Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Jak trenować na sztucznej wysokości?
Jak trenować na sztucznej wysokości?
Podpowiada Kamil Leśniak
Treningi mistrzów
5 elementów, o których nie możesz zapomnieć
Czy robisz to dobrze?
Artur Kozłowski - pożegnanie z maratonem
Co najczęściej psujemy w przygotowaniach?
Jak ugryźć bieg na dychę?
Przygotuj się do wiosennych startów
Jaka jest specyfika dystansu?
hipoksja to hipoksja - sztucznie wywołana czy też naturalnie - dalej jest hipoksją i daje podobną odpowiedź adaptacyjną. Każdy zainteresowany se może wyguglać i raczej nie ma dylematów czy...
Eee, Warszawa??? Nie zazdroszczę , ale w takim razie będzie okazja na kawę , jak tylko będzie gdzie ją wypić . Zresztą zawsze można wypić u mnie, dawaj znać, jakby co . No ale i tak gratuluję...
https://scontent.flcj1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/139964340_3755083304560908_7538452752958854936_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=2&_nc_sid=825194&_nc_ohc=HIR8lgo7VOIAX8S4C-R&_nc_ht=...
Bardzo miło znów Pana słyszeć, dużo zdrowia życzę.
Do jesieni zostają biegi o puchar sołtysa. Tak mi się coś zdaje, choć chętnie wystartowałbym w jakiś większych, ale nie masówkach... Co do Wrocław Maratonu... Ale edycja z 2016 roku była epicka......
Nie wygląda na bezdomnego, miał laptopa przy sobie... Taki twardziel sześćdziesięcioletni https://i.postimg.cc/0rsSSgtT/20210119-140924-COLLAGE.jpg
Kolejne WZNOWIENIE BLOGA. W skrócie, październik to przerwa w treningu spowodowana chorobą. Rozłożyło mnie mocno po tych przełajach. Listopad i grudzień to powtarzane stare błędy, czyli zły, zbyt...
W dobrej recenzji warto też podać parametry techniczne - by potem nie szukać. Pamiętaj też, że jesteś w górnym promilu biegaczy, dla większości to mogą być buty startowe w góry, nie tylko klepania
19 stycznia 2021 Z jednej strony chciało mi się biegać, z drugiej nie. Wstać, nie wstać...? - pytałam samą siebie. Wstałam. Jako, że śniegu trochę w nocy napadało, chciałam zrobić użytek ze...
Akurat zasugerowałem w rozmowie, że może to być dobre. Więc właśnie wyraziłem zainteresowanie noszeniem okularów w zimę