Usain Bolt w szczytowej formie potrafi rozwinąć prędkość 45 km/h. Czy to granica ludzkich możliwości? Najnowsze badania pokazują, że maksymalna prędkość człowieka jest o...
Badać się czy nie badać? Oto jest pytanie. Badania wydolnościowe pozwalają zmierzyć naraz kilka różnych parametrów fizjologicznych zawodnika, dzięki czemu można określić...
Jest wolny rynek. A zatem powstają firmy, które oferują badania kiedyś zarezerwowane tylko dla absolutnego wyczynu, wykonywane w instytutach badawczych lub akademiach...
Nie wierzę w darmowe lunche
Od wrażenia biegania "na maxa" na treningach do prawdziwego biegu "w trupa" na zawodach zwykle jest jeszcze trochę (oczywiście mniej lub bardziej kwestia indywidualna). Nawet na badaniach...
Też się skusiłem na te buty jako na pierwsze buty startowe. Fajnie leżą, po 15 minutach chodzenia nie czułem, że to nowe buty. Tylko przez pierwsze parę minut odczuwałem lekką sztywność podeszwy....
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningd.png Czwartek, 5 grudnia 2019 9 kilometrów spokojnego rozbiegania Choć wtorkowe podbiegi były na dość łagodnej górce to jednak wystarczyło,...
Ja już wszystko wiem, Kuba naskarżył menadżerowi, bo był zazdrosny o felietony Krzyśka. (hihi)
Nie wyobrażam sobie nie założyć majtek pod spodnie (nawet legginsy). I mamy pat.
105 852,8 + 84,8= 105 937,6 za listopad
60 km w nogach i półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu Według mnie buty lepsze i przyjemniejsze niż Nimbusy 20. Troszkę większy spad pięta palce niż w nimbusach. Amortyzacja na przyjemnym...
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningd.png 05.12 2 km rozruchowe + 10 km na 80% - 48'29 av. 04'50/km, hr av. 174 + 1 km rozbiegania = 1:09'50, av. 05'13/km, hr av. 166
Biegając regularnie nawet tyłem do pewnego czasu poprawia się tempo na dystansie i co dziwne nawet biegnąc do przodu czyli odwrotnie niż się trenowało. Jak się biegnie szybciej to się jest...
