Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 14
Biegacz amator: ponad 170 km w tygodniu? Sprawozdanie z obozu.
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 13
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 12
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca. Oto kolejny raport i komentarz z treningu,...
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 11
Kolejny raport z treningu do Maratonu w Barcelonie.
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 10
75km, nie dużo, nie wypalił czwartek, po wizycie u fizjoterapeuty w czwartek pobolewała mnie łydka i odpuściłem bieganie. Jest nauczka, by inaczej w kalendarzu planować...
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 9 - bieg Chomiczówki
Bieg Chomiczówki, dziewiąty raport z przygotowań do maratonu Maćka Zyto.
Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 8
Kolejny raport zawodnika z wykonania treningu i przemyślenia trenera.
RAPORT 7: AMBITNY AMATOR: 2:50-2:55 W WIOSENNYM MARATONIE - PROJEKT CZTEROMIESIĘCZNY
Siódmy raport z przygotowań do maratonu
Raport 6: Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny
Do treningu można podejść na kilka sposobów, ale generalnie są dwa: Trening z narzuconym z góry poziomem startowym i trening bez narzuconego poziomu podczas którego...
Buduj formę na ORLEN Warsaw Marathon pod okiem profesjonalistów!
14 tygodni treningów, profesjonalni trenerzy czy voucher zwalniający z opłaty za pakiet startowy – to tylko niektóre korzyści czekające na biegaczy chcących poprawić swoją...
Forum Bieganie.pl
Tantal 27/10 21:44
Cześć, biegam od niemal równych 24 miesięcy. Nigdy nie skupiałem się na jakimś konkretnym planie treningowym a jedynie zarysie treningu i ogólnej jego wizji w głowie. Chciałbym zacząć myśleć o...
Andrew1962 27/10 21:43
113.021,9 + 10,2 = 113.032,1
orient 27/10 21:00
sok z buraka wystarczy pic i bedzie git.
Logadin 27/10 17:54
19.10.2020 - 25.10.2020 Poniedziałek Plan: 12km easy Wykonanie: 12km@4'54 Odczucia: klasyczna traska, bez historii, spokojnie roztruchtanie Wtorek Plan: 8km easy + 8x 25sek SkipA + 8x 100m/100m...
Kangoor5 27/10 16:53
Też miałem polecić coś z reactiv lighting. Mam droższy model, ale ta o której piszecie jest również ok. A skoro o czujniku mowa, to mam jeszcze taką czołówkę:...
MatiR 27/10 15:22
PONIEDZIAŁEK 26.10.20 16km BS, co 2km 30” szybkie 15,57km ~ 4’23” Tempo średnie może delikatnie mylić – właśnie przez te przyspieszenia. Przyspieszenia bardzo żwawo… Reszta to tempo gdzieś w...
rocha 27/10 13:13
Wczoraj zrobiłem gimnastykę poranną o 11.00 i wieczorne obrządki. Dziś też tylko gimnastyka. Na razie.
bieganie.pl 27/10 12:54
Skomentuj artykuł Mój dzienniczek treningowy
Dexter28 27/10 12:19
Tydzień 44 Poniedziałęk WOLNE Wtorek (27.10) Bieg infekcyjny BS DYSTANS- 10.21 km ŚREDNIE TEMPO- 5:44 min/km WZROST WYSOKOŚCI-34 m ŚREDNIE TĘTNO- 149ud./min MAKSYMALNE TĘTNO- 160 ud./min Poranny...
bieganie.pl 27/10 11:21
Skomentuj artykuł Związek z biegaczem