Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Podstawy treningu: "Biegaj wolno i długo..."

Określenie wytrzymałość jest pojęciem szerokim, ale w tym wypadku chodzi o umiejętność utrzymania niskiej intensywności przez długi czas. Może zabrzmi do trywialnie, ale...

Szukamy trenerów

Bieganie.pl poszukuje trenerów biegania do stałej współpracy na terenie całej Polski.

Rytm według Jana Mulaka

Prezentujemy szczegółowy opis istoty i celu treningu rytmowego opisanego przez Jana Mulaka. "Biegu jako czynności naturalnej nie trzeba uczyć. Trzeba go jednak kształtować...

Marc Cucuzella prezentuje film "Podstawy naturalnego biegania".

Dr. Marc Cucuzella prezentuje film "Podstawy naturalnego biegania". Polecamy choć niestety tylko po angielsku, dla wszystkich tych, których kusi przygoda z bieganiem boso.

Pojedynek biegacza i cross fitera i przykład treningu cross fitera

Pojedynek biegacza amatora i mocnego cross fitera i przykład treningu cross fitera. No i stało się. Redaktor Naczelny Bieganie.pl przegrał w teście Coopera z zawodnikiem...

Najdłuższe treningi dwukrotnego zwycięzcy Comrades Marathon?

Trening Leonida Shvetsova do Comrades Marathon. To bieg na dystansie 89 km. Odbywa się co roku na początku czerwca w RPA. Trasa w jednym roku wiedzie pod górę a w kolejnym...

Trening z pulsometrem dla początkujących

Jak trenować z pulsometrem? To często pojawiające się pytanie. Wydaje się, że bez wyznaczenia tętna maksymalnego, ewentualnie spoczynkowego, trudno jest zaplanować jakiś...

Lutowy obóz bieganie.pl zakończony

Zakończył się drugi zimowy obóz biegowy Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem. Pogoda nas nie rozpieszczała, duże opady śniegu skutecznie utrudniały swobodne poruszanie się po...

21.07 - 11.08 2012 - Zapraszamy do Szklarskiej Poręby na Obóz Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem

Zapraszamy na letnie Obozy Biegowe Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem. Tego lata chcemy zaproponować Państwu trzy turnusy obozów treningowych w okresie wakacyjnym. Będą to...

Obozu Bieganie.pl Dzień 5 - Działo się

Na brak wrażeń w piątym dniu obozu, uczestnicy nie mogli narzekać. Najpierw bieg w naprawdę ciężkich warunkach - w zapadającym się śniegu. Dla części grupy dystans wyszedł...