Oto rozwiązanie naszego konkursu. Jeden czytelnik (Pan Żylski) podał prawidłowo pięć nazwisk i on wygrywa nagrody. Rozwiązanie w tekście.
Chcecie wiedzieć jak się organizuje maratony w Kenii? Przeczytajcie w relacji braci Lewandowskich: "Zawodnicy biegli w wielkim upale, po asfalcie, niektórzy w obawie o...
O treningu, nawadnianiu, magicznej miksturze i odpowiedzi na pytania. Po ostatnim artykule otrzymaliśmy wiele maili z prośbą, aby więcej uwagi poświęcić kwestiom...
Marcin i Tomek Lewandowscy donoszą z Kenii: pierwsze dni po przyjeździe, pierwsze treningi wśród plantacji herbaty.
Marcin Lewandowski nasz czołowy obecnie 800metrowiec pojechał do Kenii ze swoim trenerem (i bratem) Tomkiem Lewandowskim. Wyjechali aby przez trzy tygodnie...
Rozmowa z Tomkiem Lewandowskim przed wyjazdem do KENII.
Mistrz olimpijski na 800m, Wilfred Bungei, to kolejny wspaniały mistrz pochodzący z obszaru uważanego za serce Kenijskiej atletyki. SPIKES przedstawia sylwetkę popularnego...
Dziwne by było, gdyby biedacy z Kenii mieli lepsze metody oszukiwania kontroli antydopingowej, niż np. mająca nieograniczone środki Rosja. Z drugiej strony ich bardziej utytułowani koledzy...
25 lat temu to było wyzwanie wyjść biegać w leginsach
Pesymistyczne nastawienie przyciąga negatywne zdarzenia
Ważne aby zacząć spokojnie.
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 18.05- wolne 10km z żoną. 19.05- 16km, śr. tempo 5:02min/km Gratulacje !
Honorata miała mały przerzut do mózgu ;/ Zakończyło się operacją, wg. jej relacji powinno być wszystko ok jeśli chodzi o ten nowy problem ale przyznam,że ona ma niesamowitą psychikę i wolę walki....
Rożnica jest taka, ze ABC i plotki nie maja poprawić styl biegu, tylko poprawić efektywność biegu. To ze jakiś tam zawodnik brzydko biega jest dla mnie trzeciorzędne, jeżeli dalej medale sa i...
Aż ciężko się to czyta Na autorytet prócz treści ma w obecnych czasach wpływ ma siła przekazu i zasięg. Same wyniki jeśli nie przekazuje się treści przede wszystkim anglojęzycznie za daleko się...
Witam. Chcialbym się zapytać co polecacie do biegania na okres jesieni i zimy? Byłbym wdzięczny za sugestie. pozdrawiam i miłego dnia życzę.
25.05.2019 - Na bombie Dobra, to było głupie... Dziś miał być relax, oglądanie finału PGNiG Superligi, piwko i te sprawy... było tak do czasu - z różnych przyczyn musiałem się spocić i odreagować....
