Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Rozgrzewka przed startem na 10 km - scenariusz idealny?

Rozgrzewka przed startem na 10 km - scenariusz idealny?

Stopniowanie obciążeń - ABC treningu

Stopniowanie obciążeń - ABC treningu

Stabilizacja mięśni głębokich - ABC treningu

Stabilizacja mięśni głębokich - ABC treningu

Trening obwodowy, niepozorna jednostka - ABC treningu

Trening obwodowy, niepozorna jednostka - ABC treningu

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

Metody ciągłe a metody przerywane - ABC treningu

Metody ciągłe a metody przerywane - ABC treningu

OWB2: polska jednostka treningowa - ABC treningu

OWB2: polska jednostka treningowa - ABC treningu

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa - ABC treningu

OWB1: niedoszacowana jednostka treningowa - ABC treningu

Testy w poszukiwaniu VO2max - ABC treningu

Testy w poszukiwaniu VO2max - ABC treningu

VO2max - ABC treningu

VO2max - ABC treningu