Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Stopniowanie obciążeń: wyczynowiec i amator

Stopniowanie obciążeń: wyczynowiec i amator

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i czworogłowy

Ćwicz z Marszałkiem - kolano i 4-głowy

Mentol podwójnie chłodzi

Mentol podwójnie chłodzi

Ile i jak często startować?

Ile i jak często startować?

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Ćwicz z Marszałkiem - Mięsień trójgłowy (brzuchate i płaszczkowaty)

Kiedy bieganie „na mocy” może być lepsze niż „na tempo”?

Kiedy bieganie „na mocy” może być lepsze niż „na tempo”?

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

Ćwicz z dr. hab. Marszałkiem - Wstęp

30:21 na dychę bez interwałów, czasu i kiwi - rozmowa z Jackiem Wichowskim

30:21 na dychę bez interwałów, czasu i kiwi - rozmowa z Jackiem Wichowskim

Ciepłe kąpiele mogą poprawić wyniki

Ciepłe kąpiele mogą poprawić wyniki

Góry na nizinach z dr. hab. Miłoszem Czubą - Podcast

Góry na nizinach z dr. hab. Miłoszem Czubą - Podcast