Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Plany dla początkujących

Plany dla śr. zaawansowanych

Plany dla zaawansowanych

Plany dla wyczynowców

Plany biegowe dla zaawansowanych amatorów

Plany biegowe wg założeń szkoły amerykańskiej dla zaawansowanych amatorów to propozycja dla osób, które systematycznie trenują co najmniej 5-6 razy w...

Trening do Półmaratonu Warszawskiego 28 marca 2010

Trening do Półmaratonu Warszawskiego 2010.

Objaśnienia do Planów POZIOM I - IV, szkoła amerykańska

Często na naszym forum pojawiają się pytania od osób, które nie mają żadnych konkretnych planów startowych. Chcą po prostu zacząć biegać lub utrzymywać stale wysoką formę....

Plany treningowe

Plany treningowe - dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych, zdających egzaminy, chcących schudnąć, podzielone wg celów, dystansów, poziomu.

Plany Treningowe - wprowadzenie

plany treningowe - dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych, zdających egzaminy, chcących schudnąć, podzielone wg celów, dystansów, poziomu.

Plany treningowe - 800m, 1500m, 5k, 10k, 21k, 42k, od 3 do 6 x w tyg.

Plany treningowe od 800 m do maratonu, od początkujących do zaawansowanych, od 3 do 6 treningów w tygodniu

Plany Treningowe - komentarz

W przygotowaniu