Oto rozwiązanie naszego konkursu. Jeden czytelnik (Pan Żylski) podał prawidłowo pięć nazwisk i on wygrywa nagrody. Rozwiązanie w tekście.
Chcecie wiedzieć jak się organizuje maratony w Kenii? Przeczytajcie w relacji braci Lewandowskich: "Zawodnicy biegli w wielkim upale, po asfalcie, niektórzy w obawie o...
O treningu, nawadnianiu, magicznej miksturze i odpowiedzi na pytania. Po ostatnim artykule otrzymaliśmy wiele maili z prośbą, aby więcej uwagi poświęcić kwestiom...
Marcin i Tomek Lewandowscy donoszą z Kenii: pierwsze dni po przyjeździe, pierwsze treningi wśród plantacji herbaty.
Marcin Lewandowski nasz czołowy obecnie 800metrowiec pojechał do Kenii ze swoim trenerem (i bratem) Tomkiem Lewandowskim. Wyjechali aby przez trzy tygodnie...
Rozmowa z Tomkiem Lewandowskim przed wyjazdem do KENII.
Mistrz olimpijski na 800m, Wilfred Bungei, to kolejny wspaniały mistrz pochodzący z obszaru uważanego za serce Kenijskiej atletyki. SPIKES przedstawia sylwetkę popularnego...
No to fajnie, że to dla Ciebie koniec tematu. To naprawdę nie jest obowiązkowe a na rynku jest dużo wspaniałych nadawców i każdy może sobie znaleźć coś dla siebie. Masz przecież bardzo obiektywne...
Wcale nie chce komplikować. Dlatego komentuje tylko plan dla "zaawansowanych" gdzie oczekiwałbym jakaś troche bardziej "zaawansowana" koncepcje. Przedstawiony przez Ciebie plan wygląda dla mnie...
Nie sądzę żeby polskie wydanie RW różniło się jakoś specjalnie. Teksty powinny być przyjemne i łatwe w odbiorze, aby stanowiły przyjazne i nieprzytłaczające tło dla reklam.
Ja byłam tam już 14-raz, powoli czuję się tam, jak w domu. Uwielbiam ten kraj i tych ludzi.
Skomentuj artykuł Karbonowy ścigacz - Test FuelCell TC
z tym tętnem to różnie bywa. Jak jest cieplej to u mnie średnie poniżej 170 chyba nie zejdzie nawet przy truchcie ale widać, że jest postęp, nie? Ważne że się stopniowo obniża.
Hej, bardzo Wam wszystkim dziękuję za miłe komentarze. Nie było mnie znów, przyznam, że pogoda sprzyja i tak rzadko odwiedzam forum.. U mnie parę zmian. Po pierwsze mój maraton mimo że biegany niby...
@khorne to jest wanish-r? Seksowna siateczka, biegałbym. Już nieważne jaki kolor. Myślałem o nim, ale podobno właśnie bardzo szybko się zużywa. Ktoś potwierdzi? Edit: Już widzę, vanish-xc.
Tydzień 33 Poniedziałek WOLNE Wtorek WOLNE Środa (12.08) Koński trening TM 3kmBS+10kmTM+2kmBS DYSTANS- 15.05 km ŚREDNIE TEMPO- 4:53 min/km WZROST WYSOKOŚCI-49 m ŚREDNIE TĘTNO- 154ud./min...
Hah jak ten czas szybko leci. Urodziłam 28 lipca. Czuję się dobrze i już pomału myślę o powrocie do aktywności szczególnie do biegania. Wojtek jest w miarę grzeczny, jedynie dość mocno marudzi...
