Debiut nowej zakładki adidas. Czekają tam eksperci, którzy będą odpowiadać na Wasze pytania, wśród nich Tomek Lewandowski, trener mistrza Europy na 800m z Barcelony -...
Jeżeli Twój trening bazuje na intensywnościach określanych za pomocą tempa – musisz zdecydować się na jakąś „technologię” – to znaczy sposób jak będziesz to robić. Do...
Kolejna z cyklu "Biegowe ABC" opowieść, tym razem o podstawowym przyrządzie do pomiaru czasu czyli biegowym zegarku. Dla doświadczonych biegaczy to sprawy oczywiste, dla...
Temat wydaje się może przyziemny – ale nie jest bezzasadny. Początkujący biegacz zadaje sobie pytanie – w jakich spodenkach mam biegać ? Oto kilka rad.
Zapraszamy do zapoznania się z opublikowanym Katalogiem Butów Biegowych z sezonu 2008/2009. W tym staramy się przedstawić uproszczone sposoby mające pomóc biegaczom w...
Co robi niemal każdy świeżo upieczony biegacz? Po kilku treningach, kiedy już złapie endorfinowego bakcyla, postanawia wyposażyć się w swoje pierwsze biegowe buty. Od tego,...
Przypadki kupowania najbardziej technologicznie zaawansowanych pulsometrów a następnie używanie ich tylko jak zwykłego zegarka są nagminne. Więc zanim kupicie zastanówcie...
Nie prać, nie suszyć, nie nagrzewać, nie moczyć... a będą służyć. Jak dbać o buty biegowe.
Jak duże powinny być buty biegowe - to częste pytanie początkujących biegaczy. Oto kilka rad.
Nie stosuję ale rozumiem, że to może mieć jakieś uzasadnienie.
No i teraz zadaniem biegowych mediów byłoby dotrzeć do organizatorów i dowiedzieć się, dlaczego akceptują taki absurd: http://www.kbsobotka.pl/o-klubie/zarzad-i-czlonkowie/
polecam 5 fingersy, czy to w domy czy na siłce
Ok
96 382,9 + 10,3 = 96 393,2
Witam. Jestem szczęśliwym posiadaczem okazyjnie kupionego zegarka. Bez gwarancji i nieustannie wyświetlającą się strzalka i czterema kropkami po uruchomieniu. Miękkie resetowanie polegające na...
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 14.01 (PON) WOLNE 15.01 (WT) *ZWIFT: 40min (171w, 136hr) *Ćwiczenia: ok 30min (Plecy, Tułów, Klatka, Pallof, Biodro, Brzuch) 2...
IM_.jpg
https://parawruch.pl/blog/joga-w-biegu-na-tambach/
16.01.2019 - Test Coopera Długo się zastanawiałem co zrobić. Czy przyjąć sobie, że na teście pobiegłbym 3km i pod to dobrać tempa czy może zwyczajnie pobiec ten test. Generalnie czułem się na te...
