Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Czy są chętni do treningów na bieżni antygrawitacyjnej?

Szukamy chętnych do materiału na temat treningu na bieżni antygrawitacyjnej.

Trening funkcjonalny część II - sprężystość

Ze wszystkich zdolności motorycznych, sprężystość jest najbardziej widowiskową umiejętnością, która czyni bieg dynamicznym. Dzięki elastyczności tkankowej człowiek staje...

Trening funkcjonalny część I - wprowadzenie

Trening funkcjonalny w najczęstszym znaczeniu polega na imitowaniu zwykłych czynności wykonywanych na co dzień. Jego cechą jest więc wszechstronność, czyli ogólne i...

Walka z wiatrakami, rozprawka o progu mleczanowym

Kiedy mówimy o progu, to o czym innym pomyśli biegacz amator a o czym inny polski wyczynowiec maratończyk. Nazewnictwo wywołuje nieporozumienia, chciałoby się powiedzieć...

8 powodów, które rujnują karierę biegaczy na studiach

Wielu biegaczy idzie na studia i kończy trenować. Dlaczego tak się dzieje? Kariera powinna przecież toczyć się dwutorowo, by młody zawodnik mógł rozwijać się zarówno w...

Sprężystość tkankowa, czyli w poszukiwaniu darmowej energii

Znaną właściwością tkanki łącznej jest jej niesamowita zdolność do adaptacji. Gdy jest ona regularnie rozciągana by sprostać wymaganiom, zmienia właściwości swojej...

Rozmowa z Yacoolem

O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem

2:00:25 - Wynik Eliuda Kipchoge - zobacz powtórkę

Kilka słów komentarza, po próbie łamania 2 godzin na torze Monza we Włoszech. Chyba jednak większość z nas nie wierzyła w te dwie godziny. Fakt, że nie padły, ale były...

Wokół nowego Rekordu Świata Mary Keitany

To co 23 kwietnia wydarzyło się w trakcie Maratonu w Londynie jest naprawdę zaskakujące. A właściwie zaskakujące są trzy sprawy: - Rekord Świata - Sposób w jaki został...

Paweł Ochal o przygotowaniech do WingsForLife WorldRun

Paweł Ochal opowiada o tym, jak staje się ultrasem