Okres dojrzewania to kluczowy okres w rozwoju młodych sportowców gdzie duże zmiany w stanie hormonów powodują szybki fizyczne wzrost, rozwój cech płciowych, osiągnięcie...
Rok temu smog po raz pierwszy wstrząsnął opinią publiczną. Teraz Aviva postanowiła zmierzyć się z problemem i wziąć sprawy w swoje ręce. Dlatego 14 listopada – Światowy...
Pomimo, że wciąż dużo słychać głosów w stylu “człowiek to nie piec” to możesz nie liczyć kalorii ale kalorie zawsze będą się liczyć. Wyliczenia zapotrzebowania z...
O czym pamiętać dbając o serce
Relacja ze spotkania z Dr. Robertem Gajdą
Rozmowa z Dr. Gajdą o tym, czy bieganie może nas zabić
Maratończycy swoja przygodę z bieganiem rozpoczynają z różnym wieku i z różnych powodów. Jedni, bo uważają, że bieganie przedłuża życie i chroni przed wieloma chorobami jak...
Niektóre rodzaje ćwiczeń są bardziej efektywne w rozwijaniu mózgu niż inne. Tak przynajmniej podają najnowsze badania na ten temat.
Mutacje genetyczne mogą poprawiać wyniki w sporcie
Co robić by nie wydłużać czasu spędzonego na L4
Dziwne by było, gdyby biedacy z Kenii mieli lepsze metody oszukiwania kontroli antydopingowej, niż np. mająca nieograniczone środki Rosja. Z drugiej strony ich bardziej utytułowani koledzy...
25 lat temu to było wyzwanie wyjść biegać w leginsach
Pesymistyczne nastawienie przyciąga negatywne zdarzenia
Ważne aby zacząć spokojnie.
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 18.05- wolne 10km z żoną. 19.05- 16km, śr. tempo 5:02min/km Gratulacje !
Honorata miała mały przerzut do mózgu ;/ Zakończyło się operacją, wg. jej relacji powinno być wszystko ok jeśli chodzi o ten nowy problem ale przyznam,że ona ma niesamowitą psychikę i wolę walki....
Rożnica jest taka, ze ABC i plotki nie maja poprawić styl biegu, tylko poprawić efektywność biegu. To ze jakiś tam zawodnik brzydko biega jest dla mnie trzeciorzędne, jeżeli dalej medale sa i...
Aż ciężko się to czyta Na autorytet prócz treści ma w obecnych czasach wpływ ma siła przekazu i zasięg. Same wyniki jeśli nie przekazuje się treści przede wszystkim anglojęzycznie za daleko się...
Witam. Chcialbym się zapytać co polecacie do biegania na okres jesieni i zimy? Byłbym wdzięczny za sugestie. pozdrawiam i miłego dnia życzę.
25.05.2019 - Na bombie Dobra, to było głupie... Dziś miał być relax, oglądanie finału PGNiG Superligi, piwko i te sprawy... było tak do czasu - z różnych przyczyn musiałem się spocić i odreagować....
