Mariola Ślusarczyk: Postawiłam na przeszkody - Podcast #20
Mariola Ślusarczyk: Postawiłam na przeszkody - Podcast #20
Rzuć palenie w grupie biegowej - badania
Rzuć palenie w grupie biegowej - badania
Boris Berian - list do swojego przyszłego Ja
Napiszcie list, który będzie waszym sportowym sumieniem.
Nie pytajcie się doświadczonego biegacza o patenty na motywację
Stałeś się biegaczem, jeśli motywacja przestała być problemem.
Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy tylko jedno.
Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy tylko jedno.
Cel biegowy - sposób na biegową nudę
Czasami słyszymy, że: "Chciałbym biegać, ale bieganie jest nudne". Zazwyczaj mówią to osoby bardzo młode. Wtedy mówię, że "do biegania trzeba dorosnąć". To może być czasem...
Biegasz także... głową. Rozmawiamy z psychologiem sportowym
Jak ważną rolę w bieganiu odgrywa głowa? Jak motywować się przed trudnymi treningami i - co kluczowe - przed stresującymi startami, aby być w stanie pobiec na 100 procent...
Jak się zmotywować? Wyruszamy na walkę z lenistwem
Co zrobić, aby zmotywować się do treningu, kiedy nam się po prostu nie chce? Odpowiada Wojciech Herra, psycholog sportu.
Relacja Oli Mądzik z Maratonu w Tokio
W piątek opublikowaliśmy pierwszą część relacji Oli Mądzik, która w niedzielę, 23 lutego wystartowała w Maratonie Tokijskim. Dziś druga część - relacja z samego biegu.
Droga do Tokio: od 4h10 przez 3h31 do... Relacja z Japonii
Wiadomo nie od dziś, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Zaczęło się od 10km w Biegnij Warszawo 2011. Potem kilka tygodni niby biegania aż do weekendowego spotkania w Spale...
Forum Bieganie.pl
khorne 26/10 14:30
wchodząc w temat myślałem, że znajde ciekawe alternatywy dla 0-dropowych Altr. A tu kolega za niski drop uważa
sultangurde 26/10 13:44
https://bieganie.pl/img/blogi/blog_treningd.png Biegania ciąg dalszy, ale raczej z przekonaniem, że szybko sytuacja się nie poprawi. O żadnych zawodach nawet nie myślę, jeśli nie...
DonKamillo 26/10 13:36
Pewnie to sprawa indywidualna, ale w moim przypadku jest to proste - tętno spoczynkowe. Przy normalnym treningu utrzymuje się na stałym poziomie 46-48 uderzeń. Jak mi wskoczy na 50, to już jest...
Poranny Biegacz 26/10 13:22
kojarzę że movescount miał być wyłączany, ale to wszystko co wiem. wyłączanie movescount
Aska85 26/10 11:54
Wiadomo że pogoda nie rozpieszcza i nie jest cały czas sucho. Jeśli jest mokro a przemkną ci buty należy mieć kilka par skarpetek aby się nie przeziębić https://recenogi.pl/kolorowe-skarpety.html...
Siedlak1975 26/10 10:30
Tydzień 5 łącznie 40km Poniedziałek 16km BS w 4:55. Od rana złe samopoczucie. Jakieś dziwne dreszcze. Myślałem że to przez spadające ciśnienie. Plan: 5 x 7min(145-146)/P 3,5min trucht Od rana...
Henryk W. 26/10 09:05
Tak, słuchanie własnego organizmu ma wielkie znaczenie dla satysfakcji z trenowania a potem ze startów w zawodach.
yacool 26/10 08:44
No i po sprawie. To była błyskawiczna akcja. Na liczniku 849 złotych. Seba zamawia buty. Jak tylko skończy mu się kwarantanna, to nagramy jakiś materiał z treningu. Dziękuję bardzo również w...
Sikor 25/10 23:40
112 993,4 + 18,5 = 113 011,9
MatiR 25/10 21:00
CZWARTEK 22.10.20 ABC Dobieg do lasku… Powrót z lasku… Razem jakieś 3,8km. Rozgrzewka w ruchu, kilka ćwiczeń w miejscu i poleciałem sobie ABC. 5x60/60/60/60m (niski A/skip A/skip C/skip B)...