Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Ad vocem - "Czy jest sens pracować nad kadencją biegu?"

Niedawno na portalu bieganie.pl ukazał się artykuł traktujący o bieganiu naturalnym w kontekście kadencji. Artykuł wydaje się być trochę kontrowersyjny już chociażby ze...

Czy jest sens pracować nad kadencją biegu?

Praca nad techniką biegu jest według mnie dużym nieporozumieniem. Zawodnicy-amatorzy koncentrują się na trzeciorzędnych cechach, będących efektem tego kim są i próbują to...

Niecałe 40 dni do startu półmaratonu, to dla Ciebie wyzwanie?

To jest tekst adresowany do tych z Was, którzy biegają regularnie. Po parku, po lesie. Ale jednocześnie nie przekraczacie na treningach dystansu 8 czy np. 10 km, bo więcej...

Im lepiej się rozgrzejesz, tym szybciej pobiegniesz

Rozgrzewka wyczynowych biegaczy przed startem może trwać nawet kilkadziesiąt minut. W przypadku zawodników startujących na np. dystansie 800 metrów ten czas wielokrotnie...

Biegaj przełaje - będziesz wielki

Parafrazując w tytule znane hasło reklamowe chcielibyśmy zachęcić Was do udziału w biegach przełajowych, które w okresie przygotowawczym można traktować jako silny bodziec...

Pojawiło się trzecie wydanie "Daniels Running Formula" - recenzja

Daniels Running Formula, trzecie wydanie chyba najbardziej na świecie cenionej książki o treningu długodystansowym pojawiło się właśnie, na razie w wersji angielskiej.

Szybkość dla długodystansowca - webinarium z Owenem Andersonem (30 stycznia)

Szybkość dla długodystansowca - zapraszamy na webinarium z Owenem Andersonem 30 stycznia, start 19:00. Wymagana wcześniejsza rejestracja.

Wskazówki dla początkujących biegaczy - wnioski z badania

Na początku stycznia przeprowadziliśmy ankietę w której pytaliśmy Was o tempo treningów. To szczególnie istotne w kontekście początkujących biegaczy, którzy nierzadko mają...

Chcesz spalić więcej kalorii? Ćwicz siłowo!

Nie od dzisiaj wiadomo, że ćwiczenia aerobowe (np. bieganie) oraz anaerobowe (np. ćwiczenia na siłowni, jak pompki lub przysiady) mogą wspaniale się uzupełniać. Teraz...

Weź udział w naszym badaniu. Jak szybko biegać w Nowym Roku? Zalecenia i test dla początkujących

Wśród wielu dylematów, jakie miewa początkujący biegacz, najwięcej wątpliwości budzi zawsze to, jak szybko należy biegać. Zaawansowani też mają czasem wątpliwości. Wielu...