Plany biegowe dla zaawansowanych amatorów
Plany biegowe wg założeń szkoły amerykańskiej dla zaawansowanych amatorów to propozycja dla osób, które systematycznie trenują co najmniej 5-6 razy w...
Trening do Półmaratonu Warszawskiego 28 marca 2010
Trening do Półmaratonu Warszawskiego 2010.
Objaśnienia do Planów POZIOM I - IV, szkoła amerykańska
Często na naszym forum pojawiają się pytania od osób, które nie mają żadnych konkretnych planów startowych. Chcą po prostu zacząć biegać lub utrzymywać stale wysoką formę....
Plany treningowe
Plany treningowe - dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych, zdających egzaminy, chcących schudnąć, podzielone wg celów, dystansów, poziomu.
Plany Treningowe - wprowadzenie
plany treningowe - dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych, zdających egzaminy, chcących schudnąć, podzielone wg celów, dystansów, poziomu.
Plany treningowe - 800m, 1500m, 5k, 10k, 21k, 42k, od 3 do 6 x w tyg.
Plany treningowe od 800 m do maratonu, od początkujących do zaawansowanych, od 3 do 6 treningów w tygodniu
Plany Treningowe - komentarz
W przygotowaniu