Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Testy wydolnościowe w treningu biegowym

Jak poprawić swój trening, wykorzystując aparat do pomiaru zakwaszenia? Jak zinterpretować testy wydolnościowe? Specjalnie dla bieganie.pl pisze o tym Konrad Witek,...

Fizjologia w pigułce cz.5 - Energetyka wysiłku

Część piąta fizjologi w pigułce, czyli o tym jak organizm produkuje energie?

Fizjologia w pigułce cz.4 - Funkcje mięśni

Część czwarta fizjologi w pigułce, czyli funkcje mięśni.

Fizjologia w pigułce cz.3 - Skurcz mięśnia

Część trzecia fizjologi w pigułce, czyli skurcz mięśnia.

Fizjologia w pigułce cz.2 - Rodzaje włókien mięśniowych

Część druga fizjologi w pigułce, czyli rodzaje włókien mięśniowych.

Fizjologia w pigułce cz.1 - Budowa mięśnia

Część pierwsza fizjologii w pigułce, czyli budowa mięśnia.

"Wojna protonów" lub metabolizm wysiłkowej kwasicy metabolicznej

Wzrastające zakwaszenie w czasie wysiłków fizycznych tradycyjnie zwykło się tłumaczyć zwiększoną produkcją kwasu mlekowego, który uwalniając proton H+ doprowadza do spadku...

To nie wina kwasu mlekowego

Przy dużej intensywności pracy, mięśnie produkują kwas mlekowy, który pojawia się we krwi w postaci soli nazywanej mleczanem. Kwas mlekowy i mleczan są powszechnie uznawane...