Rozdział 7 – Montreal 76
Po udanym sprawdzianie w postaci tytułu Mistrza Europy na półmetku olimpijskich zbrojeń przyszedł czas na decydującą fazę przygotowań. Malinowski zdawał sobie sprawę ile...
2 EURO
Malinowski, mimo iż ceniony w biegowym światku, pozostawał do roku 1974 z zerowym kontem medalowym. Obycie w międzynarodowym gronie, które zdobywał na przestrzeni pięciu...
Malinowski, Rozdział 5 - "Mama"
Kolejny, tym razem piąty rozdział książki Łukasza Panfila o Bronisławie Malinowskim. "Kim dla człowieka jest Matka? Zapewne ile istnień ludzkich tyle odpowiedzi. Każdy pod...
Malinowski, Rozdział 4 - "Branża"
Z zasłyszanych legend i faktycznych przekazów otoczenia Bronisława Malinowskiego można wywnioskować, że był typem introwertyka. Uprawiając jednak dziedzinę, której domeną...
Malinowski, Rozdział 3 - "Początek"
Po przestudiowaniu biografii wielu wspaniałych lekkoatletów można dojść do wniosku, że znakomita większość z nich trafiła do sportu w wyniku ujawnienia ponadprzeciętnych...
Malinowski, Rozdział 2 - Moskwa '80
Dla Bronisława Malinowskiego Moskiewskie Igrzyska Olimpijskie stały się pierwszoplanowym celem 28 lipca 1976 roku. Tego dnia Bronek pobił do dziś aktualny rekord Polski na...
Malinowski Rozdział 1 - Fatum
Z pięciorga rodzeństwa Bronka słyszałem wcześniej jedynie o najstarszym Robercie, prezydencie Grudziądza. Był on pierwszym motorem napędowym kariery późniejszego Mistrza...
Prolog
30 lat temu, 27 września 1981 roku w wypadku samochodowym zginął Bronisław Malinowski, po dziś dzień jeden z największych jeśli nie największy polski długodystansowiec,...
Od autora
Chcemy przybliżyć Państwu postać Bronisława Malinowskiego poprzez publikowaną w rozdziałach książkę internetową. Będzie to podróż przeplatana zwykłą codziennością, karierą...
Forum Bieganie.pl
zozur 09/03 12:08
Trenujemy do maratonu! A gdy już tak z medalem na klacie, pękamy z dumy po życiówce w maratonie, przychodzi najdotkliwszy cios od przysłowiowej cioci na imieninach: - smakuje ci serniczek, synku? -...
terion 09/03 12:01
Zaśmiałem się w głos :D 4km na 6:30, a 10km na 4:00 to nie jest "odrobinę lepsza kondycja" tylko przepaść. Sam jestem tak gdzieś pomiędzy wami, tzn. 38 lat, 184cm/72kg, 10km +/-55 minut. 2 lata...
azyl-biegacza 09/03 10:26
To nie o to chodzi, żebyś wychodził i biegł 5 km w tempie 6min/km Prócz tego musisz dodać minimum jeden trening z szybszymi seriami po 100 m, 200 m., 300 m., czy 400 m, skoro Twoim celem ma być...
bezuszny 09/03 10:19
05.03.2021 - 09.03.2021 piątek - wolne Pierwszy z czterech dni wyjazdu na narty w Tatry. Dziś pojeżdżone w Białce, dwie serie rano i wieczorem. W kolejkach trzeba nosić maskę, bo inaczej karnety...
marek301 09/03 00:23
Ja bym na twoim miejscu nie myślał o tym! Po prostu postaraj się zgubić pierwszy kilogram. Ważniejsze jest pytanie, jak długo mam szanse żyć? To jest najistotniejsza informacja. Do tego...
harpaganzwola 08/03 22:19
Dobra szanowni państwo dalej piszemy. Choć na pw ktoś mi napisał o jakiś komentarzach. Po prostu nie wiem o co jemu chodzi, ja tu piszę sobie tylko. 8 marzec Trucht 7 km 35min BC1 10,35 km w 42,30...
Dawidavila 08/03 21:52
8 marzec 2021 Dystans: 5.46km Czas: 29:38 Średnie tętno: 161bpm Na chodnikach szklanka na szczęście obyło się bez upadku ,ale trzeba było uwazac stąd wolniejsze tempo.
MatiR 08/03 20:30
ŚRODA 03.03.21 30’ luźno Wykonanie: 7,07km ~ 5’27” w krosie Wracam i zaczynam z punktu poniżej zera. Celem na najbliższe kilka/kilkanaście dni to powrót do regularnego szurania i stopniowa...
Dexter28 08/03 18:44
Tydzień 9 Poniedziałek (08.03) WRACASZ NA START, IDIOTO 5kmBS+5x100/p.~1'marsz+700(2'13'')+5kmBS DYSTANS- 11.36 km ŚREDNIE TEMPO- 5:03 min/km WZROST WYSOKOŚCI-36 m ŚREDNIE TĘTNO- 154ud./min...
Andrew1962 08/03 18:25
116 872,9 + 10,1 = 116 883