O Kipchoge i biomechanice rozmowa z Jackiem Ksiąszkiewiczem
Kilka słów komentarza, po próbie łamania 2 godzin na torze Monza we Włoszech. Chyba jednak większość z nas nie wierzyła w te dwie godziny. Fakt, że nie padły, ale były...
To co 23 kwietnia wydarzyło się w trakcie Maratonu w Londynie jest naprawdę zaskakujące. A właściwie zaskakujące są trzy sprawy: - Rekord Świata - Sposób w jaki został...
Paweł Ochal opowiada o tym, jak staje się ultrasem
Łatwiej jest oczywiście krytykować niż samemu stworzyć coś konstruktywnego i naprawdę wartościowego, czego przykładem jest ta dyskusja o manualu do treningu treningu...
13 razy w historii maratonu udało się zawodnikom pobiec w czasie poniżej 2:04:00.
Kilka razy już pisałem, że w bieganiu brakuje usystematyzowania tego, co jest teorią biegania. Nie chodzi o fizjologię, ale o prawa, które rządzą bieganiem, które my,...
Ten tekst ma posłużyć w rozwiązywaniu praktycznych problemów jakie się w treningu interwałowym pojawiają. Piszę to jako obserwator, biegacz, analityk. Ja analizuję istotę...
Wstęp do manuala treningu interwałowego dla długodystansowców
Trener Marek Jakubowski to bez wątpienia jeden z najbardziej doświadczonych trenerów w polskich biegach średnich i długich. Przez lata przez jego trenerskie ręce przewinęła...
Nie, nie miałem nigdy skręconej kostki, z kontuzji tylko ITBS, wlasnie mam w planach wybrac sie do ortopedy.
Zainstaluj sobie Polar Beat i bedziesz miał namiastkę swoich rekordów z ostatniego roku. Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka
Oj tak, bedzie to wiecej niz interesujace: Michael Duane Johnson koniec kariery w wieku 33lat, Carl Lewis, koniec kariery 35-36 lat. Bedziemy mieli do czynienia z zagieciem czasoprzestrzeni w...
Ja nic nie robię Zgrywam ze Stryd treningi bieżące a wykresy same się robią. Zasadniczo po to jest ten sprzęt, by mieć możliwość trenowania w oparciu o moc i jeśli ktoś to robi, to nie widzę w tym...
Polecam lekturę wywiadu z jednym z naszych regularnych uczestników Krzyśkiem Jagiełło. Szczególnie ten fragment o ew. pomocy niepełnosprawnym podczas biegów masowych: "(...) każdy widząc osobę z...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_cele.png Cele na przyszłość (termin ostateczny 31.12.2020) Dystans ...........Dziś ..................... Cel 5000m...
Oczywiście, że to może mieć wpływ. https://bieganie.pl/?show=1&cat=319&id=9166 Myślę, że nawet nie ma tu tylko znaczenia siedzący tryb życia, a to ile się ruszasz. U siebie obserwuję...
32 na 300
10 km 36min
Heh, u moich znajomych spod Piaseczna było podobnie. Tyle, że przebieg wydarzeń szybszy . W marcu jakiś kot zamieszkał w ich ogródku w opuszczonej budzie dla psa, w nocy zakradał się na taras i...
