Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Wykorzystaj przygotowania do maratonu i zrób życiówkę na 10 km!

W ostatnich miesiącach, tygodniach włożyłeś mnóstwo pracy aby przygotować się do maratonu? Jeśli tak lub dopiero masz w planach start na dystansie 42195 m powinieneś...

10 złotych zasad Alberto Salazara

Chcesz być tak dobry jak Mo Farah lub Galen Rupp? Zacznij podchodzić do treningu tak jak oni. Zapoznaj się z dziesięcioma złotymi radami Alberto Salazara - szkoleniowca...

Sterowanie treningiem interwałowym - wykład Bieganie.pl!

Zapraszamy na czwartkowy wykład z Bieganie.pl. Będzie to spotkanie na temat treningu interwałowego, które w sklepie ForPro w Warszawie, przy ul, Myśliwieckiej, poprowadzi...

Trener Marek Adamek i Mateusz Demczyszak - trening tempowy

Jak trenują najlepsi polscy biegacze? Tylko u nas macie okazje podejrzeć kluczowy, interwałowy trening Mateusza Demczyszaka, reprezentanta Polski na MŚ 2013 na 3000 m z...

Mobilna, wakacyjna siłownia biegowa

Sebastian Coe, multimedalista olimpijski w swoich zawodniczych latach bardzo dużo podróżował. W jego czasach hotele, w których mieszkał często nie miały odpowiedniej...

Nadgarstki w biegu

Jak podczas biegu powinny pracować nadgarstki? Na pytanie odpowiada Tomasz Lewandowski, trener adidas i szkoleniowiec mistrza Europy na 800m z Barcelony – Marcina...

TRENING A WAGA Część 5/5

Przedstawiamy piąty, ostatni fragment pochodzący z książki „Waga Startowa” autorstwa Matta Fitzgeralda, wydawnictwa INNE SPACERY, która poświęcona jest regulacji masy oraz...

TRENING A WAGA Część 4/5

Przedstawiamy czwarty fragment pochodzący z książki „Waga Startowa” autorstwa Matta Fitzgeralda, wydawnictwa INNE SPACERY, która poświęcona jest regulacji masy oraz...

Jak trenować, aby najefektywniej schudnąć?

Jak trenować, aby najefektywniej schudnąć? Na pytanie fana adidas Running Polska odpowiada Julita Kotecka, trener.

TRENING A WAGA Część 3/5

Przedstawiamy trzeci fragment pochodzący z książki „Waga Startowa” autorstwa Matta Fitzgeralda, wydawnictwa INNE SPACERY, która poświęcona jest regulacji masy oraz...