Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Liceum Świętego Patryka w Iten – "Doskonałość na każdym kroku"

Niedawno obchodzono w Irlandii dzień świętego Patryka, pierwszego irlandzkiego biskupa. Szkoła w Iten, nosząca jego imię, swe urodziny świętowała wczoraj – 19 marca. To nie...

2.03.59 w maratonie to łatwy rekord – rozmowa z Renato Canovą

„...zaczynasz myśleć, że też MOŻESZ szybko biegać. Cały sekret, to sprawić, byś uznał za możliwe coś, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Bo cały sekret tkwi w tym,...

Jedzenie w Kenii, czyli na czym jadą biegacze?

Tato zawsze mi powtarzał – Koń na sianie nic nie nabiega, musisz dużo jeść! W Kenii starałam się trzymać tej zasady. Jedzenie Kenijczyków można opisać dwoma słowami –...

30-stka w Iten - galeria zdjęć

Oto dosyć obszerna galeria fotografii porannej 30stki w Iten. Ze względu na bardzo trudne warunki oświetleniowe wiele zdjęć jest poruszonych ale i tak wydają się nam one...

Selekcja naturalna - poranna 30-stka w Iten

W Polsce środek nocy – 3:45, wszyscy twardo śpią. W Iten 5:45. Na czarnym niebie błyszczy księżyc. Ciemno jak… Słychać tylko odgłosy piania koguta i porannej modlitwy z...

"Europejczycy są leniwi" - Gianni Demadonna

Gianni Demadonna, znany włoski menager, od lat wierzy w kenijską potęgę biegową. To w Kenii wynajduje biegowe talenty i daje szansę im się wybić. Właśnie w Iten spotkaliśmy...

Jeszcze tylko sezon przeszkód…- Saif Saaeed Shaheen

W każdy wtorek, na kameralnym stadionie w Iten można spotkać setki biegaczy. Bez trudu wypatrzyliśmy go w tłumie biegnących, ze względu na jego charakterystyczną, wygiętą...

Jedzie pociąg… - wtorkowy trening na stadionie w Iten

Oglądamy ich podczas najważniejszych imprez lekkoatletycznych, jak walczą i wygrywają na bieżni, ciągle słyszymy o ich rekordach w biegach ulicznych, ale co tak naprawdę...

Pierwsze dni i treningi w Iten

Dojechaliśmy do Iten, oddalonego od Nairobi pięć godzin samochodem na północny zachód, królestwa biegaczy. A właściwie I-ten, bo Kenijczycy nazwę miejscowości wymawiają z...

Biegowe safari - gdzie można biegać i przed kim uciekać

O tym, że Afryka to kraina zwierząt uczą nas już w przedszkolu. Po odwiedzeniu czterech parków przyrody w Kenii przekonałam się, że podręczniki do przyrody nie kłamią. Ale...