Uczestnicy obozu wybrali się w okolice Jeziora Czanieckiego aby w iście huraganowym wietrze wykonywać serie dynamicznie bieganych przebieżek. Wszyscy starali się myśleć co...
W Kętach odbywa się Obóz Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem. Śniegu nie ma, warunki do biegania znakomite. W piątek plan przewidywał trening na terenie możliwie płaskim....
Sklep Biegowy został w roku 2013 partnerem technicznym obozów organizowanych przez bieganie.pl. To wielka przyjemność uczestniczyć w takim przedsięwzięciu. Fachową wiedzę...
Udało się nam w końcu zmontować trzy filmy będące podsumowaniem tego co działo się na naszych letnich obozach z Grzegorzem Gajdusem w Szklarskiej Porębie. Pozdrawiamy...
W odpowiedzi na pojawiające się pytania publikujemy zimowo-wiosenny plan Obozów Treningowych Bieganie.pl. Chcielibyśmy zaproponować cztery obozy o różnym charakterze,...
Zakończyły się letnie turnusy Obozów Biegowych Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem. Prezentujemy wyniki oraz galerię z ostatniego biegu na 3000m. Niestety wszystko co dobre...
Trening interwałowy może mieć wiele twarzy. Nasi uczestnicy mieli do wykonania trening, będący częścią tygodniowego cyklu tak, aby był on bodźcem ale nie był zbyt...
Nasi obozowicze wyprawili się do kopalni w celu odbycia rytualnych podbiegów pod zbocze kamieniołomu. Niestety piorun który zaatakował nas znienacka, mimo, że nie...
Już tradycyjnie testem progresywnym zaczął się trzeci turnus obozów biegowych Bieganie.pl w Szklarskiej Porębie. Pomimo ekstremalnego zmęczenia humory uczestników -...
Jak zwykle na naszych obozach biegowych staramy się wprowadzać nowe, rewolucyjne bodźce treningowe. Wszystkich sekretów zdradzić nie możemy, bo wywiad sportowy Kenii,...
Zwarzone Zante i inne z tych lżejszych: Reebok Floatride Run Fast (29cm) - 215g NB Zante Pursuit (29) - 230g Saucony Kinvara 9 - (29) - 250g Adidas Boston 8 - (29) - 260g Adidas Tempo Boost 7...
Ta data na 100% pomoże w uzyskaniu wysokiej frekwencji. szczególne, że w tym dniu będzie maraton w Łodzi i Gdańsku Pewnie jakby trochę poszukać to jeszcze coś się znajdzie.
Wlasnie preczytalem w swoim ostatnim wpisie, ze ostatnio pobiegalem w... sobote, czyli poniewaz dzisiaj nie dam rady pobiegac, to nastepny bieg wypadnie dokladnie tydzien po ostatnim. Ciezko jakkos...
106 025,1 + 11 = 106 036,1
Tak mi ten obrazek pasuje do tego felietonu https://i.imgur.com/bT2jl7v.jpg
Grammar nazi: to słowo to "spontanicznie"
Ach, no tak, to skutki tej pierwszej awarii rzeczywiście - teoretycznie - mógłby odczuć . Jeśli jest wyjątkowo wrażliwy, w co nie wątpimy . U mnie największa awaria jest jak któryś z kotów nie...
Luźny wpis: dzisiaj waga pokazała -4kg w stosunku do początku okresu przygotowawczego. Jest to waga, którą chciałem osiągnąć 6 stycznia na bieg trzech króli. W przyszłym tygodniu odejmuję jeden...
02.12.2019 - 08.12.2019 Poniedziałek Plan: 10km easy Wykonanie: 10km@4'50 Odczucia: tak jak myślałem, testowy dzień siłowni dosłownie zmasakrował nogi, cały tydz. musiałem mieszać z treningami...
10.12.2019 ~ 2000 stopni (~3 wejścia na Marriott) (29 minut) + wieczorem squash Zrobiłem sobie mały trening w bloku, 20 wejść x 6 pięter, niecałe 30 minut. Dość przyjemnie, ale na pewno to...