Skomentuj artykuł Bieganie jak narkotyk

Jazdą to bym tego nie nazwał ale niech tam.

A to ja w stanie pół-zamarznięcia To białe w powietrzu to podrywany wiatrem śnieg ...

117 862,9 + 8,7 + 12 = 117 883,6

chujnia run No ludzie kochani! Przed https://i.ibb.co/HrSBV3s/IMG-20210413-061237.jpg Po https://i.ibb.co/xCCT8HW/IMG-20210413-070217.jpg Miały być kolce, miała...

A tak wracając do 2:10... Wczoraj zimno!!! bardzo zimno (5°) ale chociaż sucho i słonecznie. Kolce, stadion i chłopaki! 100+200+300+400+500+400+300+200+100 w 34,5-35s/200m i 1/2 odcinka jako P w...

Ja tam żadnego progu raczej nie widzę, a już korelacji z tętnem, czy pułapem tlenowym, ekonomią biegu albo wydolnością beztlenową, to już na pewno nie widać. A mógłbym prosić o komentarz do tego...

13 kwietnia 2021 13.12km, niech będzie że mam przyspieszone urodziny Najpierw dyszka śr po 5:32. Tempo różne, od 5:40 do 5:23, ostatni km 5:12. Lekko nie było, były śród-stopy, aczkolwiek...

Wczorajszy wpis był na szybko, dziś będzie trochę szczegółów:) Na początku stycznia osiągnęłam wagę z przed ciąży - 56 kg. Pół roku po porodzie. Od grudnia zaczęłam morsować, regularnie raz w...

Poniedziałek 12.04.2021 Bieg Progowy + Rytmy Najpierw 10 minut BS w tempie 6:15, potem 3 x 1 km w T10 5:00, 5:00, 4:97, na koniec 3 Rytmy 200 m, 49s, 44s, 51s (tempa 3:40-4:10 wg Runalyze) po...