Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Japoński Trening Maratoński cz.II

A jak wygląda japoński trening maratoński? Trenerzy i zawodnicy chętnie dzielą się tajnikami swojego biegowego warsztatu. Japoński „maratoning” bazuje na bardzo dużej...

Trening wysokościowy

W najbliższy weekend w Warszawskim Instytucie Sportu odbędzie się kolejne szkolenie z cyklu Akademia Trenerska, w której uczestniczą trenerzy prowadzący reprezentacje kraju...

Co sprawia, że Kraj Kwitnącej Wiśni jest trzecią, maratońską siłą na świecie?

Biorąc pod uwagę liczbę japońskich zawodników znajdujących się w dziesiątkach najlepszych zawodników świata w każdym kolejnym roku począwszy od 1922 do 2009, kraj ten jest...

Wykłady na Akademi Trenerskiej

W dniach 6-7 listopada mieliśmy przyjemność przysłuchiwać się szkoleniu pt. „Trening siły i mocy” zorganizowanym w ramach projektu Akademia Trenerska. Projekt jest jednym z...

Veronique Billat i trening w tempie startowym

W kontekście ostatniego wykładu profesora Noakesa, który odbył się w Poznaniu, postanowiliśmy przypomnieć artykuł oparty o badania znanej francuskiej fizjolog Veronique...

Spotkanie z Profesorem Timothy Noakesem w Poznaniu

9 września w Poznaniu w Auli Akademii Wychowania Fizycznego odbyło się spotkanie z profesorem Timothy Noakesem. Prof. Noakes wygłosił wykład pt: "The Biological Basis of...

Tim Noakes 9 września w Polsce, zapraszamy na wykład na AWF w Poznaniu

Rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, Prezydent Miasta Poznania oraz pracownicy Zakładu Lekkiej Atletyki AWF zapraszają na wykład otwarty prof. Timothy Noakesa,...

Sekrety treningu 800 metrowców

Ostatnie sukcesy naszych 800-metrowców Marcina Lewandowskiego i Adama Kszczota napawają kibiców optymizmem. Po dość długiej bessie w Polskich biegach można rokować przyszłe...

Rozgrzewka

Im będziecie starsi tym większą rolę rozgrzewki będziecie czuli. To, że piłkarze kończą swoje kariery sportowe kiedy mają lat trzydzieści wynika także z tego, że zbyt dużo...

100 dni do Maratonu Warszawskiego - Plany Treningowe

15 tygodni przygotowania do Maratonu w Warszawie i 17 tygodni do Maratonu w Poznaniu. To jeszcze całkiem przyzwoity czas aby zdążyć się solidnie przygotować do startu w...