Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa - ABC treningu

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa - ABC treningu

Testy w poszukiwaniu VO2max - ABC treningu

Testy w poszukiwaniu VO2max - ABC treningu

VO2max - ABC treningu

VO2max - ABC treningu

Podokres przygotowania specjalnego - ABC treningu

Podokres przygotowania specjalnego - ABC treningu

Podokres przygotowania ukierunkowanego - ABC treningu

Podokres przygotowania ukierunkowanego - ABC treningu

Podokres przygotowania ogólnego - ABC treningu

Podokres przygotowania ogólnego - ABC treningu

Okres przejściowy - ABC treningu

Okres przejściowy - ABC treningu

Okres startowy - ABC treningu

Okres startowy - ABC treningu

Objętość, a intensywność w cyklu przygotowań – ABC treningu

Objętość, a intensywność w cyklu przygotowań – ABC treningu

Mniej ale lepiej ?

Mało znany trener Wojciech Tuszka promuje trening pod nazwą: "Mniej ale Lepiej". Jego hasła to: " Mniej treningów, lepsze wyniki! Chcesz biegać o 40% mniej i poprawić...