Nowa zakładka adidas na Bieganie.pl
Debiut nowej zakładki adidas. Czekają tam eksperci, którzy będą odpowiadać na Wasze pytania, wśród nich Tomek Lewandowski, trener mistrza Europy na 800m z Barcelony -...
Biegowe ABC - Zegarek, FootPod czy GPS?
Jeżeli Twój trening bazuje na intensywnościach określanych za pomocą tempa – musisz zdecydować się na jakąś „technologię” – to znaczy sposób jak będziesz to robić. Do...
Biegowe ABC - zegarek dla biegacza
Kolejna z cyklu "Biegowe ABC" opowieść, tym razem o podstawowym przyrządzie do pomiaru czasu czyli biegowym zegarku. Dla doświadczonych biegaczy to sprawy oczywiste, dla...
Biegowe ABC - spodenki do biegania
Temat wydaje się może przyziemny – ale nie jest bezzasadny. Początkujący biegacz zadaje sobie pytanie – w jakich spodenkach mam biegać ? Oto kilka rad.
O doborze butów raz jeszcze oraz jak korzystac z Katalogu Bieganie.pl
Zapraszamy do zapoznania się z opublikowanym Katalogiem Butów Biegowych z sezonu 2008/2009. W tym staramy się przedstawić uproszczone sposoby mające pomóc biegaczom w...
Twoje pierwsze buty biegowe - poradnik dla początkujących
Co robi niemal każdy świeżo upieczony biegacz? Po kilku treningach, kiedy już złapie endorfinowego bakcyla, postanawia wyposażyć się w swoje pierwsze biegowe buty. Od tego,...
Monitory Pracy Serca - krótki przewodnik
Przypadki kupowania najbardziej technologicznie zaawansowanych pulsometrów a następnie używanie ich tylko jak zwykłego zegarka są nagminne. Więc zanim kupicie zastanówcie...
Jak dbać o buty biegowe
Nie prać, nie suszyć, nie nagrzewać, nie moczyć... a będą służyć. Jak dbać o buty biegowe.
Wielkość butów biegowych
Jak duże powinny być buty biegowe - to częste pytanie początkujących biegaczy. Oto kilka rad.
Forum Bieganie.pl
PROJEKT SUB 9
yacool 23/03 12:42
Celna uwaga i uzasadnione wątpliwości. Tym bardziej, ze przysiady są mocno lansowane przez naszego czołowego zawodnika, Marcina Chabowskiego. Rzecz w tym, że podczas przysiadu zachodzi rotacja...
Jak wy to robicie biegając 100 km tygodniowo ?
majkelnajtpl 23/03 12:23
Ostatnio zastanawiałem się nad tym jak to możliwe, że niektórzy biegają tyle kilometrów w tygodniu . Przykładowo w moim przypadku aktualnie biegam co drugi dzień Poniedziałek Środa Piątek...
sosik "Marjan Bjorgen" - mistrz treningów :)
sosik 23/03 10:08
Sobota ( 23.03.2019 07:38 ) Lekki BNP Dzisiaj zrobiłem powtórkę z wczoraj. Jednak wyspałem się więc już ta pierwsza piątka szła bardzo przyjemnie i po za pierwszym kilometrem, poniżej 5'/km. Na...
Komentarz do artykułu [śmiech...]
Adam Klein 23/03 09:15
No proszę, nie wiedziałem, że Giża jest trenerem Dominiki. Powodzenia dla obojga
ZACZYNAM ....z niczym;)
beata 23/03 08:33
Trenuję, nie startuję .
Trening rekordzisty Europy w HM
Adam Klein 23/03 06:58
A, że dla Wandersa 3:10-3:15 to niby wybieganie, tak? No ciekawe są te punkty widzenia. Matematycznie to się jakos broni, ale jednak nigdy nikt z czołówki takiego tempa nie nazywał wybieganiem....
Komentarz do artykułu Mistrzostwa wracają do Olszyny
Adam Klein 23/03 00:29
Znalazłem nawet relację z 2009 roku: Relacja https://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=1161 Relacja subiektywna https://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=1163 Wyniki i galeria...
Od zera do bohatera, czyli 10 km w 45 min
funthomas.com 23/03 00:16
94.5 kg, czyli 5 kg do celu.
Komentarz do artykułu psia kupa
Shortie 22/03 23:45
Heurystyka: jak biegniesz, a na trawniku po jednej stronie chodnika jest pańcia/panicz, na drugim zaś wyrób psopodobny łamiący się do kupy, to między nimi na bank rozpięta jest linka smyczy, o...
Jacek, czy przebiegnę ...?
jacekww 22/03 23:33
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 12.03 - 10km z żoną w 66 minut. 13.03 - 6km na bieżni (w tym 5km na tempie 4:15) 15.03 - 9km na bieżni, śr tempo 5:20/km 17.03 -...