Być może bieganie okaże się najlepszym panaceum na zdrowe kolana.
Kiedy warto pomyśleć o ubezpieczeniu sportowym?
Rozmawialiśmy z Laurentem Mallisoux, głównym koordynatorem i organizatorem odpowiedzialnym za badanie butów Kalenji.
Długotrwałe utrzymywanie naszego ciała w nienaturalnej dla niego pozycji, jaką jest siedzenie, powoduje napięcie mięśni pleców, barków, karku i zmniejszone ukrwienie nóg....
Czy biegając „zdrowo” da się uniknąć kontuzji?
Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?
Zwykły masaż nie zawsze pomaga w usuwaniu bólu, dlatego warto spotkać się ze specjalistą by ten wykonał nam masaż... nożami.
"Stopa biegacza doświadcza w ciągu roku wielu niedogodności. Biegamy w śniegu, deszczu i upale, a stopy ukryte pod butami muszą nas dobrze nosić"- Ewa Witek-Piotrowska...
Zapalenie rozcięgna podeszwowego stanowi najczęstszą przyczynę bólu pięty. Problem ten może dotyczyć każdego, jednakże osobami szczególnie narażonymi są biegacze (zwłaszcza...
Bieganie wiąże się z określoną szybkością pokonywania wyznaczonego dystansu, dlatego nie mylmy go z joggingiem. Podczas treningu biegowego znacznie przekraczana jest...
Ale to nie ma sensu, po prostu. Skoro sam powiedział że może być chusta, to co to ma wspólnego z zaopatrywaniem się w maski? Ciekawe, czy ktoś zrobił może jakąś kompilację z różnych wypowiedzi...
PONIEDZIAŁEK 06.04.20 2,17km BS + 5,01km ~ 3’23” + 7-8’ marsz Pierwszy ze „startów”. Zanim przejdę do opisu biegu to chciałbym zapodać utwór muzyczny, którym mógłbym podsumować ten bieg....
Poniżej masz link do tematu gdzie już o tych różnicach dyskutowaliśmy. Generalnie różnica w wadze to problem jakościowy. Producent określa sobie akceptowalny % różnicy między min i max wagą....
Za 213 można nawet kupić - szare z różową łyżwą. kajaki najtaniej za 250zl
bieganie w czasach zojoba uuu zaległości się jakieś porobiły, aż się sam nie spodziewałem, że aż takie. sam sie pogubiłem w tym co biegałem, czego nie biegałem a co biegać miałem. sprawy mają sie...
Jakoś żaden argument mnie nie do końca przekonał, że z liczbą 5500 zarażonych ludzi w przeciągu miesiąca, nie mogę wyjść z domu bez kontaktu z innymi ludźmi. Bardziej, niż zarażenia obawiam się...
Dopiero teraz przesłuchałem rozmowę. Fajna. Treściowo i technicznie. Takie motto z podcastu od Patricka Sanga: "Nie trenować na prędkościach życzeniowych".
Poniedziałek 06.04.2020 Workout 45' z aplikacją Anny Lewandowskiej Moja dziewczyna ćwiczy teraz w domu z tą apką to na rozpoczęcie aktywności i ja spróbowałem. Zakwasy na ramionach mam do...
Adidas Duramo - mam i polecam
Skomentuj artykuł Czy epidemia to złoty czas dla oszustów? - Rozmowa z Witoldem Bańką
