„Pogodoodporni", czyli praktyczne rady na jesienne bieganie
„Pogodoodporni", czyli praktyczne rady na jesienne bieganie
„Pogodoodporni", czyli praktyczne rady na jesienne bieganie
Za każdym razem, gdy pakuję zakupy od rzeźnika do plecaczka kochanie Panie sprzedawczynie (Kasia, Ania i Asia – najwspanialsze na świecie! – służę namiarami na priv) nie...
Za oknami wiosna w pełni. Coraz więcej biegaczy, zachęconych sprzyjającą aurą planuje długie wycieczki biegowe. W ich trakcie przydać się może jakaś przekąska, klucze,...
Akcesoria biegowe latem - czyli co może nam się przydać podczas długich letnich wybiegań
Adam Klein, redaktor naczelny serwisu bieganie.pl opublikował niedawno artykuł na temat doboru butów do biegania. My (ekipa ERGO) czujemy się tym tekstem trochę wywołani do...
Debiut nowej zakładki adidas. Czekają tam eksperci, którzy będą odpowiadać na Wasze pytania, wśród nich Tomek Lewandowski, trener mistrza Europy na 800m z Barcelony -...
Jeżeli Twój trening bazuje na intensywnościach określanych za pomocą tempa – musisz zdecydować się na jakąś „technologię” – to znaczy sposób jak będziesz to robić. Do...
Kolejna z cyklu "Biegowe ABC" opowieść, tym razem o podstawowym przyrządzie do pomiaru czasu czyli biegowym zegarku. Dla doświadczonych biegaczy to sprawy oczywiste, dla...
Temat wydaje się może przyziemny – ale nie jest bezzasadny. Początkujący biegacz zadaje sobie pytanie – w jakich spodenkach mam biegać ? Oto kilka rad.
Zapraszamy do zapoznania się z opublikowanym Katalogiem Butów Biegowych z sezonu 2008/2009. W tym staramy się przedstawić uproszczone sposoby mające pomóc biegaczom w...
Drugi zakres można biegać także w formie interwałów. Większość biega ciągiem 30-60min. Ja natomiast preferuje 2-4 min powtórzone 4-6 razy. Na wprost proporcjonalnej przerwie do czasu odcinka....
Skomentuj artykuł Moje pokolenie zostało zaprzepaszczone
Nie znam wyników z Japonii do tej pory i w sumie nie wiem, czy tam jednak wystartowali. Natomiast teraz w Ameryce mają już 1 godzinę i 10 minut i utrzymując tempo pobili by rekord o 10 minut....
Tak myślałem, że Huaweia tutaj nikt nie poleci tylko jakiegoś właśnie Garmina. Poczytam sobie później na jego temat trochę więcej. Dobra półka cenowa tak maksymalnie do 1400 złotych czegoś...
2km + 5km po 4'00 + 2km luźno no nie jest dobrze, jak kończę ciągły na tętnie 197 https://i.imgur.com/NmrrzyO.jpg mam kryzys. nie tyle fizyczny (chociaż trochę też) co...
"Ukończył go w czasie 4 godzin i 13 minut. W wywiadzie którego udzielił wiele lat po biegu, spytany o reżim treningowy, unikał odpowiedzi. Gdy dziennikarz naciskał, Strummer, wyraźnie dla jaj,...
Ludzie co odpisywać temu atakujacemu facetowi i niedoceniajacemu czy wręcz nie szanujacemu ludzi. Znam takie osoby narzekające na wszystko. Przewaznie to są mali zakompleksieni ludzie. Szacunek dla...
Choć i wtedy różnie to było, pamiętam jak Kamila liczyła składniki wody mineralnej, czy może się napić i czy sód jej nie zabiję. No ale wtedy było faktycznie jakoś inaczej, tylko czy lepiej oto...
21.01 Dwa regeneracyjne 9 i 11 km. Razem 20 km Biegłem z kolegą w tempie wybitnie spacerowym 5 min/km (u nas w klubie Wilga trener śmiał się, że w tak śmiesznym tempie biegają młode dziewczyny). To...
Podmieniłem regulamin zeszłorocznej edycji na obecny. Mamy wątek już podpiętego na początek działu, więc ciągnijmy kontynuację dalej, nie trzeba będzie odszukiwać tematu. Tutaj dalej wpisujcie...