Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Relacja ze spotkania z Dr. Robertem Gajdą

Relacja ze spotkania z Dr. Robertem Gajdą

Pogmatwane serce. Zapraszamy na spotkanie z Dr. Robertem Gajdą 23 marca w Warszawie

Rozmowa z Dr. Gajdą o tym, czy bieganie może nas zabić

Dr Robert Gajda o ryzykach związanych z bieganiem i prewencji

Maratończycy swoja przygodę z bieganiem rozpoczynają z różnym wieku i z różnych powodów. Jedni, bo uważają, że bieganie przedłuża życie i chroni przed wieloma chorobami jak...

Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?

Niektóre rodzaje ćwiczeń są bardziej efektywne w rozwijaniu mózgu niż inne. Tak przynajmniej podają najnowsze badania na ten temat.

Chora na zanik mięśni i medalistka olimpijska. Co je łączy? Mutacja tego samego genu

Mutacje genetyczne mogą poprawiać wyniki w sporcie

Biegacz na L4

Co robić by nie wydłużać czasu spędzonego na L4

Czy suplementacja żelazem działa?

Jak stosowanie preparatów z żelazem może poprawić nasze wyniki?

Bezpieczne bieganie masowe. Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy?

Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy na biegu masowym?

Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?

Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?

Sposoby na budowanie odporności

Nastała jesień. Co robić by uchronić organizm od przeziębienia?