Chyba najlepsza podcast, ze wszystkich opublikowanych do tej pory

Nie wiem jaki masz w nich przebieg, ale ja też mam takie pary, w których już nie pływam Moim zdaniem to te buty są przede wszystkim na miękkie nawierzchnie. Nie żeby na innych nie trzymały, bo...

na stronie amber expo jest informacją, że Gdańsk maraton jest planowany na 1-2/05/21, ale na oficjalnej stronie maratonu nic nie ma jeszcze

"Trenuj jak wyczynowcy" "mądrzejszego" hasła nie widziałem, naprawdę jestem pod ogromnym wrażeniem. Jak nie ma różnicy to czemu najlepsi biegają na wysokości, a nie kryją się po piwnicach,...

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_bilansrok.png Czas na moje małe podsumowanie tego roku. W planach miałem kilka startów, w rzeczywistości wyszła klapa jak u każdego zresztą....

Skomentuj artykuł Miałem dość biegania

115 616,8 + 12,1 = 115 628,9

Ja tam polecam bułkę z dżemem truskawkowym od babci. Robisz na treningu 2m kroki.

Moim zdaniem zabrakło wzmianki o istotnej czynności - posmarowaniu skóry narażonej na kontakt z zimnym powietrzem (czyli głównie twarz) jakimś kremem do skóry lub wazeliną. Może przy -5 nie jest to...

Cześć, Mam wzrostu 173 cm i waga 88 kg. I planuje dalej trochę zrzucić niepotrzebnego balastu w postaci tłuszczu. Jako że już trochę biegam ( staż ok 2 lat regularnego biegania) to pomyślałem że...