Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Czy biegi ultra mają negatywny wpływ na serce?

W 2009 r. Uniwersytet Johna Moores'a w Liverpoolu przeprowadził badanie mające na celu ocenę skutków biegów ultra na zdrowie. Zwykle tego typu biegi są przeznaczone dla...

Czy bieganie wydłuża życie?

Czy bieganie wydłuża życie? 3 maja 2012 roku, w Irlandii odbyła się konferencja Euro prevent. Jest to Europejskie Towarzystwo Prewencji Chorób Układu Krążenia i...

Jak bieganie boso wpływa na amortyzacje stawów, postawę ciała i komfort psychiczny

Jak bieganie boso wpływa na amortyzacje stawów, postawę ciała i komfort psychiczny?

Intensywność wysiłku fizycznego a ryzyko chorób układu krążenia

Intensywność wysiłku fizycznego a ryzyko chorób układu krążenia.

Ku przestrodze pięknych Pań

Pościg za wynikami, nowymi rekordami życiowymi, a czasami tylko chęć posiadania szczupłej sylwetki mogą doprowadzić nas (głównie kobiety, chociaż są wyjątki) do bardzo...

Bieganie i spacery wpływają na zmniejszenie ryzyka zaćmy

Bieganie i spacery wpływają na zmniejszenie ryzyka zaćmy. Zaćma to choroba oczu prowadząca do zmętnienia soczewki. Jest jedną z przyczyn ślepoty.

Trening w środowisku miejskim. Czy na pewno zdrowy?

Trening w środowisku miejskim. Czy na pewno zdrowy? Od jakiegoś czasu wiadomo, że w mieście zanieczyszczenie powietrza jest o wiele większe niż na wsi. Wszyscy wiemy, że...

Geny przyczyna choroby wieńcowej? Wcale nie...

Geny przyczyna choroby wieńcowej? Wcale nie... Zarówno aktywność fizyczna jak i sprawność fizyczna są związane ze zmniejszeniem ryzyka choroby wieńcowej.

Trening długodystansowy. Badać się czy nie?

Być może część z was myśli jeszcze, że Ci którzy biegają maraton to albo wariaci albo wyczynowcy. Ci ludzie ze zdjęcia, na wyczynowców raczej chyba nie wyglądają, może...

Biegaczu, nie lekceważ zasłabnięć!

Z problemem zasłabnięcia w trakcie zawodów zetknęło się wielu biegaczy. Nie jest to nic przyjemnego, wręcz niebezpiecznego i stresującego, dlatego ważne jest, aby po...