Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Wielowarstwowy system treningu Petera Coe

Peter Coe wychował wprawdzie tylko jednego zawodnika, ale za to jakiego. Opracował jednak sporo ciekawych koncepcji treningowych.

Ambitny amator w wiosennym maratonie, podsumowanie kilku miesięcy treningu

Chciałem napisać kilka słów podsumowujących trening z Maćkiem. Jestem bardzo z Maćka zadowolony, jest fajna życiówka, pomimo braku osiągnięcia 2h55.

Po Maratonie w Barcelonie - podsumowanie - Maciek Żyto i Adam Klein

Kibicujmy Maćkowi Żyto.

Raport 15 i Konkurs

Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 14

Biegacz amator: ponad 170 km w tygodniu? Sprawozdanie z obozu.

Klein Suffer Score - sposób szacowania trudności treningu

Jednym z najważniejszych zadań dla trenera jest umiejętność oceny tego jak trudny trening zrobił zawodnik i jak długiego czasu regeneracji po treningu wymaga. Oczywiście...

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 13

Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca.

Trening na bieżni anty-grawitacyjnej - wyniki eksperymentu

Bieżnię anty-grawitacyjną opracowana z myślą o osobach, które same nie mogą chodzić (dokładnie o kosmonautach wracających z wielomiesięcznego pobytu w stanie nieważkości)...

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 12

Co tydzień dokumentujemy co dzieje się w przygotowaniach zawodnika amatora Maćka Żyto do maratonu w Barcelonie 11 marca. Oto kolejny raport i komentarz z treningu,...

Ambitny amator w wiosennym maratonie, Raport 11

Kolejny raport z treningu do Maratonu w Barcelonie.