Debiut nowej zakładki adidas. Czekają tam eksperci, którzy będą odpowiadać na Wasze pytania, wśród nich Tomek Lewandowski, trener mistrza Europy na 800m z Barcelony -...
Jeżeli Twój trening bazuje na intensywnościach określanych za pomocą tempa – musisz zdecydować się na jakąś „technologię” – to znaczy sposób jak będziesz to robić. Do...
Kolejna z cyklu "Biegowe ABC" opowieść, tym razem o podstawowym przyrządzie do pomiaru czasu czyli biegowym zegarku. Dla doświadczonych biegaczy to sprawy oczywiste, dla...
Temat wydaje się może przyziemny – ale nie jest bezzasadny. Początkujący biegacz zadaje sobie pytanie – w jakich spodenkach mam biegać ? Oto kilka rad.
Zapraszamy do zapoznania się z opublikowanym Katalogiem Butów Biegowych z sezonu 2008/2009. W tym staramy się przedstawić uproszczone sposoby mające pomóc biegaczom w...
Co robi niemal każdy świeżo upieczony biegacz? Po kilku treningach, kiedy już złapie endorfinowego bakcyla, postanawia wyposażyć się w swoje pierwsze biegowe buty. Od tego,...
Przypadki kupowania najbardziej technologicznie zaawansowanych pulsometrów a następnie używanie ich tylko jak zwykłego zegarka są nagminne. Więc zanim kupicie zastanówcie...
Nie prać, nie suszyć, nie nagrzewać, nie moczyć... a będą służyć. Jak dbać o buty biegowe.
Jak duże powinny być buty biegowe - to częste pytanie początkujących biegaczy. Oto kilka rad.
W zeszłym tygodniu w Decathlonie widziałem ich softflaski, chyba pod marką Kalenji, ale głowy nie dam - mniej więcej 2 razy tańsze od wiszących obok Salomonów (a właściwie Hydrapaków z nadrukiem...
Radzę uważać z wszelakimi gazami w żelu - w Pl uznawane są za "broń" (tzn. zwykłym gazem można pryskać bez konsekwencji, ale za potraktowanie kogoś takim żelowym można już mieć problemy) Proponuję...
Heh i jedyne co napisałeś to to, że organizm stara się zmniejszyć wydatek energetyczny i z tym się zgodzę. Ma to się nijak do czegoś takiego jak "spowolnienie metabolizmu" bo metabolizm to ciąg...
Tak marginesie, BBL na Skrze w tym sezonie w poniedziałki o 19-tej, jakby Marcin miał ochotę na interwały na pustej bieżni, to stadion otwarty, zapraszamy . To jednak BBL-SKRA działa, tak? Bo...
co do zawalenia się koncepcji poprawienia WR to nawet na Letsrun o tym ktoś założył osobny wątek. Zresztą nie dziwie się. Jak dla mnie (to co już zostało wspomniane w artykule) jak się myśli o...
A ja tam wolę z rana, mam później cały dzień dobry humor
ciekawe zagadnienie. Kiedyś znalazłam taki artykuł w necie o plusach picia piwa "Naukowcy nie są już tak krytyczni wobec alkoholu jak jeszcze kilkanaście lat temu. Zakrojone na szeroką skalę...
Ze 3 klasy różnicy (cokolwiek by to nie znaczyło). 6:04 to trzecia klasa sportowa, w połowie drogi do drugiej, 6:58 to żadna, z wyraźną stratą do piątej (najniższej)....
To zerknij na tryptyk "Szpiedzy" Aleksandra Makowskiego. Swego czasu był szefem Severskiego .
Musieli to zmienić w którejś aktualizacji bo wcześniej np endomondo pokazywało czas całego odcinka a nie poszczególnych kilometrów.
