieś ryzyko, no cóż, nic nie jest wieczne. Może trzeba się spiąć i przyjechać do Polski.
A dlaczego wersja damska tego samego modelu miałaby ustępować jakością wersji męskiej? W podziale na damskie i męskie buty sportowe na pewno nie o to chodzi. Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu...
735xt faktycznie wygląda tanio i tandetnie (nie jest to Breitling z całą pewnością ). Na dokładkę szybka bardzo się "palcuje". Od strony funkcjonalnej jestem bardzo zadowolony i zegarek...
Witam Co myślicie o takim zachowaniu? Czy uważacie, że to normalne i wszystko jest ok, czy może tak jak ja, uważacie, że coś takiego zasługuje na dyskwalifikacje? A pewien jestes ze ten czek to za...
Jest kilka miejsc, w których można sobie taka koszulkę w dobrej cenie zamówić openprint ( ale pojedyncze sztuki) selino megakoszulki openwear ewentuanie jeśli kupujecie wiekszą ilość koszulek ( na...
Zapisy na Bieg dla WOŚP otwarte! Zbieramy „dla wyrównania szans w leczeniu noworodków”. http:http://www.akademia-biegania.pl Pierwszy dzień i już 270 zapisanych osób. WOŚP górą....
Mam duży biust i przyznaję,ze bieganie czasami może byc problematyczne. Jednak jest znacznie lepiej jeśli kupicie sobie odpowiedni biustonosz . To podstawaw. Biustonosz taki powinien być:...
Głownie internet. Kiedys kupowałam w sieciówkach oraz w supermarketach. Ale teraz wole jednak dopłacić trochę więcej i kupić sobie ubranie od dobrej porządnej firmy. Jednak jest róznica w wyglądzie...
Z nieoficjalnych źródeł słyszałem, że nadgorliwość policji była nieprzypadkowa i komuś "u góry" bardzo zależało aby Poznań Maraton nie podskoczył za wysoko w hierarchii biegów. Czyli jednak...
