Dominika Stelmach za Kamilem Leśniakiem - mistrzowie Polski na Chudym Wawrzyńcu
Dominika Stelmach za Kamilem Leśniakiem - mistrzowie Polski na Chudym Wawrzyńcu
Chudy trochę chudy, ale mistrzowski
Chudy trochę chudy, ale mistrzowski
Biegacze górscy wg ITRA - raport 2013-2019
Biegacze górscy wg ITRA - raport 2013-2019
„Sama siebie zaskakuję" - rozmowa z Miśką Witowską
„Sama siebie zaskakuję" - rozmowa z Miśką Witowską
„Chyba mam problemy z odpuszczaniem" - rozmowa z Martyną Kantor
„Chyba mam problemy z odpuszczaniem" - rozmowa z Martyną Kantor
„To była raczej spodziewana decyzja" - Kamil Leśniak o odwołaniu UTMB 2020
„To była raczej spodziewana decyzja" - Kamil Leśniak o odwołaniu UTMB 2020
Niezły numer - Kamil Leśniak
Niezły numer - Kamil Leśniak
Niezły numer - Marcin Świerc
Niezły numer - Marcin Świerc
Mazurki i ciastka na mecie Łemkowyny Winter Trail 2020
Mazurki i ciastka na mecie Łemkowyny Winter Trail 2020
Bieganie trailowe zimą - sprzętowe ABC
Bieganie trailowe zimą - sprzętowe ABC
Forum Bieganie.pl
Komentarz do artykułu „Wagę kładłem pod talerz na Wigilii" - rozmowa z Michałem Sawiczem
cichy70 01/10 20:20
którzy to stara gwardia?
Komentarz do artykułu Co je Kipchoge? - dieta rekordzistów
Mossar 01/10 19:25
Organizm się przyzwyczaja. Ja jem pełno roślin strączkowych, fasole, ciecierzyce, sporo błonnika i żołądek zupełnie na to nie reaguje. A pamiętam, że pierwsze tygodnie to były ciągłe bole brzucha....
Tanie buty #asfalt #deszcz
dziki_rysio_997 01/10 14:13
Po przemoczeniu butów dobrze jest napchać do nich ręczników papierowych/gazet żeby wchłonęły wodę. Jeśli trzeba to po godzinie-dwóch wymienić na nowe papiery. A po paru godzinach wyrzucić tę...
Dexter- biegać szybciej
Dexter28 01/10 13:50
Czwartek (01.10) Kalibracja footpoda 2km BS+3x2kmTM/p.5' DYSTANS- 8.00 km ŚREDNIE TEMPO- 4:56 min/km WZROST WYSOKOŚCI-0 m ŚREDNIE TĘTNO- 147ud./min MAKSYMALNE TĘTNO- 162 ud./min Przeprosiłem sie...
Kurtka przeciwdeszczowa
CecyliaP 01/10 10:03
Dzięki za wszystkie Wasze opinie. Kurtka przeciwdeszczowa to podstawa i to nie tylko dla biegaczy. Przy moim aktualnym trybie życie, gdy w końcu wzięłam się za siebie, nie ma czasu użalać się nad...
Bezuszny - projekt sub40 przed 30tką
bezuszny 01/10 09:17
01.10.2020-02.10.2020 czwartek - 8 km BS + 6x20" przebieżki Poranne bieganie na czczo, nogi świeże i lekkie. Przyjemna nieco deszczowa pogoda. Przydałaby się taka na zawodach. 8 km szybko minęło,...
Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Pixa 01/10 08:43
Cisnąłem mimo kontuzji nie dlatego, żeby zaliczyć, tylko dlatego że szkoda mi było przepracowanego czasu. Koniec końców NIE pobiegłem za pierwszym razem. Po drugie moim celem nie było dojście do...
Buty do lasu dla początkującego
wysek 01/10 08:30
Najlepiej będziesz, jak pójdziesz do sklepu i sobie przymierzysz, porównasz dane modele. Evadict (dawniej Kalenji) ma dwa modele: - TR (180 zł) - XT7 (250 zł) Ten drugi ma lepszy bieżnik pod...
Tempo 5 min/km
NYSEtrader 01/10 02:27
Nie dziwi mnie to skoro biegasz w butach za 50zł. Ja popełniłem ten sam bład- jak zacząłem biegać kupiłem tanie buty z decathlonu za 100zł wtedy nie wiedziałem że buty nalezy dobiera się do wagi i...
Jarek (keiw) - Luźne wpisy
keiw 30/09 19:23
Podsumowanie miesiąca. Bieg: 5km zrobione dziś tempem ~6:30 progowo Rower: 100km, początek września Chodzenie: 383 km zarejestrowane dłuższe sesje + sporo chodzenia bez rejestrowania Ćwiczenia...