Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Jaki wysiłek jest najlepszy dla mózgu?

Niektóre rodzaje ćwiczeń są bardziej efektywne w rozwijaniu mózgu niż inne. Tak przynajmniej podają najnowsze badania na ten temat.

Chora na zanik mięśni i medalistka olimpijska. Co je łączy? Mutacja tego samego genu

Mutacje genetyczne mogą poprawiać wyniki w sporcie

Biegacz na L4

Co robić by nie wydłużać czasu spędzonego na L4

Czy suplementacja żelazem działa?

Jak stosowanie preparatów z żelazem może poprawić nasze wyniki?

Bezpieczne bieganie masowe. Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy?

Jak postępować, gdy ktoś potrzebuje pomocy na biegu masowym?

Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?

Kiedy ciepło? Kiedy zimno? Kiedy kompresja?

Sposoby na budowanie odporności

Nastała jesień. Co robić by uchronić organizm od przeziębienia?

Kiedy bieganie uśmierza ból? I co daje „euforia biegacza”?

Intensywne treningi rozregulowują mechanizmy kontroli bólu naszego organizmu. Czy to dobrze?

Kropla, która rozlewa morze informacji dla sportowca

Mocz, to kopalnia wiedzy dla sportowca, jak twierdzi nasza ekspertka.

Kąpiele w zimnej wodzie? Nie zawsze warto

Kąpiele w zimnej wodzie? Nie zawsze warto