Cosmas Mutuku Kyeva zwycięzcą oraz rekordzistą 19. PKO Poznań Maratonu!
Cosmas Mutuku Kyeva Pokonał trasę w czasie 2 godzin, 11 minut i 45 sekund, bijąc tym samym swój rekord trasy, który ustanowił w stolicy Wielkopolski w 2011 roku .
Łemkowyna Ultra-Trail® 2018 JOIN THE MUDNESS!
13.10.2018 r., rusza piąta edycja Łemkowyna Ultra-Trail®, która przyciągnie w Beskid Niski około 2100 zawodników z 25 krajów świata, m.in. Grecji, Węgier, Czech, Słowacji,...
Czy największe polskie maratony mają szanse wejść do frekwencyjnej pierwszej ligi?
40 Maraton Warszawski, frekwencyjnie był trzecim co do wielkości polskim maratonem w historii. Jak na polski maraton, 7,5 tys biegaczy to wynik bardzo dobry. Dlaczego...
15 września wyjątkowy sportowo- rodzinny piknik na PGE Narodowym!
20 tysięcy metrów kwadratowych, sporty powietrzne, wodne i lądowe, drużynowe i indywidualne, napędzane siłą mięśni ludzkich, koni mechanicznych, jak również intelektu, a do...
Warszawa pobiegła, by pomóc. Zebrano ponad 266 tys. złotych dla beneficjentów Fundacji Poland Business Run
Warszawa pobiegła, by pomóc. Zebrano ponad 266 tys. złotych dla beneficjentów Fundacji Poland Business Run
Diadem Gór Polskich, czyli 80 szczytów w 20 dni
Pawła Pabiana znacie być może z samotnego pokonania Niebieskiego Szlaku Karpackiego lub Korony Gór Polskich. Tym razem chce jako pierwszy Polak, podczas jednej wyprawy...
400 m „sprintu” na szczyt Wielkiej Krokwi
Start u podnóża Wielkiej Krokwi, a meta na samym szczycie. Ani chwili wytchnienia, a w dodatku z każdym metrem coraz bardziej stromo. W sobotę, 18 sierpnia w Zakopanem...
47 dni do startu Ultramaratonu Nadbużańskiego.
Trwają zapisy na bieg w niezwykle malowniczych rejonach Podlaskiego i Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego.
Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce - Lublin 2018
W dniach 20-22 lipca 2018, odbywały się w Lublinie mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce. Oto podsumowanie biegowych wydarzeń mistrzostw.
Rambaldini cuda czyni, Dominika Stelmach Wicemistrzynią Świata
Złoto: Włoch i Brytyjka. Srebro: Dominika Stelmach. Najlepszym Polakiem (mężczyzną) był Bartek Przedwojewski, który ukończył bieg na 11 miejscu.
Forum Bieganie.pl
PROJEKT SUB 9
yacool 23/03 12:42
Celna uwaga i uzasadnione wątpliwości. Tym bardziej, ze przysiady są mocno lansowane przez naszego czołowego zawodnika, Marcina Chabowskiego. Rzecz w tym, że podczas przysiadu zachodzi rotacja...
Jak wy to robicie biegając 100 km tygodniowo ?
majkelnajtpl 23/03 12:23
Ostatnio zastanawiałem się nad tym jak to możliwe, że niektórzy biegają tyle kilometrów w tygodniu . Przykładowo w moim przypadku aktualnie biegam co drugi dzień Poniedziałek Środa Piątek...
sosik "Marjan Bjorgen" - mistrz treningów :)
sosik 23/03 10:08
Sobota ( 23.03.2019 07:38 ) Lekki BNP Dzisiaj zrobiłem powtórkę z wczoraj. Jednak wyspałem się więc już ta pierwsza piątka szła bardzo przyjemnie i po za pierwszym kilometrem, poniżej 5'/km. Na...
Komentarz do artykułu [śmiech...]
Adam Klein 23/03 09:15
No proszę, nie wiedziałem, że Giża jest trenerem Dominiki. Powodzenia dla obojga
ZACZYNAM ....z niczym;)
beata 23/03 08:33
Trenuję, nie startuję .
Trening rekordzisty Europy w HM
Adam Klein 23/03 06:58
A, że dla Wandersa 3:10-3:15 to niby wybieganie, tak? No ciekawe są te punkty widzenia. Matematycznie to się jakos broni, ale jednak nigdy nikt z czołówki takiego tempa nie nazywał wybieganiem....
Komentarz do artykułu Mistrzostwa wracają do Olszyny
Adam Klein 23/03 00:29
Znalazłem nawet relację z 2009 roku: Relacja https://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=1161 Relacja subiektywna https://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=1163 Wyniki i galeria...
Od zera do bohatera, czyli 10 km w 45 min
funthomas.com 23/03 00:16
94.5 kg, czyli 5 kg do celu.
Komentarz do artykułu psia kupa
Shortie 22/03 23:45
Heurystyka: jak biegniesz, a na trawniku po jednej stronie chodnika jest pańcia/panicz, na drugim zaś wyrób psopodobny łamiący się do kupy, to między nimi na bank rozpięta jest linka smyczy, o...
Jacek, czy przebiegnę ...?
jacekww 22/03 23:33
http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 12.03 - 10km z żoną w 66 minut. 13.03 - 6km na bieżni (w tym 5km na tempie 4:15) 15.03 - 9km na bieżni, śr tempo 5:20/km 17.03 -...