Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

"Cośka" w biegu

Wbrew pozorom panie w Polsce biegają! Przedstawiamy kolejną z nich - Monikę, która opowiada, jak bieganie zmieniło jej nawyki, samopoczucie, a nawet - ba! - figurę. Monika...

Metodą Skarżyńskiego 2:57 w debiucie. I ze 107 do 75 kg.

Wszystko zaczęło się od nadwagi. Ups od otyłości oczywiście. W grudniu 2006r. stanąłem na wadze i zobaczyłem 107kg przy wzroście 178cm i wieku 36 lat. Lubiłem dużo i często...

Za co Despero lubi bieganie ?

Marcin Dorociński, krótka rozmowa o bieganiu.

Od grubasa do Ironmana w 12 miesięcy

Od grubasa do Ironmana w 12 miesięcy. Historia Rafała, który 7 września startuje w triatlonie na długim dystansie - Ironman. Zapraszamy wszystkich na zawody do Borówna koło...

Motywacje: Bieganie - najlepszy sport

Tym tekstem zaczynamy nowy cykl: Motywacje - historie zwykłych ludzi i ich opowieści o tym, jak stali się biegaczami. Na początek przedstawiamy Marka - rzeźbiarza z...

Motywacje: Historia początkującego biegacza - od gubienia wagi do maratonu

Z cyklu Motywacje, dzisiaj spowiedź naszego Naczelnego: historia jego oponek z tłuszczu, początków biegania w ramach testu Coopera, wreszcie: pierwszego, prywatnego...

Czy biegać da się wszędzie?

Czy biegać da się wszędzie? Czasami słyszę, gdy ktoś mówi, że w jego miejscowości nie da się biegać. Że ludzie zaczepiają albo że ktoś czuje się niezręcznie biegając w...

Co dalej?

Teraz nie jesteś już nowicjuszką ani nowicjuszem. Zwiększyła się Twoja szybkość, kondycja, sprawność, Twoje serce i płuca są wydajniejsze, szybciej się regenerujesz.

Jak, gdzie i kiedy?

Nie przejmuj się nią zbyt wiele. Każdy ma swój styl, czasem nawet tak dziwny jak Emil Zatopek, który biegnąc nierównomiernym tempem sapał, wybałuszał oczy i w ogóle...

Miłe złego początki...

Pewnego dnia zastanawiałem się jak przerwać tę monotonię życia. Praca, dom, rodzina... to wszystko jest OK, ale...