Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Wielość terminologii stosowanej do interpretowania stężenia mleczanu

"O terminologii stosowanej do interpretowania stężenia mleczanu" - Kiedy dyskutujemy o treningu, często w sposób automatyczny posługujemy się pewnymi określeniami...

Kinaza jakiej nie znacie, a przynajmniej nie wszyscy

Kinaza jakiej nie znacie, a przynajmniej nie wszyscy. Bardzo istotna dla trenera i zawodnika jest wiedza na temat wpływu stosowanych obciążeń treningowych na organizm...

Nauczmy się mówić o mleczanie

Nauczmy się mówić o mleczanie. Po zakończonym teście wydolnościowym, testowany zawodnik poczuł się słabo. Prowadzący test fizjolog nakazał mu bieganie, żeby “usunąć kwas...

Metody diagnozowania przetrenowania

To druga część artykułu dotycząca przetrenowania. Tym razem prezentujemy metody jego diagnozowania. Kto otarł się o nie choć raz, pewnie ma świadomość, że zapobieganie ma...

Przetrenowanie

Przetrenowanie. Obecnie każda osoba związana ze sportem raczej ma świadomość, że aby osiągnąć sukces, konieczne jest poruszanie się po cienkiej linii pomiędzy kontrolowanym...

Czy HRmax to ten właściwy HRmax? - czyli wokół tętna maksymalnego

Sprawa jest pozornie prosta. HRmax (czyli tętno maksymalne) to tętno maksymalne. I koniec. Nie mając dostępu do laboratorium, na bazie tego tętna wyznaczamy w uproszczony...

USOC International Altitude Training Symposium

Zaproszenie dla trenerów na międzynarodowe sympozjum w Colorado Springs dotyczące treningu wysokościowego.

Rozmowa z Ryszardem Szulem, fizjologiem przedstawicielem marki Polar

Rozmowa z Ryszardem Szulem, jednym ze sprawców popularności pulsometrów w Polsce, fizjologiem, trenerem odpowiedzialnym za przygotowanie fizyczne piłkarzy Legii Warszawa a...

Testy wydolnościowe w treningu biegowym

Jak poprawić swój trening, wykorzystując aparat do pomiaru zakwaszenia? Jak zinterpretować testy wydolnościowe? Specjalnie dla bieganie.pl pisze o tym Konrad Witek,...

Fizjologia w pigułce cz.5 - Energetyka wysiłku

Część piąta fizjologi w pigułce, czyli o tym jak organizm produkuje energie?