Biegacz amator: ponad 170 km w tygodniu? Sprawozdanie z obozu.
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.
Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca. Oto kolejny raport i komentarz z treningu,...
Kolejny raport z treningu do Maratonu w Barcelonie.
75km, nie dużo, nie wypalił czwartek, po wizycie u fizjoterapeuty w czwartek pobolewała mnie łydka i odpuściłem bieganie. Jest nauczka, by inaczej w kalendarzu planować...
Bieg Chomiczówki, dziewiąty raport z przygotowań do maratonu Maćka Zyto.
Kolejny raport zawodnika z wykonania treningu i przemyślenia trenera.
Siódmy raport z przygotowań do maratonu
Do treningu można podejść na kilka sposobów, ale generalnie są dwa: Trening z narzuconym z góry poziomem startowym i trening bez narzuconego poziomu podczas którego...
14 tygodni treningów, profesjonalni trenerzy czy voucher zwalniający z opłaty za pakiet startowy – to tylko niektóre korzyści czekające na biegaczy chcących poprawić swoją...
zawsze mogło być lepiej...ale o tym w raporcie za chwilę. kontuzja czyli pięta Haglunda tak szybko nie przechodzi ;/ czasami każdy krok to ból...
W sumie to mi ten czarny humor się podoba. Jakaś rozrywka w tygodniu Niektórzy się postresują, ktoś pewnie obrazi a ktoś inny puści oko.
Skomentuj artykuł Konkurs 20.05 Hard Dog Race
Skomentuj artykuł Konkurs 20.05 Hard Dog Race
Jestem/byłem w podobnej sytuacji do ciebie. Maj zeszłego roku dyszka w 49 minut. Marzec tego roku dyszka w 46 min. Na półmaratonie tydzień temu dyszka w 45 min. Treningi z przerwą na kontuzję (2-3...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png Dystans: 10,1 km Czas: 1:03 Tempo: 6:15 min/km komentarze
O, Marek zapytał o to "co robisz". To też jeden z problemów biegaczy amatorów - propozycji ćwiczeń i treningów siłowych jest w sieci tak wiele, że człowiek w końcu głupieje. Zaczyna się od "a dodam...
Może jednak ktoś coś wie?
A jaki tryb GPS masz ustawiony dla biegania? Garmin dla 945 poleca GPS+GLONASS. Ja tak biegam i moje slady wygladaja super. Software zgaduje ze masz najswiezszy 2.40? Ja mam zegarek od 11 dni, 4...
Mam 645 a żona vivoactive i zdecydowanie brałbym 645. Według mnie vivoactive to taki smartwatch z podstawowym wsparciem dla biegania i innych aktywności. 645 to już pełnoprawny zegarek biegowy plus...
