14km po 5'10 ja wiem, że za szybko, ja wiem. Przepraszam, ale: https://i.imgur.com/H1ZHoKX.jpg 1. mimo wysokiego tętna czułem się bardzo dobrze fizycznie i oddechowo, więc nie...

Na księżycu odkryli wodę Więc spoko jak dobiegniecie, to można się napić a nawet odświeżyć

Nie za bardzo rozumiem mimo, że śledzę forum incognito od ponad roku i znam specyfikę Twojego treningu. Jakie wartości muszę osiągać, żeby łapać się do jednej lub drugiej grupy? Idz na stadion i...

Kupiłam niedawno tę - PETZL Czołówka REACTIK, wersja bez bluetooth za 289,9zł (z nim będzie droższa, a nie potrzebuję) i jestem bardzo zadowolona. Światło dopasowuje się do warunków (może też...

Na urządzeniach Appla aplikacji Movescount nie można już zainstalować. Aplikacja Suunto rzeczywiście jest, tylko, że nie synchronizuje się z zegarkiem. Kontaktowałem się w tej sprawie z...

Wracam. za mną 3 tygodnie niebiegania. Najpierw totalny luz, raz byłem na siłowni (zanim zamknęli). 3 przejażdzki na rowerze. Tyle jeśli chodzi o aktywności. Odpocząłem, forma zjechała, można...

26.10.2020 - 28.10.2020 poniedziałek - 12 km: 5x1000m I (p. 500m tr.) Ledwie w niedzielę było BNP, a tu w poniedziałek trzeba daleć orać, jako że we wtorek nie będzie czasu na trening. Pogoda...

W poprzedni weekend zamiast tradycyjnego maratonu ulicami Poznania odbył się "virtual run". Same korzyści: -można było sobie wybrać dystans (5, 10, 21, i pełen maraton), -można było biegać w sobotę...

Myślę ze to kwestia tych soków naturalnych 100%. Odłóż i od razu powinno być lepiej.

Również polecam i stosuję patent z biegowym zestawem kluczy. Nie wiem, po co portfel - nawet na najdłuższe biegi wystarczy karta/banknot/moneta zamiast chusteczek których opakowanie przemaka i są...