Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Objętość, a intensywność w cyklu przygotowań – ABC treningu

Objętość, a intensywność w cyklu przygotowań – ABC treningu

Komu posłuży dieta ketogeniczna?

Komu posłuży dieta ketogeniczna?

Boso na pamięć

Boso na pamięć

Ekonomia biegu - czy należy się nią przejmować?

Ekonomia biegu - czy należy się nią przejmować?

Komu lepsza ekonomia da najwięcej?

Komu lepsza ekonomia da najwięcej?

„Nie zachwycam się pojedynczym treningiem" - rozmowa z Jackiem Kostrzebą

„Nie zachwycam się pojedynczym treningiem" - wywiad z Jackiem Kostrzebą

"Ogień z d*py" - rady przedstartowe Marcina Koniecznego - WIDEO

"Ogień z d*py" - rady Mkona - WIDEO

Metoda Feldenkraisa dla biegaczy i sportowców - mobilność

Metoda Feldenkraisa dla biegaczy i sportowców II część

Mniej ale lepiej ?

Mało znany trener Wojciech Tuszka promuje trening pod nazwą: "Mniej ale Lepiej". Jego hasła to: " Mniej treningów, lepsze wyniki! Chcesz biegać o 40% mniej i poprawić...

Biegowa Wyprawa Życia - Peru 2019

Zapraszamy po raz kolejny do Peru. Zobaczcie koniecznie film z pierwszej wyprawy w realizacji Krzysztofa Zaniewskiego