Czy pulsometr jest niezbędny w treningu biegowym? Ile zapłacić za pulsometr do biegania? Jak dokładny pulsometr potrzebuję? Czy pulsometr musi być taki...
Bieganie.pl prezentuje przykładową biegową rozgrzewkę: filmik z opisami. Większość z was zapewne jechało samochodem i wie, jak rusza nowa fura prosto z salonu, a co się...
Tętno maksymalne czyli HRmax: jak je wyznaczać, jak obliczać, czy rzeczywiście spada z wiekiem, pożyteczne wskazówki - czyli wszystko co powinieneś wiedzieć.
Wielu zawodników stara się dowiedzieć co takiego robią Kenijczycy, jak żyją, trenują, co jedzą, że osiągają świetne wyniki. Biegacze, trenerzy często jeżdżą do Kenii aby na...
W Iten w Kenii szkoła średnia St. Patrick to miejsce, gdzie uczyło się wielu biegowych mistrzów. Każdy wychowanek, który ustanawia rekord świata lub wygrywa na olimpiadzie...
Instrukcja dla Pań: jak wygrać maraton w Nowym Jorku w 9 miesięcy po urodzeniu dziecka. :)
Lubisz sam planować trening, chcesz być swoim trenerem. Zajrzyj tutaj.
Renato Canova: Proces treningowy to połączony zestaw wielu bodźców, zaprojektowany w taki sposób aby budować i modyfikować formę zawodnika. Bodźce oddziaływają na nas...
Jack Daniels, były dziesięcioboista, brązowy medalista z Olimpiady w Rzymie 1960, doktor fizjologii, autor najbardziej popularnej biegowej książki na świecie, największy...
Naukowcy i trenerzy nie ustają w ciągłym poszukiwaniu lepszych, bardziej efektywnych metod treningowych. Czasem stare, już nieaktualne metody są w stanie przez lata...
Tylko chodzi o to, że nawet jeśli zawodnik będzie wspierany przez państwo i będzie mógł się skupić na treningu, to nie znaczy, że osiągnie super wyniki. Krystian Zalewski ma zapewnione obozy,...
Przede wszystkim nie pisałem o genomie. Po drugie jak to się ma do czarnoskórych np z USA bez wysokości, raczej w niezłych warunkach możliwe ,że zwiększymi możliwościami przygotowań niż....
PODSUMOWANIE SEZONU 2018/2019 Nie było źle, ale też nie było dobrze. Sezon zaczął się, jak zwykle od kłopotów zdrowotnych, więc właściwe bieganie, nie licząc podrygów, zamiast w listopadzie,...
105 074,4 + 9,5 = 105 083,9
To może pomyśl o Fenix 6X Pro.
Dobrze opisane fakt. I podoba mi się stwierdzenie, że to f6 w plastiku
https://bieganie.pl/img/blogi/daneogolne_big.png Cześć, mam na imię Przemek, lat 28. od 13. roku życia do 20. trenowałem piłkę nożną, od 20. do czasów obecnych biegam. Lepiej lub...
Pytanie do ajfoniarzy i posiadaczy fenix 6 Czy ciągła aktualizacja oprogramowania w telefonie i ostatnio w zegarku oznacza, że karty wam wylatują i są jakieś problemy z połączeniem? Co raz muszę...
Może się mylę, ale jeżeli pod koniec połówki byłeś w stanie wykrzesać z siebie nawet tempo bliskie 5:00 to potencjał jest. Masz rację - trzeba spokojnie popracować w zimie i jak tylko warunki...
Diabeł pewnie jak zwykle tkwi w szczegółach;) Ale po kolei;) Biegam od marca tego roku, zatem mija ledwie 8 miesięcy. Od maja miesięczne przebiegi to zawsze ponad 100 km, najwięcej w sierpniu...
