Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

BPS Bezpośrednie Przygotowanie Startowe - ABC treningu

BPS Bezpośrednie Przygotowanie Startowe - ABC treningu

Rozgrzewka przed startem na 10 km - scenariusz idealny?

Rozgrzewka przed startem na 10 km - scenariusz idealny?

Kiedy długi bieg daje ukojenie?

Kiedy długi bieg daje ukojenie?

Stopniowanie obciążeń - ABC treningu

Stopniowanie obciążeń - ABC treningu

Stabilizacja mięśni głębokich - ABC treningu

Stabilizacja mięśni głębokich - ABC treningu

Bieganie tyłem jako element treningu

Bieganie tyłem jako element treningu

Trening obwodowy, niepozorna jednostka - ABC treningu

Trening obwodowy, niepozorna jednostka - ABC treningu

Interwały lepiej spalają tłuszcz niż bieg ciągły?

Interwały lepiej spalają tłuszcz niż bieg ciągły?

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

Bracia Borlée - genetycznie zdeterminowani?

Bracia Borlée - genetycznie zdeterminowani?