Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Rozmowa z Yacoolem

O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem

2:00:25 - Wynik Eliuda Kipchoge - zobacz powtórkę

Kilka słów komentarza, po próbie łamania 2 godzin na torze Monza we Włoszech. Chyba jednak większość z nas nie wierzyła w te dwie godziny. Fakt, że nie padły, ale były...

Wokół nowego Rekordu Świata Mary Keitany

To co 23 kwietnia wydarzyło się w trakcie Maratonu w Londynie jest naprawdę zaskakujące. A właściwie zaskakujące są trzy sprawy: - Rekord Świata - Sposób w jaki został...

Paweł Ochal o przygotowaniech do WingsForLife WorldRun

Paweł Ochal opowiada o tym, jak staje się ultrasem

Interwały Costilla w przygotowaniach do 10 km

Łatwiej jest oczywiście krytykować niż samemu stworzyć coś konstruktywnego i naprawdę wartościowego, czego przykładem jest ta dyskusja o manualu do treningu treningu...

Porównanie strategii 13 najszybszych maratonów Świata

13 razy w historii maratonu udało się zawodnikom pobiec w czasie poniżej 2:04:00.

Biegowe aksjomaty

Kilka razy już pisałem, że w bieganiu brakuje usystematyzowania tego, co jest teorią biegania. Nie chodzi o fizjologię, ale o prawa, które rządzą bieganiem, które my,...

Manual treningu interwałowego dla długodystansowców, część 2

Ten tekst ma posłużyć w rozwiązywaniu praktycznych problemów jakie się w treningu interwałowym pojawiają. Piszę to jako obserwator, biegacz, analityk. Ja analizuję istotę...

Manual treningu interwałowego dla długodystansowców, część 1

Wstęp do manuala treningu interwałowego dla długodystansowców

"U Jakubowskiego" na treningu

Trener Marek Jakubowski to bez wątpienia jeden z najbardziej doświadczonych trenerów w polskich biegach średnich i długich. Przez lata przez jego trenerskie ręce przewinęła...