Biegi górskie :
- Puchar Polski młodzików w biegach górskich : 1. miejsce
  Jeżów Sudecki , 1997 r.
- Mistrz. Makroregionu juniorek Śl.- Op.: 1. miejsce
  Bielsko Biała , 2000 r.
- Mistrz. Polski juniorek młodszych : 1. miejsce
  Korbielów , 2004 r.
- Mistrz.Polski juniorek w biegu alpejskim - 3. miejsca...
  Międzygórze , 2005 i 2006 r.
- Puchar Świata młodziczek : 1. miejsce  Igls ( AUT ) - 2002 r.  i  3. miejsce 
Upice ( CZE ) - 1997 r.
- Puchar Świata juniorek : 3. miejsca   Klagenfurt, Insbruck ( AUT ) - 2005 r. i
Maribor ( SLO ) - 2005 r.
-  Mistrz. Europy seniorek - 62. miejsce  Heiligenblud ( AUT ) - 2005 r.
-  Mistrz. Świata juniorek - 26. miejsce  Wellington ( Nowa Zelandia ) - 2005 r.
- 15 zwycięstw  w kat. młodziczek
-  8 zwycięstw w kat. juniorek młodszych i juniorek
-  7 zwycięstw Teresy w biegu górskim  w kl. "generalnej" kobiet :  ( 2.) - na
Równicę, ( po 1.) - na Śnieżkę, Śleżę, Ochodzitą, Błatnią i Kozią Górę.
- Mistrz.Polski juniorek w biegu anglosaskim na krótkim dystansie (
1.elim. do M.Ś. w Nowej Zelandii ) - 3. miejsce Pokrzywna, 2005 r.
- Mistrz.Polski juniorek w stylu anglosaskim ( 2.elim. do M.Ś. w Nowej
Zelandii ) - 3. miejsce Bielsko Biała, 2005 r.
- Mistrz.Polski seniorek w stylu anglosaskim na krótkim dystansie - 8.
miejsce Góra Św. Anny, 2007 r.
- w cyklu biegów p.n. "Zdobyć Mt. Everest" w Beskidach uzyskanie
wysokości 8848 m i tytułu "Zdobywcy Mt. Everestu" w 17. biegach w
czasie - 10;14,24 godz. ( 1999 - 2001 r.)
- Puchar Polski młodziczek w biegu alpejskim : 1.miejsce -  Żabnica, 2001 r.

- Mistrz. woj. Opolskiego juniorek w przełajach : 2. miejsca
  Pruszków , 2003 r. i Komorno 2005 r.
- Mistrz. woj. Opolskiego seniorek w przełajach : 1. miejsce
  Nysa , 2007 r.
- Mistrz. Polski seniorek w biegu po schodach : 3. miejsce
  Katowice , 2008 r.
- Mistrz. Polski Studentek w przełajach : 3. miejsce
  Chorzów , 2008 r.
- Mistrz. Polski Studentek w półmaratonie : 3. miejsce
  Piła , 2008 r.
- Mistrz. Polski kobiet w półmaratonie :  10. miejsce
  Piła , 2008 r.
- Mistrz. Polski Studentek w półmaratonie : 6.miejsce Piła, 2009 r.
- Mistrz. woj. Opolskiego seniorek w L.A. - 1. miejsce ( 800 m ),
Kędz. Koźle , 2009 r.
- Młodzieżowe Mistrz.Polski w przełajach : 21.miejsce, Namysłów - 2008 r.
- Mistrz.Polski Seniorów w przełajach : 31.miejsce, Bydgoszcz - 2010 r.
- Akademickie Mistrz. Opolszczyzny w przełajach : 1.miejsce, Opole 2010 r.

- Mistrz. Europy juniorek w biegu po schodach : 2. miejsce
  Wrocław , 2005 r.
- Mistrz. woj. Opolskiego seniorek w przełajach : 2.miejsca ( Lasocice, 2008 r. i Kędz.Koźle, 2010 r.).
- 10. zwycięstw Teresy w kl. "generalnej" kobiet w Ogólnopolskich biegach ulicznych.
- 15-krotne zdobycie 1.miejsca w Mistrz. miasta Opola w : przełajach,
biegach ulicznych i na bieżni w kat. dzieci, młodziczek, juniorek mł.,
juniorek, seniorek i AZS, Opole 1995 - 2008
- Mistrz. Polski kolejarzy juniorek mł. w biegach przełajowych : 1.miejsca ( Łazy, 2000 i 2001 r.)
- Zwycięstwo ( 1.miejsce )w Biegu Niepodległości w Opolu na dyst. 3000m - 11.11.2007 r.
- 2.miejsce w Biegu Niepodległości w Opolu na dyst. 1500m - 11.11.2009 r.
- 3.miejsce w Biegu Niepodległości w Lublińcu na dyst. 3 km - 10.11.2009 r.