Mały update ode mnie. Achilles męczył dłuższy czas, raz bardziej, raz słabiej, zawsze sztywność poranna oraz bolesność na początku treningu, rozbiegana po 5-10 minutach i dalej spoko. Robiłem ten...

Od soboty posiadam Altra Paradigm 4 kupione z 40% obniżką na expo maratonu w Poznaniu: https://tricentre.pl/product-pol-2419-ALTRA-buty-biegowe-PARADIGM-4-0-meskie-niebieskie.html...

To w bekaniu. Trenowanie bekania z państwowych pieniędzy to by było coś

No dobra, ale coś z tym drugim zestawem trzeba zrobić żeby nie wyszedł sam z łazienki. Więc możliwości są dwie - płuczesz i suszysz, albo suszysz i wrzucasz z następnym do pralki

Zawsze nogi nie dają rady na końcówce. Za dużo kwasu mlekowego. Wydolnościowo łatwo jest się poprawić na początku. Dodatkowo wraz z doświadczeniem zaczyna się znosić coraz bardziej bariera...

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 18.10 (pt) Bieg: rozgrzewka 1km, a potem 6km BNP na stadionie od 4:49 do 4:07 na kilometrze 7-ym, potem powrot do domu. W sumie...

Myślę, że wprost przeciwnie. Tyle DNS oznacza, że mimo wszystko ludzie traktują maraton z respektem. Dobrze, że te 900 osób nie pobiegło, bo zapewne nie ukończyli zaplanowanych planów treningowych,...

O, to sie powinnismy spotkac! Ja planuje jak zwykle zaraz po pracy odebrac pakiet, wiec kolo 16:30 powinienem byc na miejscu.

Kurcze, szkoda, ze te zawody odbywaja sie tylko tydzien przed Frankfurtem Chetnie bym tam kiedys wystartowal...

105 051,3 + 9,1 + 14 = 105 074,4