Kiedy warto pomyśleć o ubezpieczeniu sportowym?
Rozmawialiśmy z Laurentem Mallisoux, głównym koordynatorem i organizatorem odpowiedzialnym za badanie butów Kalenji.
Długotrwałe utrzymywanie naszego ciała w nienaturalnej dla niego pozycji, jaką jest siedzenie, powoduje napięcie mięśni pleców, barków, karku i zmniejszone ukrwienie nóg....
Czy biegając „zdrowo” da się uniknąć kontuzji?
Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?
Zwykły masaż nie zawsze pomaga w usuwaniu bólu, dlatego warto spotkać się ze specjalistą by ten wykonał nam masaż... nożami.
"Stopa biegacza doświadcza w ciągu roku wielu niedogodności. Biegamy w śniegu, deszczu i upale, a stopy ukryte pod butami muszą nas dobrze nosić"- Ewa Witek-Piotrowska...
Zapalenie rozcięgna podeszwowego stanowi najczęstszą przyczynę bólu pięty. Problem ten może dotyczyć każdego, jednakże osobami szczególnie narażonymi są biegacze (zwłaszcza...
Bieganie wiąże się z określoną szybkością pokonywania wyznaczonego dystansu, dlatego nie mylmy go z joggingiem. Podczas treningu biegowego znacznie przekraczana jest...
Coraz częściej diagnozowanym problemem jest nadmierne boczne przyparcie rzepki. Tyczy się to także biegaczy.
to jest w sumie urocze, że dowolna dyskusja na forum sprowadza się w końcu do przekomarzanek tych samych osób. czekam na pozostałych aktywistów.
A ja, o szalony!, po prostu bym pobiegł w ten czy następny weekend czy jeszcze za tydzień jakąś dyszkę i wiedział czy jestem na sub 40 czy nie jestem. Tylko nie zacząć po 3:50 pierwszych dwóch...
spens - ja to robiłem w 6X, ale może jest podobnie. Wszedłem w "Nawiguj" tu w "Kursy" i wybrałem sobie jakiś zapisany trak. Następnie "Zacznij kurs" - zegarek załadował kurs i wtedy przytrzymałem...
No przecież, że nie z taką wybitną osobą! Tak tylko się głupio odezwaliśmy, nie wiedząc, z jaką personą mamy do czynienia Ale litościwie pokazałeś nam należne miejsce - wielkie dzięki szifu....
Dzień dobry, to mój pierwszy wpis ale gdzie się o to zapytać jak nie tutaj Biegam dosyć regularnie, wcześniej dystans 6-7 km przez kilka miesięcy potem obciążenia na ręce 1,5kg i tak kilka...
Chodzi o to, żeby zapytać Eliuda, tak? Byłoby to ciekawe.
Aj tam. Na wielu biegach masowych są przecież personalizowane numery z imieniem jeśli tylko zapisać się odpowiednio wcześnie.
Np. plywanie czy rower rowniez da Ci dobra kondycje i zagwarantuje duzo wysilku
Tu więcej o apce: http://gpsdlaaktywnych.pl/2017/05/zegarek-garmin-jako-nawigacja
Ja Justyny nie poznałam, ale znałam jej męża, Andrzeja, gdy jeszcze był zawodnikiem Warszawianki. O perypetiach zdrowotnych Justyny czytałam na bieżąco. Takie sytuacje dają do myślenia ... Cieszę...
