Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

O odżywianiu i piciu - Marcin Świerc i Piotr Hercog

Wielkimi krokami zbliża się Bieg Rzeźnika. 80 km po Bieszczadach. Niektórym ta wyprawa zajmie nawet 16 godzin. O to co i jak jeść i pić, zapytaliśmy się członków...

Szkolenie 27.04.2012, Poznań

Zapraszamy na szkolenie ,,Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych” – nowe trendy oraz aspekty praktycznej dietetyki sportowej.

Zapis czatu z Jakubem Czają, o diecie, suplementach i treningu

Przez ponad godzinę Jakub Czaja, wyczerpująco odpowiadał na pytania zadawane przez naszych czytelników: "Jeżeli chodzi o zbijanie wagi, to również po wieczornym treningu...

Co wiesz o dopingu?

Jak działa Polska Komisja do Zwalczania Dopingu w Sporcie ? Oto podsumowanie szkolenia jakie dla zgrupowania kadry lekkoatletów przeprowadził w Spale Dariusz Błachnio. To...

Książka Matta Fitzgeralda "Waga startowa" - od 5 stycznia w sprzedaży

Od 5 stycznia w wydawnictwie innespacery.pl dostępna będzie książka Matta Fitzgeralda, pt "Waga Startowa" - traktująca o różnych aspektach utrzymania optymalnej wagi,...

Sprawdź co masz w lodówce, a powiem Ci co zjesz

Nie wiesz co zjeść? Zaznacz jakie składniki masz aktualnie w lodówce, a otrzymasz gotowy przepis.

Przez żołądek do życiówki

Przez żołądek do życiówki. Zamieszczamy przesłane nam przepisy. Smacznego!

Konkurs - gotuj z Bieganie.pl

Uwaga konkurs! Tym razem… kulinarny. Do wygrania książka kucharską "Makaron. My Story", oraz gadżety od portalu Bieganie.pl, w tym - elitarna koszulka techniczna. Co...

Makaron Rządzi Zdrowo....czyli więcej makaronu

Bieganie.pl zostało patronem medialnym ogólnopolskiej kampanii Makaron Rządzi Zdrowo. Co ma na celu ta kampania ? Przypomnienie a czasem uświadomienie, że makaron to...

Białko w diecie biegaczy - część III

W badaniach przeprowadzonych na grupie młodych dorosłych Polaków w wieku 18-35 lat wykazaliśmy, iż przeciętna zawartość białka w dietach kobiet wynosiła 59,6 g (1,04 g/kg...