Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Mariola Ślusarczyk: Postawiłam na przeszkody - Podcast #20

Mariola Ślusarczyk: Postawiłam na przeszkody - Podcast #20

Rzuć palenie w grupie biegowej - badania

Rzuć palenie w grupie biegowej - badania

Boris Berian - list do swojego przyszłego Ja

Napiszcie list, który będzie waszym sportowym sumieniem.

Nie pytajcie się doświadczonego biegacza o patenty na motywację

Stałeś się biegaczem, jeśli motywacja przestała być problemem.

Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy tylko jedno.

Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy tylko jedno.

Cel biegowy - sposób na biegową nudę

Czasami słyszymy, że: "Chciałbym biegać, ale bieganie jest nudne". Zazwyczaj mówią to osoby bardzo młode. Wtedy mówię, że "do biegania trzeba dorosnąć". To może być czasem...

Biegasz także... głową. Rozmawiamy z psychologiem sportowym

Jak ważną rolę w bieganiu odgrywa głowa? Jak motywować się przed trudnymi treningami i - co kluczowe - przed stresującymi startami, aby być w stanie pobiec na 100 procent...

Jak się zmotywować? Wyruszamy na walkę z lenistwem

Co zrobić, aby zmotywować się do treningu, kiedy nam się po prostu nie chce? Odpowiada Wojciech Herra, psycholog sportu.

Relacja Oli Mądzik z Maratonu w Tokio

W piątek opublikowaliśmy pierwszą część relacji Oli Mądzik, która w niedzielę, 23 lutego wystartowała w Maratonie Tokijskim. Dziś druga część - relacja z samego biegu.

Droga do Tokio: od 4h10 przez 3h31 do... Relacja z Japonii

Wiadomo nie od dziś, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Zaczęło się od 10km w Biegnij Warszawo 2011. Potem kilka tygodni niby biegania aż do weekendowego spotkania w Spale...