Charm, ja zdecydowanie też nie jestem zwolenniczką klimatyzacji i innych udogodnień, ale jeśli wsiadam do pociągu czy tramwaju i jest tam klima, której nie można wyłączyć, to nic na to nie...

-nie. robilem do tego roku czysta sile na rowerze (podjazdy po 100m w pionie x10-15 na niskiej kadencji), ale w tym roku przestalem. robie wiecej silowych biegow (np w Pieninach - 3 korony itd). na...

najpierw musze popracować nad kondycją

Witam. Jest szans żeby kupić samą nakrętkę z dziubkiem do Softflasku? Ja kupiłem z rurką ale chciałbym mieć też alternatywę bez rurki

Rozważyłbym również nowego polara M430, który również posiada wibrację. Wysłane z mojego Nexus 5X przy użyciu Tapatalka

100 mil w górach, jest co robić

wczoraj "poleciałem" piaskowy maraton Nore Sea Beach Marathon. Plaze morza północnego mialem w planie pokonac w tempie ultramaratonskim aby sprawdzic czy następnego dnia, czyli dzis, bede w stanie...

Zrobiłem to może ze dwa razy, bo na ogół zapominam, ale jutro zrobię. Tylko obojętnie jaki będzie wynik to i tak swoje założenia biegowe postaram się zrobić, więc...? jasne, mam tak samo,...

a dałeś proszek do pieczenia? i jakiś wzmacniacz smaku? (to drugie można zastąpić sosem sojowym) Zamiast sosu sojowego To polecam zaopatrzyć sie w syrop kukurydziany badz syrop...

Z doświadczenia - od ponad 6 miesięcy testuje to na sobie. Jeszcze przed rokiem biegałem w szczycie od 90 do 120 km tygodniowo. Takim sposobem zajechałem moje Achillesy, które właściwie nie...