Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Co w Szklarskiej piszczy? - Czyli obóz treningowy z Małgorzatą Sobańską

Co w Szklarskiej piszczy? Czyli o tym jak trenują podopieczni Małgorzaty Sobańskiej i Piotra Mańkowskiego na zapowiadanym przez bieganie.pl obozie przygotowującym do...

Biomechaniczna analiza biegu na 10tys m w Osace 2007

Przedstawiamy obszerne fragmenty ciekawego artykułu, który ukazał się na łamach New Studies in Athletics (wydawnictwo IAAF) autorstwa czwórki japońskich naukowców. Dotyczy...

Arthur Lydiard - człowiek, który wynalazł jogging

Lydiard to człowiek, który odcisnął chyba największe piętno na współczesnym treningu biegaczy średnio i długo dystansowych oraz na powstaniu ruchu masowego biegania....

Z Michałem Bernardellim o sile i sprawności biegowej

O sile biegowej, sprawności, technice, zasadności wykonywania niektórych ćwiczeń - rozmowa z Michałem Bernardellim, zawodnikiem Warszawianki, biegającym średnie dystanse, z...

Test ortostatyczny - Kontrola zmęczenia

Przedstawiamy ciekawy i prosty test pomagający kontrolować zmęczenie, ewentualne symptomy zbliżającego się przetrenowania. Możesz dzięki niemu sprawdzić czy twoje serce...

Vin Lananna - czyli jak trenują Amerykanie

Ostatnio, 26 czerwca 2009, na Mistrzostwach Stanów Zjednoczonych w biegu na 5 tys m pierwszych dziesięciu zawodników osiągnęło czas poniżej 13:40 a pierwszych sześciu...

Jurka Skarżyńskiego komentarz na temat próby bicia Rekordu Polski 50ciolatków na 10 tys m.

Kilka dni temu kiedy przeczytałem www.skarzynski.pl opis Jurka Skarżyńskiego na temat jego próby bicia rekordu polski na 10000m nasunęła mi się taka relacja z treningiem...

Biegowe wakacje w Szklarskiej z Bartoszakiem lub Giżyńskim

Ostatni moment zaplanować wakacje. Ci z was, którzy nie załapali się na obóz z Małgorzatą Sobańską mogą nadal jechać do Szklarskiej Poręby w dobrym, sportowym towarzystwie...

Obóz z Małgorzatą Sobańską

Obóz treningowy z Małgorzatą Sobańską.

Rozgrzej maszynę - biegowa rozgrzewka

Bieganie.pl prezentuje przykładową biegową rozgrzewkę: filmik z opisami. Większość z was zapewne jechało samochodem i wie, jak rusza nowa fura prosto z salonu, a co się...